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Descubre la gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida.¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte que necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programacion nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia.Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional: un metodo que te guia a traves de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un proposito hasta cultivar circulos de empatia, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho mas.El bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy.A lo largo de este libro, recorreremos, con teoria y practica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos como vivir una vida con actitud de sabiduria, intencion y foco de accion. Comprenderemos que dimensiones lo configuran: lo emocional, lo vincular, el sentido vital, el cuerpo fisico y el entorno.Pilar 1: el buen vivirPilar 2: lo emocionalPilar 3: tu propositoPilar 4: circulos de empatiaPilar 5: el cuerpoPilar 6: el entornoPilar 7: neuroplasticidadEste libro es una invitacion a priorizarte y a regalarte una pausa para reconectar contigo. Ojala que, a lo largo del mismo, encuentres pistas y señales que te permitan explorar y apropiarte de la busqueda de ese sentido del bienestar. Conectar lo cotidiano con lo trascendente: encontrar significado en lo que somos y hacemos dia a dia.

"Hay gente que, al escoger su deber, escoge también su destino."Después del éxito deLas frases robadas, José Luis Sastre vuelve con un relato emocionante sobre quienes asumen su deber al precio de pagarlo con sus vidas.Consciente de que se juega su propia vida, un policia asume la escolta de una concejala amenazada de muerte. El cerco terrorista se estrecha sobre ella mientras el, que tiene la certeza de que los van a matar, se resiste a abandonar la mision, aferrado a su sentido del deber y convencido de que tiene sentido arriesgarse a cambio de que otra persona pueda defender su libertad.¿Cuanto vale una vida? ¿Hasta donde estamos dispuestos a renunciar para defender un ideal? Despues del exito de Las frases robadas, Jose Luis Sastre vuelve a hacer gala de su estilo emocionante y directo con una novela que narra el valor de aquellos que, durante los peores años del plomo y desde el anonimato, se enfrentaron al silencio y a la injusticia al precio de que los secuestraran o los asesinaran. Esta es la historia de quienes, como escribe Sastre, al escoger su deber escogieron tambien su destino.

Un siglo de historia, visto por un cuadro. La novela gráfica más premiada de la temporada en Francia.En 1919, en un bosque a las afueras de Berlín, Otto Mueller pinta Dos mujeres desnudas. Todo empieza aqui. De las paredes del estudio del artista a las del despacho de su primer propietario, el propio cuadro observa la vida cotidiana. Sin embargo, pronto se ve arrastrado por las tribulaciones de un oscuro periodo historico: la llegada de Hitler al poder, el antisemitismo de Estado, la calificacion de degenerado del arte moderno por parte de los nazis, el expolio de las familias judias, exposiciones, ventas, hogueras...La pintura Dos mujeres desnudas logra sobrevivir; es el testigo mudo de un mundo que escapa a su comprension. Esta maravillosa novela grafica (e historica) es el fruto de una extensa investigacion de su autor, Luz, y nos invita a estar vigilantes ante cualquier forma de autoritarismo politico y cultural.FAUVE DOR Premio al mejor album en el Festival Internacional de AngoulemeGRAND PRIX DE LA CRITIQUE ABCD Premio de la critica al mejor comic del añoPRIX WOLINSKI Mejor comic del año segun el semanario Le PointGRAND PRIX DE LA BD Mejor comic del año segun la revista ElleLa critica ha dichoUna declaracion de amor al arte.QuotidienExtraordinario. Grandioso.Neue Zurcher ZeitungUn verdadero regalo.Le Nouvel ObsUna inmersion formidable a traves de un siglo de historia.TeleramaUn album magistral.La CroixMaravilloso.Frankfurter Allgemeine ZeitungUna de las mejores novelas graficas del año.TagesspiegelUna obra maestra del comic.Le masque et la plume

