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Reestablece un vínculo sano con la comida y la alimentación para transformar la ansiedad en confianza. Nuestra relación con la comida revela mucho sobre nuestro estado emocional y mental. Al entender como nos vinculamos con la alimentacion -y, en extension, con el cuerpo y el espacio que ocupamos-, podemos descubrir nuestras creencias, miedos y ansiedades y abrir la puerta a su transformacion.En estas paginas, Camila Serna introduce el concepto del permiso incondicional, una practica que ha desarrollado y aplicado con exito en su trabajo como coach. A traves de tres permisos fundamentales: para comer, para sentir y para existir, nos invita a transformar la manera en que nos relacionamos con la comida y con el cuerpo. Estos tres permisos nos ayudan a pasar de la ansiedad a la confianza y a recordar que fuimos diseñados para la vida.En un mundo atravesado por exigencias sobre la forma del cuerpo y la prescripcion de dietas insostenibles, este libro nos propone reconectar con nuestros recursos internos para construir una relacion mas compasiva y saludable con la alimentacion y con nosotros mismos.

Un completo recorrido por entre más de 70 discos que marcaron la historia del rock y de los 80.Bienvenidos a un viaje electrizante por la banda sonora de una era marcada por excesos, riffs incendiarios, voces inolvidables y estribillos inmortales: el legendario rock norteamericano de los años 80.A traves de 90 reseñas de albumes fundamentales, se dibuja la cartografia emocional y sonora de una epoca en la que el glam metal, el hard rock, el heavy metal, el new wave y el pop rebelde conquistaron emisoras, medios impresos, cine, moda y television.Desde las inolvidables baladas de Bon Jovi, Poison, Cinderella, Skid Row y Motley Crue, pasando por la sofisticacion ritmica de Talking Heads y Blondie, la energia salvaje de Guns N Roses y Metallica, el virtuosismo de Van Halen, Joe Satriani y Stevie Ray Vaughan, hasta el impacto visual de Madonna y Cyndi Lauper, este es un libro para exaltar a los idolos que con sus letras e interpretaciones quedaron en la memoria colectiva.Una historia musical que permite descubrir las lecciones de leyendas como Bruce Springsteen, Billy Joel, Paul Simon, Steely Dan, Rush, Aerosmith, Chicago, Kansas, Styx y Kiss, quienes se reinventaron en tiempos de cambio. El lector se conectara con albumes y canciones que creia olvidadas, y regresara a la energia, estetica y contradicciones que definieron un sonido unico e irrepetible

¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de cansancio? ¿Te preguntas por qué, a pesar de dormir bien, nunca parece ser suficiente? ¿Por qué los fines de semana no logran recargar tus energías? Descubre la solucion en este revelador libro de la psiquiatra Vicky Perez RestrepoEl cansancio es una de las quejas mas comunes en la sociedad moderna, que nos afecta a todos, sin importar la edad, y entorpece nuestras vidas laborales, sociales y personales. En Recarga tu pila, la autora nos guia a traves de veinte situaciones medicas que podrian estar detras del agotamiento, y, con un lenguaje claro y accesible, nos brinda herramientas practicas para prevenirlo y gestionarlo. ¡No dejes que el cansancio te controle! Empieza hoy tu camino hacia una vida llena de energia y bienestar.

Este libro, orientado a estudiantes y docentes de ciencias de la salud, aborda la metodología de la investigación de forma clara y comprensible. Surge de la experiencia docente para facilitar la apropiacion del conocimiento y superar las dificultades comunes en el desarrollo de proyectos y la redaccion de articulos cientificos. La obra cubre desde el planteamiento de un proyecto hasta la presentacion de resultados, ofreciendo ejemplos y ejercicios practicos. Escrito por academicos de universidades colombianas y mexicanas, busca ser una guia util para un amplio publico latinoamericano, y su formato electronico lo hace ideal como texto de apoyo en cursos universitarios.

"Que nadie se confunda con esta mamadera de gallo -un libro de cuentos que sumados dan una novela salvaje- porque no es una autoficción, sino una autosátira con vocación de autoexorcismo: una terapia de choque que emplea todas las formas de lucha, desde los pantallazos hasta los poemas que no tienen versos sino chistes, para liberarse de las frustraciones brutales que tiende a traer la carrera de escritor colombiano". Ricardo Silva RomeroExitoso para fracasar, excesivo con sus borracheras, excelente cocinero y trapeador, escritor desconocido, el narrador de esta coleccion de cuentos ofrece una mirada fresca e hilarante sobre las aventuras y desventuras del mundillo literario y sobre como este no resulta ni tan sofisticado ni tan pomposo como se creeria. El protagonista fracasa en reemplazar a Garcia Marquez en Mexico, fracasa como invitado a un festival literario, fracasa dando un autografo, fracasa como ganador de un premio literario, fracasa como protagonista de un escandalo, y fracasaria como escritor si hubiera decidido no serlo.

