Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 16 de 1240

Marc Masip nos invita a ponernos a prueba y descubrir en qué nivel de adición nos encontramos. A partir de ahí, y basándose en casos reales de sus pacientes y sus informes, presenta una gran variedad de situaciones de personas que estan haciendo un uso no adecuado de los moviles, y que han decidido dar el paso y pedir ayuda. El autor acaba cada uno de los capitulos con un consejo que, al final del libro, se convierte en su propuesta de dieta digital.El libro esta planteado para despertar y generar mucha empatia con el lector, que se sienta identificado, y que pueda analizar como esta usando las tecnologias y como mejorar su relacion con ellas para ganar en calidad de vida, disfrutar mas del tiempo libre, de los amigos y la familia, mejorar el rendimiento en el trabajo, y en definitiva, ser mas libre.

Para quienes se dedican al arte, la luz puede convertirse en un poder misterioso y fascinador. El carácter visionario de la luz radica en su cualidad numinosa, porque no es la luz óptica lo que se aborda aqui, sino Aquello que a traves de ella se manifiesta. Ante una realidad que solo es percibida tenuemente, la luz adquiere su verdadera significacion desde la experiencia visionaria y la creacion artistica.Este libro presenta un estudio exhaustivo sobre el fenomeno de la inspiracion, entendido como un desplazamiento de acceso a lo visionario y su posterior traduccion en conocimiento. Mapi Rivera combina su experiencia espiritual y artistica con profundas indagaciones teoricas para construir una obra participativa, plural y transdisciplinar en la que se entrelazan estudios, relatos, testimonios y obras artisticas. Asimismo, El sentido numinoso de la luz va trazando una completa cartografia del proceso creador, en la que la transcendencia se evidencia como un fenomeno inherente a la condicion humana, ya sea a traves del chamanismo, de la mistica, de la psicologia transpersonal o del arte.Los testimonios de estas experiencias nos permiten desvelar una trama viva, pulsante. Son un sismografo de los movimientos del espiritu, una radiografia del campo visionario y creativo, asi como de sus transitos de lo visible a lo invisible y del invisible a lo nuevamente visible.

Claudio Plá Alem, médico psiquiatra especializado en aerofobia, imparte desde hace años cursos para que los pasajeros pierdan el miedo a volar y puedan viajar tranquilos. Este libro es una guía con ejercicios practicos e informacion concreta para entender por que los aviones son el medio de transporte mas seguro en la actualidad.El miedo a volar es logico. Los aviones asustan por su tamaño, su peso, sus ruidos y vibraciones, porque van demasiado alto, porque se meten en tormentas que los sacuden. A pesar de los innumerables avances tecnologicos del hombre, nos resulta dificil creer que esas pesadas maquinas puedan surcar el cielo. Tenemos tanto miedo a volar que ponemos excusas sin sentido con tal de no subirnos al avion. ¿Para que ir al Caribe si podemos llegar rapidamente en micro a la playa mas cercana? ¿Por que viajar a ver un partido de futbol si puedo hacerlo desde el sillon de casa? ¿Que sentido tiene conocer Paris si en mi barrio hay lindos cafes y edificios de arquitectura francesa?La buena noticia es que el miedo a volar puede curarse. Y viajar puede volverse un placer. El vuelo es una de las conquistas humanas que mas se identifican con la libertad. Subirse a un avion implica que en cuestion de horas podemos estar en Roma, Tokio, Nueva York o Rio de Janeiro. Claudio Pla Alem, medico psiquiatra que imparte cursos desde hace años para que las personas pierdan el miedo a volar, comparte su metodo con herramientas novedosas y ejercicios practicos que nos ayudaran a viajar tranquilos y entender por que los aviones son el medio de transporte mas seguro en la actualidad.Claudio Pla Alem es un profundo conocedor del mundo de los aviones y de la naturaleza humana. A favor de estas erudiciones ha ido construyendo foros de ayuda para las personas que tienen miedo a volar. He conocido sus cursos y sus libros, y he comprobado no solo su utilidad practica sino tambien su interes como pieza de conocimiento. He visto como personas que durante años se habian negado del modo mas cerril al abordaje de maquinas aereas reconsideraban su disposicion y aprendian a disfrutar del placer de los vuelos comerciales sin permitir que el miedo, la supersticion, las enfermedades de la psique o el mero capricho los dejara sin conocer Roma. Ahora aparece un nuevo libro: Modo avion. Adivino desde ya su valor como ayuda terapeutica o como lectura placentera. No hay una vez que viaje yo en avion sin recordar en algun momento de la jornada los consejos, las observaciones y los datos precisos que Claudio me ha transmitido alguna vez. Como ya lo he hecho muchas veces, recomiendo asomarse a estos trabajos que acaso puedan ayudarnos a mejorar nuestra vida.Alejandro Dolina