Un mundo feliz es un clásico de la literatura del siglo XX, una sombría metáfora de un futuro posible.Los peores vaticinios del capitalismo se han cumplido: triunfan los dioses del consumo y la comodidad, y el orbe se divide en diez zonas en apariencia seguras y estables.Los humanos ya no procrean, el sexo se ha convertido solo en una diversion y las letras del alfabeto griego se han pervertido para clasificar a los seres humanos por castas. Todos aceptan su lugar en la nueva jerarquia social, perfectamente ordenada.Los valores humanos esenciales no tienen cabida en este mundo y los habitantes se crean in vitro con una tecnica concebida a imagen y semejanza de una cadena de montaje. El soma, la droga por excelencia en este mundo distopico que propone Huxley, ayuda a los habitantes a escapar de la rutina.A cambio de este orden pulcro, la libertad de expresion y el pensamiento critico han sido erradicados. Bernard Marx, el protagonista de la novela, inconformista e inteligente, debera probar los limites de la sociedad que lo ha engendrado, iniciando un viaje mas alla de las fronteras distopicas de su universo.La critica ha dicho: Segun los ojos con que se mire, Un mundo feliz retrata una utopia perfecta o su horrendo opuesto, una distopia: sus hermosos habitantes viven seguros y libres de enfermedades y preocupaciones, pero lo hacen de un modo que, queremos creer, seria inaceptable para nosotros. Margaret Atwood Aldous Huxley fue un hombre extraordinariamente profetico, no hay otro novelista en el siglo XX que haya escrito una guia mas sagaz del futuro. J.G. Ballard Un mundo feliz tambien ha conservado su mordacidad satirica y una expresion de gran impacto aforistico, con un vivido sentido del poder del lenguaje y de las ideas en una sociedad humana cambiante. Robert McCrum, The Guardian

Un luminoso retrato de lo cotidiano: pequeñas historias que construyen un amor extraordinario.Juan Berrio nos adentra en un encantador edificio y conocemos a sus vecinos, con sus rutinas y particularidades. Con la llegada de Claudia, la vida de Tristan cambia. La pareja descubre como una historia de amor se construye en lo pequeño: paseos, charlas y dudas. Juan Berrio convierte lo ordinario en extraordinario en esta obra que explora la convivencia con ternura y humor.

El diario de la popular creación de Émilie Tronche que ha cautivado a todos los públicos: Samuel, el preadolescente que todos hemos sido.Samuel tiene un problema, pero no quiere hablar del tema. Samuel, un preadolescente de diez años, prefiere confiarle los secretos a su diario. En el relata el final de la infancia antes de entrar al instituto y las primeras emociones adolescentes: amistad, celos, primer amor, duelo... incluso sus gustos musicales o su pasion por el baile.Basado en la serie de animacion escrita por Emilie Tronche y coproducida por Les Valseurs y Pikkukala, el comic narra una infancia con un estilo expresivo y poetico. Samuel es el diario de los preadolescentes que fuimos, los preadolescentes que son y los preadolescentes que seran.Samuel relata con gran belleza y plasticidad que significa dejar de ser un niño y como el primer amor abre las puertas a un nuevo mundo tan aterrador como magico.MARC CERRUDO, SERIELIZADOSEs muy raro ver cuando alguien ha hecho lo que llevas intentando hacer toda tu vida. Sencillez, honestidad, sintesis, diseño minimalista, blanco y los minimos recursos para explicar una historia. Si la envidia fuera sana, se la tendria. Samuel es brillante. JUANJO SAEZ

¿Por qué no siempre ganan los mejores?¿Qué impulsa a un atleta a seguir corriendo cuando los tres primeros ya han cruzado la línea de meta?¿Qué se necesita para ser un campeón?Nadie nace siendo un campeon, pero todos se lo han imaginado antes de llegar a serlo. En eso consiste la mentalidad de los campeones. Este libro te muestra, a traves de historias reales, como piensan los grandes deportistas de elite de la talla de Michael Jordan, Simone Biles, Carolina Marin o Armand Duplantis. Descubriras que para sacar el maximo partido de su ejemplo no basta con conocer sus logros y records: hay que entender como afrontan la presion, como se levantan tras una derrota y como construyen, paso a paso, una forma de ver el mundo que los hace imparables.Hugo Riera -periodista deportivo y creador de Hache Sports- revela la disciplina invisible que hay detras del exito: la mentalidad del que no se rinde, del que convierte el error en impulso y del que sigue adelante cuando el resto se detiene. Un libro para entender como el modo de pensar que lleva a los campeones hasta la cima tambien puede ayudarte a dar lo mejor de ti para alcanzar tus objetivos en cualquier ambito de la vida.

Un grito sinvergüenza para habitar el propio cuerpo de manera radical.Estamos ante un interrogatorio a la propia vergüenza gorda, a la propia desvergüenza gorda, al propio goce gordo. ¿Qué tenemos qu

Perlas desabiduría através detrecehimnos del rock.Ámalalocamente se adentra en trece canciones míticas del rock para revelar la carga filosófica que encierran. Himnos como Riders on the Storm o Wish You Were Here, escuchados una y otra vez, esconden ideas, imagenes y conceptos que iluminan lo cotidiano. Jordi Soler defiende una escucha lenta y consciente para aprender a leer el mundo.--------------La coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.

VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber como. Y yo te lo voy a contar. Soy Maria, experta en desconexion digital, y he ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real.¿El primer paso? Comprender por que miras el movil cada dos por tres. Cuando lo sepas, descubriras que puedes conseguir eso que buscas sin una pantalla.Descubre 100 herramientas practicas para todas las edades, sencillas y efectivas, como crear un parking de moviles en casa, hacer ayunos de dopamina, fomentar la autonomia o entrenar para que tus momentos de espera no se conviertan en cinco minutos haciendo scroll.Sumate al club de los que ya han desconectado y duerme mejor, gana tiempo de calidad, recupera tu atencion y vive una vida mas real.Descubre 100 herramientas infalibles para: * Reconquistar el bien mas preciado; tu tiempo y el de tu familia.* Recuperar tu atencion y entrenar la mente para disfrutar y valorar la espera.* Vivir en calma sin notificaciones indeseadas.* Cuidar tus relaciones, creando vinculos mas presentes y profundos.* Trabajar sin distracciones.* Disfrutar del ocio sin pantallas.* Viajar sin depender del movil.* Ofrecer alternativas de juego y educativas sin pantallas.* Fomentar la autonomia de niñas, niños y adolescentes.* Retrasar la entrega del primer movil.Y mucho mas Tu puedes dejar el movil. Solo necesitas saber como.

El testimonio de la primera mujer del mundo en casarse con un holograma: una artista catalana.Descubre una historia revolucionaria en la que la frontera entre lo humano y lo artificial se difumina. Una union que desafia convenciones y despierta cuestionamientos profundos sobre la identidad, la intimidad y el significado del compromiso. Un libro que cuestiona los modelos de pareja y reflexiona sobre la soledad, la etica en la IA y la compañia como el nuevo oro del siglo XXII

El autor best seller de Bajo la misma estrella nos acompaña en un viaje por la historia de la enfermedad más mortal de la humanidad: la tuberculosis.Como uno de los libros más vendidos según el New York Times, el Washinton Post y el USA Today, "Todo es Tuberculosis" nos trae la historia de Henry, un joven paciente de tuberculosis al que John Green conocio en el Hospital Gubernamental del Lakka, Sierra Leona. Enseguida entablo amistad con el, un niño de piernas delgadas y una sonrisa enorme. En los años transcurridos desde aquella primera visita a Lakka, Green se ha convertido en un firme defensor de la accesibilidad al tratamiento y de la concienciacion sobre las desigualdades en la atencion medica que permiten que esta enfermedad infecciosa, curable y tratable, sea tambien la mas mortal, con 1,5 millones de muertes al año.De la mano de los relatos de Henry, Green nos muestra en este libro la historia cientifica y social de como la tuberculosis ha moldeado nuestro mundo y como nuestras decisiones moldearan su futuro.

Bajo el cielo del Valle de Aran, una familia lucha por no perder la memoria y la esperanza.Bajo el mismo cielo cuenta la emotiva historia de una familia del Pirineo que debe hacer frente a una España desolada por las consecuencias de la guerra y la dictadura. El matrimonio, formado por Luis y Pepita, lucha por sobrevivir y proteger a su familia durante la Guerra Civil mientras trata de mantenerse unido. Sus hijos y nietos se veran profundamente afectados por las heridas fisicas y emocionales del conflicto e intentaran navegar los años de posguerra manteniendo su memoria e identidad intactas. Y, llegado el caso, resistiendose al regimen.Con su primera novela en castellano, Paco Boya nos ofrece un conmovedor relato que auna la vision nostalgica y critica de la historia de España y el drama emocional de las familias que vivieron esos tumultuosos años. Todo ello bajo el mismo cielo del Valle de Aran, en plena cordillera pirenaica, un territorio agreste pero a la vez inmensamente bello.