La cuarta entrega de las extraordinarias aventuras de una asombrosa ratoncita llamada Lisa. Basada en la serie preescolar de Punkrobot Studio.Lisa, una ratona curiosa de cinco años, escucha un sonido en el exterior y descubre que es dia de lluvia. Emocionada, intenta despertar a su hermano para salir a disfrutar juntos de los arcoiris, pero duerme a pierna suelta. Lisa Cene una coleccion de fotos de arcoiris en distintos lugares y solo le falta capturar el mas escurridizo, ¡que todos los años se le escapa! Camino a la escuela junto a su amigo Simon, su hermano Lucas y la abu Lola quiza logren encontrarlo.

Un manual imprescindible para construir tu árbol genealógico en Chile, aprovechando registros históricos, plataformas digitales y tecnologías modernas como el ADN.Este manual es una herramienta imprescindible para quienes quieren descubrir su historia familiar en Chile. Con un enfoque practico y accesible, el autor enseña como construir un arbol genealogico desde cero, utilizando fuentes civiles, parroquiales y digitales sin gastar de mas. A lo largo del libro, tambien desmiente varios mitos que suelen frenar la investigacion, como la creencia de que solo las familias acomodadas Cenen registros completos o que los apellidos definen el origen familiar.El libro presenta estrategias claras para identificar y validar informacion, partiendo de registros civiles desde 1885 y documentos parroquiales que datan del siglo XVI. Ademas, muestra como aprovechar plataformas genealogicas modernas como FamilySearch, explicando paso a paso como corroborar datos historicos mediante el analisis de partidas de nacimiento, matrimonio y defuncion. ¿Sabias que los mormones (La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Ultimos Dias) juegan un papel clave en la conservacion de documentos genealogicos? Gracias a FamilySearch, han digitalizado millones de registros historicos de todo el mundo, almacenandolos en Salt Lake City, Utah, en bovedas especialmente diseñadas dentro de montañas de granito, lo que garantiza su preservacion a largo plazo, incluso ante desastres naturales.El manual tambien resalta otras utilidades practicas de la genealogia: desde obtener nacionalidades extranjeras y gestionar herencias hasta encontrar familiares lejanos, descubrir raices culturales o incluso detectar enfermedades hereditarias. Ademas, el autor muestra como utilizar tecnologias modernas como los tests de ADN para ampliar la investigacion familiar de manera practica y sencilla.En definitiva, este libro democratiza el acceso a la genealogia de una forma amena y cercana, motivando a cualquier persona a explorar su historia familiar, ya sea que este comenzando o tenga experiencia en el tema.

Las aventuras de Ann, una niña vampiro que estudia para convertirse en bruja.Ann es una vampira que aspira a convertirse en la bruja más poderosa de todos los tiempos, o al menos así lo imagina. Vive con sus cinco tias brujas, quienes la rescataron de un orfanato humano, y con Nino, un gato muy parlanchin.No hay nada que le guste mas a Ann que hablar en publico; ¡le sale tan natural! Sin embargo, ese no es el caso de Meli, una de sus mejores amigas, quien se pone nerviosa cada vez que tiene que hacer una presentacion en la escuela de magia.Mientras Ann y Oliver, otro de sus mejores amigos, buscan la manera de ayudar a Meli, se encuentran con un dragon en una biblioteca perdida. ¿Podran usar sus hechizos y pociones magicas para derrotarlo y, de paso, ayudar a Meli?

Una guía simple y práctica con todo lo que Cenes que he saber sobre el cuidado de la piel antes de los 30.El skincare ya no es una simple tendencia, sino una práctica respaldada por la ciencia que se ha convertido en parte esencial del bienestar diario. Este libro nace como una guia clara y confiable en medio del ruido digital, donde abundan consejos contradictorios, productos "milagrosos" y rutinas sin fundamento. Especialmente antes de los 30, es comun cometer errores por desconocimiento o desinformacion. Aqui aprenderas a entender las verdaderas necesidades de tu piel segun cada etapa de tu vida, a diferenciar entre lo efectivo y lo innecesario, y a construir una rutina de cuidado inteligente, basada en evidencia y diseñada para resultados reales.

