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📱 eBook REGULA TU ESTRÉS

Name: REGULA TU ESTRÉS (EBOOK)
Author: FERNANDO ORTIZ LACHICA

FERNANDO ORTIZ LACHICA

Pax- 9786077136095

Sinopsis de REGULA TU ESTRÉS

Muchas personas sueñan con una vida sin estrés, pero eso no es posible.Este suele sentirse cuando perseguimos metas que son importantes paranosotros, cuando elegimos una existencia que implica crecimiento.Para regular el estrés hay que aumentar, aunque sea un poco, losmomentos de serenidad, plenitud o alegría y hacer que los periodos demalestar sean menos frecuentes, menos intensos y de menor duración;para lograrlo debemos aprender qué le sucede a nuestro cuerpo y mente, yqué acciones nos pueden ayudar en momentos de tensión.

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Ficha técnica

Editorial: Pax

ISBN: 9786077136095

Idioma: Castellano

Fecha de lanzamiento: 31/07/2024

Especificaciones del producto

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