El primer libro de Carles Tamayo, el creador de Cómo cazar a un monstruo, premio Ondas al mejor documental.¿Cómo una persona normal, como tú o como yo, acaba atrapada en una secta autodestructiva sin darse cuenta?Este libro no se relata desde la distancia, sino desde dentro. Carles Tamayo, periodista e investigador especializado en meterse donde no lo llaman, cuenta en primera persona su inmersion en el universo de las sectas New Age, aquellas que utilizan drogas como la ayahuasca para atraer a sus seguidores bajo falsos pretextos terapeuticos. Espacios que prometen sanacion, expansion de la consciencia y crecimiento espiritual, pero que esconden una realidad mucho mas oscura: dinamicas de control, abuso emocional y un modelo de negocio disfrazado de iluminacion.La investigacion, basada en un exhaustivo trabajo de campo, esta narrada con el caracteristico tono critico, directo e ironico de Carles Tamayo, en el que la angustia de una mision tan arriesgada se mezcla con la cercania de un vlog confesional.El dios alucinogeno es mucho mas que una experiencia personal: es un manual para detectar las trampas del nuevo esoterismo que, disfrazado de ciencia y espiritualidad, arrastra a personas vulnerables, aquellas que buscan respuestas, consuelo o simplemente un camino para darle sentido a su vida.

Prepara tu mochila, ¡y únete a las aventuras de los Exploragómez!¡Bienvenidos a Viajar es tu misión!La familia Exploragómez sigue en la carrera más loca de la televisión: dar la vuelta al mundo en caravana y superar pruebas cada vez mas dificiles para llegar a la meta antes que nadie.¿Su siguiente parada? El desierto, donde los espera...* una tormenta de arena cegadora* un pinchazo al borde de un precipicio* un hotel a punto de caerse* momias sospechosas* ladrones de tesoros* ¡¡¡Y UNA PIRAMIDE QUE ES UN LABERINTO!!!Y por si fuera poco, la familia Trampantojo sigue muy cerca, dispuesta a hacer trampas para ganar el concurso ¡cueste lo que cueste!En busca de la momia maldita es una historia llena de accion, humor y sorpresas, perfecta para niños y niñas A PARTIR DE 7 AÑOS que disfrutan con aventuras divertidas y personajes inolvidables. Ademas, INCLUYE JUEGOS Y RETOS ESCONDIDOS entre sus paginas.-------------------------------------------------------------------------------------¿QUE ENCONTRARAS EN ESTE LIBRO?- Aventuras sin parar desde la primera pagina- Personajes muy divertidos y faciles de recordar- Animales, trampas, misterios y mucho humor- Juegos y retos escondidos en la historia- Ideal para leer solos o en familia- De los autores de Los Buscapistas

Del Neolítico a Barbie: el libro definitivo sobre el color más amado y odiado del mundo.Los pintores veían en el color rosa la encarnación del espíritu. Para Yves Klein representaba el color del vuelo de regreso tras explorar el absoluto con su azul ultramarino. Madame Pompadour fue la primera en convertir el rosa en simbolo de las mujeres seguras de si mismas. La diseñadora de moda Elsa Schiaparelli invento el shocking pink, Stuart Semple el Rosa mas rosa del mundo. Los poetas envolvieron a las parejas de enamorados en nubes rosas para protegerlos de la crueldad del mundo.Mas tarde, este color cayo en desgracia, se convirtio en un simbolo de las amas de casa conservadoras con Mamie Eisenhower y, mas recientemente, con Barbie, en un pigmento del color del consumo de plastico ilimitado. La industria conoce ahora 129 tonos de rosa: desde el rosa chicle hasta el tuliano, desde el blush hasta el punch, desde el lemonade hasta el fucsia, desde el amaranto hasta el rosa clavel...A traves de las paginas de este esplendido ensayo, Bjorn Vedder nos conquista con todos los tonos de un color lleno de historias.La critica ha dicho:Escrito en un tono relajado y elocuente, ligero como un merengue rosa. Vedder despierta el apetito por este color y su magia. Eva Gaeding, MDR Kultur Una lectura inspiradora que transforma el gris de la vida cotidiana en ¡rosa!. Karoline Pilcz, Buchkultur Saca a la luz todo tipo de datos reveladores. Gunter Blank, Rolling Stone El encantador viaje rosa de Bjorn Vedder nos invita a mirar los colores de nuestra vida cotidiana de una manera completamente diferente, mas aguda. Manfred Hitzeroth, Oberhessische Presse El pequeño libro de Bjorn Vedder nos guia con elegancia y hondas reflexiones a traves de la larga historia de este color tan inspirador. Erhard Schutz, Der Freitag

Miércoles, el homenaje de Juan Berrio a la convivencia y a la cotidianidadUn miércoles cualquiera en un barrio es el pretexto perfecto para las aventuras que oculta la cotidianeidad. Las vidas que se cruzan como hilos invisibles y las pequeñas rutinas pueden ser tan apasionantes como una novela policiaca.Miercoles es un acontecimiento en la carrera de Juan Berrio, uno de los autores mas conocidos y queridos del comic español, ademas de ser finalista del Premio Nacional de Comic 2011. Con esta obra, Juan Berrio fue el ganador del Premio Internacional Fnac-Sins entido de novela grafica 2012.