Carta abierta de un exfiscal a un país bajo la corrupción.Carlos Gajardo fue el fiscal que lideró el caso Penta, uno de los mayores escándalos de corrupción en Chile en las últimas décadas y que afecto a la clase politica de manera transversal. El caso termino con su salida de fiscalia. Ahora, dedicado a ejercer como abogado y analista en medios de comunicacion, se refiere a la crisis que atraviesa la justicia chilena.Tras las revelaciones del Caso Audios y el trafico de influencias de Luis Hermosilla, sus criticas al manejo de los casos mas emblematicos y su mirada sobre la crisis de las instituciones cobra mayor relevancia. En esta "carta abierta" aborda desde su experiencia y conocimientos temas como el poder, el sistema penal, su salida d de la fiscalia, el rol de la justicia, la asimetria entre lo privado y lo publico, la ingerencia de lo politico y la impunidad. Asi como las grandes amenazas que se ciernen sobre el pais, el crimen organizado y los tiempos inciertos que se avecinan.

Séptima entrega de la serie de ciencias infantil "Preguntas raras" del destacado divulgador científico nacional.Cuando sentimos algo -pena, rabia, miedo, alegría-, a veces no sabemos qué hacer con eso. Nos desordenamos un poco por dentro. Este libro nacio para acompañar esos momentos. Y claro, no Cene todas las respuestas, pero si muchas buenas preguntas. ¿Por que me enojo si no quiero? ¿Por que me rio en momentos inapropiados? ¿Por que me duele la guata cuando estoy nerviosa? Cada historia es una invitacion a mirar nuestras emociones con curiosidad, sin juicio. Porque aprender a nombrarlas, entenderlas y compartirlas nos ayuda a crecer. No solo como personas, tambien como familia.Un libro para leer juntos, conversar, reir y emocionarse.

FarrowLa tarea era sencilla: entrar, recuperar mi colgante y escabullirme. ¿Problema número 1? El soltero más inalcanzable de Estados Unidos me atrapó. ¿Problema número 2? Decidió mantenerme a su lado. Como sirvienta. El invierno de Zach Sun puede ser el mas frio que he sentido. Aunque el hace que me arda la piel. Reservado, calculador y salvajemente cruel, se nutre de las debilidades de los demas. Lo que no sabe es que acaba de encontrar la horma de su zapato. Puede que Zach sea de la realeza estadounidense, pero esta campesina se convertira en reina.ZachEs mi pequeña mascota. Valiente, inteligente y astuta. Tan hermosa como el arte. Colecciono cosas hermosas, y ella es mi ultima adquisicion. Farrow Ballantine no entra en mis planes. No tiene madera de novia. Demasiado rebelde. Totalmente incontrolable. Que no decir de mi humilde doncella. Esas piernas interminables y esos ojos azules helados no despiertan nada en mi. Pero con su boca inteligente, no tengo mas opcion que ceder a la tentacion. Me lo permitire. Solo por esta vez. Despues de todo, la mayoria de los depredadores juega con su comida. ¿Y yo? Planeo devorarla entera. Sin dejar nada a nadie.

HAY ALGO EXCITANTE EN VER A TU MUNDO ARDER.Maia se dice a sí misma que es parte de una pandilla y corre carreras ilegales por dinero tan solo para ayudar a su padre enfermo, pero por dentro sabe la verdad: le gusta el peligro y lo prohibido. Cuando su papa decide enviarla a vivir con su tia adinerada para darle una vida mejor y la posibilidad de terminar sus estudios, a Maia no le queda mas remedio que dejar atras al barrio y las carreras, incluso si todas sus estructuras comienzan a tambalearse. Especialmente cuando Jaxon Corrigan se cruza en su camino.El rebelde, el inadaptado, el tipo de chico que llega para voltear tu mundo de cabeza o se marcha sin darte la posibilidad de experimentar el lado mas ardiente del amor. Pero entre la velocidad, lo explosivo y los encuentros clandestinos, Maia quizas logre penetrar en aquel chico de hielo, en este romance lleno de adrenalina y sensualidad de la increible Mila Kate.TODOS LIDIAMOS CON LA OSCURIDAD, PERO NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA SUPERAR EL PASADO.

Está demostrado que las personas con una inteligencia emocional bien desarrollada son más equilibradas, sociales y alegres; se enfrentan mejor a las adversidades, poseen una gran capacidad de solidaridad y cuentan con una elevada facilidad para comunicar y expresar sus sentimientos de manera adecuada. En este sentido, numerosos estudios demuestran que la inteligencia emocional es un predictor de la felicidad mucho mas fiable que el CI, aun cuando muchas personas no son realmente conscientes de poseer este conjunto de habilidades.Como puedes comprobar, desarrollar la inteligencia emocional puede mejorar enormemente tu calidad de vida y acercarte a tus objetivos, ya sean personales o profesionales. En este libro te voy a proponer una serie de ejercicios practicos para desarrollar este superpoder que es la inteligencia emocional.

