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SABOREAR
Mindfulness para comer y vivir bien
Thich Nhat Hanh y LILIAN CHEUNG
PLANETA - 9788408196686
Sinopsis de SABOREAR
En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.
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Ficha técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 9788408196686
Idioma: Castellano
Año de edición: 2018
Colección: Biblioteca Thich Nhat Hanh
Especificaciones del producto
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Escrito por Thich Nhat Hanh
Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales. Sus últimos años vivió en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar sus enseñanzas y aprender sus sencillas técnicas de meditación.
Propuesto para el premio Nobel de la Paz, Thich Nhat Hanh fue uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo.
Opiniones sobre SABOREAR (EBOOK)
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(1) comentario
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1 opiniones de usuarios
Carmen
03/03/2020
eBook
Interesante como siempre sabio este monje budista ,soy lectora de todos sus libros, y siempre aprendo.
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