¿Cómo actúan las hormonas en el cerebro? Por la responsable de psiquiatría del hospital Vall dHebron.La prestigiosa psiquiatra Gemma Parramon revela, en su primer libro divulgativo, cómo actúan las hormonas en el cerebro, y al hacerlo abre una nueva perspectiva sobre las distintas etapas en la vida de la mujer: el ciclo reproductivo, la perimenopausia y la ansiedad, el estres y otros trastornos mentales que aparecen en la menopausia... Fruto de años de estudio en las diferencias entre sexos y generos en materia de salud mental en el hospital Vall dHebron apoyada por los casos tratados en su intensa consulta, la doctora Parramon traza asi un mapa invisible sobre la transformacion del cerebro y la salud mental femenina.El resultado es una guia vital e imprescindible para comprender el poder hormonal a lo largo de la vida y una invitacion a celebrar cada etapa.

En mayo de 1940, el Ejército de Hitler invade Francia y avanza rápidamente, lo que pone en jaque a todos los que huyeron del régimen nazi a partir de 1933 y buscaron asilo al otro lado del Rin. De nuevo tienen que huir, esta vez lejos de Europa. Uwe Wittstock cuenta aqui ese dramatico trance de la historia reciente a traves de la figura de Varian Fry, un periodista estadounidense que monto en Marsella el llamado Centre Americain de Secours, cuya mision era salvar a los mas destacados representantes de la cultura. La ciudad portuaria francesa se convirtio en un hervidero de perseguidos o amenazados, el unico punto desde el que escapar, rumbo a America, a traves de España, Portugal o el norte de Africa. Alli acabaron confluyendo personalidades de la talla de Hannah Arendt, Walter Benjamin, Heinrich Mann, Anna Seghers, Andre Breton, Max Ernst, Alma Mahler, Franz Werfel o Marc Chagall. De todos ellos y otros tantos mas habla este apasionante ensayo que narra dia a dia las angustias y esperanzas de los que lo abandonaban todo para salvar sus vidas. "Junto a cada persona mencionada en este libro habria cientos o miles de otras que tendrian el mismo derecho a ser recordadas. Mas aun, algunos de los destinos de los que aqui se habla estuvieron estrechamente entrelazados con otros que no podian ser descritos para que el libro no creciera hasta lo inabordable", reconoce Wittstock. A pesar de esa necesaria limitacion, el resultado es indiscutiblemente emocionante y una demostracion de que incluso en lo mas oscuro de un desastre sobreviven la bondad y la compasion.

Lancelyn Green narra en este libro, con la misma claridad y rigor que hicieron memorables sus relatos de Grecia y de Troya, los mitos y leyendas de una de las culturas más fascinantes de la historia. Egipto siempre ha sido una tierra llena de magia y misterio, un pais diferente a todos los demas; lejano, extraño y dificil de comprender, nos deslumbra y suscita en nosotros una gran atraccion. De todas las regiones del mundo antiguo, fue la mas autosuficiente: sus costumbres y creencias eran distintas, y sus leyendas surgieron de manera autonoma, sin influencia de otras civilizaciones.Con su magistral capacidad para entreverar historia y mitologia, Lancelyn Green consigue a traves de breves relatos un retrato completo, ligero a la vez que riguroso, de la cultura egipcia. Estas historias incluyen los grandes mitos: el de Ra el Luminoso, quien creo a todas las criaturas del mundo; o el de la portentosa hechicera Isis, que busco en las aguas del Nilo a su esposo muerto Osiris; pero tambien cuentos como El Libro de Tot, que otorgaba a quien lo leyera poderes para dominar cielos y tierra o comprender la lengua de aves y bestias; o La muchacha de las zapatillas rojas que es la version mas primitiva del cuento de la Cenicienta.Dioses, hechiceras y heroes transitan, en estas paginas, del mundo de los vivos al profundo Tuat, donde moran las almas de los muertos. Y, con sus hazañas y prodigios, nos transmiten el mismo poderoso encanto que hace mas de treinta siglos.