Con la ayuda de este libro, podrás al máximo tus habilidades y desbloquear todo tu potencial como deportista. Conviértete en el mejor atleta que puedas ser con la ayuda de este libro imprescindible.¿Quieres descubrir el secreto detras del exito de los atletas de elite? ¿Te gustaria mejorar tu rendimiento deportivo y lograr tus objetivos mas ambiciosos? Entonces, "Visualizacion deportiva: la herramienta secreta de los atletas de elite" es el libro perfecto para ti.En este fascinante libro, aprenderas como los atletas de elite utilizan la visualizacion para mejorar su rendimiento y alcanzar el exito en sus deportes. Descubriras como la visualizacion puede ayudarte a fortalecer tu confianza, mejorar tu tecnica y aumentar tu resistencia mental.A traves de ejemplos practicos y consejos utiles, este libro te guiara en un viaje hacia la comprension de la visualizacion deportiva y como aplicarla a tu propio entrenamiento. Con la ayuda de este libro, podras aprovechar al maximo tus habilidades y desbloquear todo tu potencial como deportista. Conviertete en el mejor atleta que puedas ser con la ayuda de este libro imprescindible.

Todos los secretos de innovación extrema para tu empresa y tu marca.¿Por qué, en una era de productos ultrasofisticados, la bebida de crecimiento más explosivo es una marca de simple agua mineral? ¿Que lecciones deja la resurreccion -gracias a una serie documental- de un deporte que estaba en caida libre? ¿Como en un par de años dos fenomenos desconocidos -un productor de trap de un parque barrial y un estilo de fiesta que surgio de manera azarosa- se volvieron dos de los productos culturales argentinos mas exitosos del mundo? ¿Que es la intimasividad, el secreto mejor guardado de la cantante Taylor Swift para atraer fanaticos por millones? Este libro, caja de sorpresas permanente, nos lleva de viaje por la nueva frontera del marketing, la innovacion y la comunicacion, en un "antimanual" donde las viejas reglas ya no sirven y todo se re-escribe. Con un metodo propio y original, y sin pontificar, Nicolas Pimentel, un profesional premiado en su campo y con treinta años trabajando con marcas, despliega decenas de ideas accionables para aplicar en nuestros proyectos de todos los dias. Con especialistas-sherpas que lo acompañan, mucho sentido del humor y una explosion de creatividad, Pimentelse convierte, con su primer libro, en un pensador de primera linea en un sentido amplio sobre la cultura pop, los fenomenos de masas y la modernidad.Sebastian Campanario

Una entrada privilegiada a la personalísima perspectiva de Borges sobre la literatura, su modo de leer único, y el eco de su voz a través del Curso de Literatura inglesa y norteamericana que dictó en la Universidad de Mar del Plata entre abril y septiembre de 1966.Borges fue nombrado profesor titular de la catedra de Literatura Inglesa y Norteamericana de la Facultad de Filosofia y Letras de la Universidad de Buenos Aires en 1956 a partir de una postulacion tan escueta como contundente: "Sin saberlo, me he venido preparando para este cargo a lo largo de toda mi vida".De los cursos que dicto en los doce años al frente de esa catedra, el de 1966 fue grabado y transcripto en su totalidad por unos pocos alumnos para que otros pudiesen estudiar. Las veinticinco clases que lo componen son el unico registro que se ha conservado de su tarea docente en la UBA. Por ellas desfilan -en su doble condicion de contenidos ordenados de un programa universitario y, al mismo tiempo, pasiones de toda una vida de lectura- los anglosajones, los vikings, los origenes de la poesia en Inglaterra, Samuel Johnson y James Boswell, James Macpherson, William Blake, Wordsworth, Coleridge, Carlyle, Robert Browning, Dante Gabriel Rosetti, Willam Morris, Dickens y Stevenson, entre otros.Mas que un libro, es una maquina del tiempo que nos permite redescubrir al lector ferviente que nos contagia su entusiasmo como si estuvieramos, tambien nosotros, sentados en el aula frente a el.