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte mas feliz. La tecnica de los 5 segundos es una solucion simple y definitiva para el unico problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica como hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situacion que requiere una toma de decision hay que empezar a contar hacia atras, del 5 al 1, como si de una cuenta atras de un cohete se tratara. Al usar esta tecnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu habito de pensar demasiado y despiertas tu cortex prefrontal, facilitando el cambio. La tecnica actua como un ritual que rompe los malos habitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

El bestseller que ha ayudado a miles de personas a lidiar de forma adecuada con distintos tipos de personas conflictivas y situaciones difíciles.Cómo tratar con gente complicada te brinda una serie de estrategias y herramientas emocionales y de comportamiento para mejorar tus relaciones interpersonales. Descubre las caracteristicas de los diferentes psicotipos (tipos de personalidad) para llevarte bien cuando tratas con personas que tienen la misteriosa habilidad de sabotear, descarrilar e interferir con tus planes, necesidades y deseos.Aprenderas como:- Usar tecnicas de escucha sofisticadas para abrir las puertas a las mentes, corazones y necesidades mas profundas de las personas.- Aplicar habilidades de "ponte al mando" que convierten el conflicto en cooperacion al reducir las diferencias entre las personas.- Transformar el comportamiento destructivo del Tanque, el Francotirador, el Sabelotodo, el Quejumbroso, el Martir, el Entrometido y otros tipos de personas dificiles.Ya sea que estes tratando con un compañero de trabajo que intenta atribuirse el merito de tu proyecto, un familiar que no conoce limites personales o un desconocido que habla muy alto por telefono en el transporte publico, este libro te brindara las herramientas para sacar lo mejor de las personas en su peor momento.

La gran aventura espiritual que conquistó a millones de lectores en todo el mundo.Revelaciones clave para que podamos comprender el presente y enfrentarnos al futuro.Al principio solo era un pequeño volumen que su autor, James Redfield, publico por su cuenta y riesgo. Pero muy pronto todos estaban hablando de Las nueve revelaciones como del libro que cambiaria nuestra vision acerca del destino humano. Una decada mas tarde, lleva vendidos casi seis millones de ejemplares en treinta y dos paises.La historia que Redfield nos cuenta habla de un antiguo manuscrito escondido en la selva peruana, que guarda en sus paginas nueve revelaciones esenciales para comprender el presente y enfrentarse al futuro. La busqueda del texto perdido supone un gran esfuerzo no exento de riesgos, pero la tenacidad de un pequeño grupo de sabios aventureros pondra por fin en manos de todos estas claves de un mensaje simple y directo que apunta a nuestra espiritualidad y puede abrir un nuevo capitulo en nuestras vidas.Una apasionante historia de aventura y descubrimiento, una guia con el poder de cristalizar tus percepciones y dirigir tus pasos con una nueva energia y optimismo.Un libro que aparece solo una vez en la vida.

Wendy Ann Greenhalgh reflexiona aquí sobre cómo el dibujo es capaz de crear una conexión profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, y cómo puede ser algo tan natural como respirar. Tambien nos revela como los artistas pueden redescubrir el placer ludico del dibujo y como incluso aquellos que solo hacen garabatos pueden experimentar con ello un gran bienestar.

El long seller que nos enseña que la curación del cuerpo llega a través del alma.El aclamado programa de sanación a través de los siete pilares del poder energético.Este mítico libro resume más de dos decadas de investigacion de Caroline Myss, una de las mayores voces de la espiritualidad mundial, en el campo de la medicina energetica.En el muestra como cada enfermedad responde a un patron de estres emocional y psicologico vinculado a distintas areas del cuerpo humano. Pero tambien ofrece un revolucionario programa que sintetiza la antigua sabiduria de tres religiones (los sacramentos cristianos, los chakras hindues y el arbol de la vida de la Cabala) para demostrar los siete puntos energeticos de nuestro cuerpo, sus correspondencias y el modo en que nos afectan sus disfunciones.Al descubrirlo, se abre el camino de la autocuracion, un milagro que muestra como interpretar las dolencias fisicas y desarrollar los poderes latentes de la intuicion para cultivar el crecimiento espiritual..Reseña: Una de las mejores voces de la espiritualidad.Publishers Weekly

Los sentimientos son algo que tenemos, no algo que seamos. Ilse Sand nos aporta en este libro sus conocimientos personales sobre la psicología de los sentimientos y nos revela la complejidad de diversas emociones como la felicidad, la ira, el miedo y los celos, y como estas se basan en nuestra propia percepcion sobre otras personas. Su lectura te animara a profundizar en la cuestion de por que sientes ciertas cosas y como puedes cambiar la forma en la que sientes (las emociones no siempre son tan adecuadas como parecen a simple vista). Escrito especialmente para gente muy sensible, tambien incluye orientacion sobre como identificar los sentimientos vulnerables que suelen subyacer en nuestros estados emocionales mas volatiles. Asimismo, recomienda actividades practicas para ayudar a aceptar o rechazar la tristeza, posponer las acciones impulsivas y permitirte ser feliz. Este libro te ofrece los medios para mejorar tu comprension, no solo de tus propias emociones y acciones emocionales, sino tambien las de quienes te rodean mediante numerosos ejemplos reales. Su lectura resultara enormemente util no solo para las personas de emociones intensas, sino tambien para las que tienen problemas a la hora de comprender o interpretar las emociones y como responder a los sentimientos que estas provocan.