"Alejandro Agostinelli sabe contar. Sin ese atributo, ninguna historia, real o ficticia, tiene su supervivencia garantizada. Desde las jóvenes poseídas de Salavina hasta el ovni que visitó un parque de Rosario, pasando por los defensores del socialismo interplanetario o la biografia no autorizada de Fabio Zerpa, sus relatos son puro disfrute. En las catorce historias de Argentina X vuelve a aplicar su metodo de manera eficaz: observacion personal, despliegue de datos, recopilacion de testimonios, consideracion del contexto. El periodista riguroso convive con el buen escritor de manera fraterna. Su estilo es simple y directo, con abundancia de detalles, pero sin regodeos ni malabarismos. Agostinelli hace periodismo desde su primera juventud y en casi todos los formatos, siempre haciendo foco en la heterodoxia cientifica y en los fenomenos paranormales. Se acerca a ellos para entender, no para juzgar. Indaga sobre "la verdad de los hechos" sin temor a las consecuencias posibles que su actitud, en vias de extincion, le pueda causar. Y aunque cumple con un involuntario rol desmitificador, tiene el don de empatizar con la misma conviccion con el testigo sincero o con el ultimo de los fabuladores" (Reynaldo Sietecase).

El autor retoma el relato de una vida de desamparo y violencia la noche en que a los dieciséis años, herido de varios balazos, entra a un instituto de menores. Con una prosa madura -cruda y directa-, Gonzalez nos lleva a un mundo que conoce como pocos. Y como pocos, se aleja de todo cliche.La caida es insoportable. Arden las heridas de bala, desespera la soledad, se subleva la sangre que reclama cocaina, poxirran y pastillas. ¿Y ahora? Tras las rejas, las voces de otros pibes quieren captarlo para uno de los dos bandos enemigos que manejan el instituto de menores. Todos han visto su caso en la tele: vinculado a un secuestro, es ya una leyenda. Mal presagio. La gravedad de la acusacion preve años de carcel y el Rengo yeta debera aprender rapidamente sus codigos: jamas demostrar miedo, atacar antes de defenderse, ser macho. La enfermeria en la que lo ubican es una extraña isla adonde llega atenuada la agonia de los pabellones. Pero cuando arriben un par de adolescentes de clase alta, la desigualdad y la injusticia le provocaran tal shock que amenazara con su desintegracion emocional. Si en El niño resentido Cesar Gonzalez desplegaba la impetuosa fortaleza de una infancia en la villa, en su segunda novela autobiografica retoma la narracion para sumergirnos en el hueco que separa la calle del encierro. La vida de la muerte.La critica dijo:Este es un libro que cuenta el fin de la infancia villera sobre la acribillada carne de su protagonista. A veces no se como Cesar ha sobrevivido a tantas violencias empezando por la estatal, pero se que lo hizo para alzar su voz, cual ave fenix tumbera, y traernos este relato descarnado de lo que nunca debe volver a repetirse. Y si, la educacion artistica salva y empodera tambien esas vidas que muchos todavia considerarian despreciables.Dolores ReyesCesar Gonzalez es un artista de los de antes. Asusta, enternece, no les teme a sus demonios, por ende, tampoco a los de sus lectores. Enmarcado en la mas genuina tradicion de los inaceptados, su pluma levanta vuelo y ruge con esa delicada elegancia que tiene tambien al hablar. Invierte las maldiciones de la marginalidad y acusa con su dedo invisible a toda una sociedad que no ha hecho mas que marginalizarse en los patibulos de la ignorancia y la violencia contra los mas debiles, en la falsa comodidad de una realidad alienante.Fito Paez

Verdadera caja de herramientas para entender el "fenómeno Milei", este libro es el primero que incluye cuatro largas conversaciones con el presidente (sobre su vida personal, su carrera profesional, su incursion en la politica y su primer año de gobierno) y siete entrevistas que suman miradas sobre el desde diferentes perspectivas.Este libro se propone como una caja de herramientas que permita entender el "fenomeno Milei" tanto a los que piensan que con el esta todo bien, como a los que piensan que esta todo mal. Esta estructurado a partir de cuatro largas conversaciones con el presidente (sobre su vida personal, su carrera profesional, su incursion en la politica y su primer año de gobierno) y siete entrevistas que suman miradas sobre el desde diferentes perspectivas: Rosendo Fraga, desde el analisis politico; Gerardo Della Paolera, desde la historia economica; Sebastian Mazzuca, desde el punto de vista global; Mariano Tommasi, desde la economia politica; Federico Weinschelbaum, desde la economia neoclasica; Adrian Ravier, desde la economia austriaca, y Eduardo May, desde la empresa. En todos los casos el fin fue, en ultima instancia, tratar de comprender el proceso de toma de decisiones de su politica economica y dilucidar que aspectos de su gobierno pueden considerarse permanentes o transitorios en la Argentina. En otras palabras, responder a la pregunta ¿que habra quedado del"fenomeno Milei" en unos años? ¿Mucho, poco, nada?