Esta obra es el legado final de Elisabeth Kübler- Ross, la autoridad más respetada dentro del campo de la muerte y el proceso de morir. Poco antes de fallecer, Elisabeth Kübler-Ross completaba, con

Mediante un osado ejercicio de elasticidad intelectual, dejando de ladoprejuicios y dogmas, podemos abrazar la premisa de que la muerte noexiste, ¿por qué no? Como dice la autora, tenemos poco que perder ymuchisimo que ganar. Siguiendo la idea de que los extremos se tocan, ellibro nos muestra como los mas arcaicos textos sagrados, que constituyenla quintaesencia de la espiritualidad, ofrecen asombrosas conexiones conlas investigaciones mas vanguardistas de la ciencia. El mas alla, eseconcepto escurridizo y versatil, deviene en un mas aca donde hallamoslas claves de lo que encontraremos en el camino que todos, antes odespues, habremos de emprender. Esta obra de investigacion da claves,sugiere, estimula, anima a desafiar esas viejas creencias tanprofundamente arraigadas en nuestro subconsciente colectivo. No ofreceformulas magicas ni respuestas rotundas, pero nos llevara de la mano paraformular nuestras propias preguntas, las preguntas correctas.

Sencilla, clara y esperanzadora, la magnífica reedición de la segunda parte de Conversaciones con Dios.Neale Donald Walsch no se consideraba una persona especial o espiritualmente dotada. Se trataba solo de un hombre frustrado que un buen dia se sento con papel y lapiz y decidio escribir todas las preguntas que oprimian su corazon.A medida que las formulaba, se daba cuenta de que Dios respondia directamente a traves de su propia mano: el resultado es esta extraordinaria serie de libros ingeniosos, provocativos y profundos que han transformado la vida de millones de lectores alrededor del mundo.La serie Conversaciones con Dios es la transcripcion del dialogo mas infrecuente y mas necesario: a traves de el se revela un Dios tolerante, tan conocedor de los fuertes anclajes morales de la mayoria de los seres humanos, como del intenso arraigo de sus creencias. Y por ello, mas interesado en proponer a sus criaturas una actitud que en exigirles un codigo rigido y pormenorizado de normas.No se trata de un libro escrito por mi, sino que me ha ocurrido a mi.

En su nuevo libro, Edir Macedo muestra que la fe no tiene nada que ver con la religiosidad, sino con la vida. En sus 50 consejos para blindar su fe, el autor explica cómo la fe nos sustenta y nos permite ver lo imposible.Cultive su fidelidad y su caracter para vencer el desierto en el cual se encuentra hoy en su caminata hacia la Vida Eterna. Garantice que su fe no sea solo en la teoria, sino en la practica de su dia a dia. Eso exige entrega total. Todos nosotros poseemos la capacidad de desarrollar una fe solida. Por eso, durante su caminata en este desierto, inspirese en los consejos de Edir Macedo y luche para mantenerse firme en la fe. ¡Usted tambien lo lograra!

¿Qué hace que se disparen las emociones? ¿Es posible controlarlas? ¿Por qué algunas personas saben enmascarar sus emociones y otras no pueden ocultarlas?Paul Ekman nos invita a realizar un viaje fascinante a traves de las emociones donde descubriremos que revelamos con nuestras expresiones faciales y como interpretar las de los demas.No se habia escrito ningun libro tan exhaustivo y revelador sobre este tema desde La expresion de las emociones, de Darwin. OLIVER SACKS

El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia sobre la práctica del míndfulness que ha acompañado más de un millón de lectores en todo el mundo. La atencion plena se situa en el corazon de la meditacion budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio practico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las multiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza unica, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el unico tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.Por fortuna, nuestra mente tambien tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atencion plena y asi poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditacion.En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditacion y desarrollar la atencion plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditacion por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, y a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos?A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. Nos muestra que la vida no tiene por que ser una emergencia continua; puede ser un fluir armonioso donde la felicidad es posible a pesar de todo.

La periodista Marita Alonso nos trae este libro imprescindible, mordaz e inteligente sobre las relaciones amorosas y sexuales, acompañado de las ilustraciones de Alfonso Casas.Todo lo que te voy a contar te puede parecer excesivo, exagerado, incomodo, incorrecto o inmoral. Incluso todas las opciones anteriores. Pero al menos, todo lo que te cuento es completamente cierto. Y esto es mas de lo que muchos hombres te van a ofrecer.Marita AlonsoLa autora de este texto no cree en la autoayuda ni en los manuales que pretenden arreglarte la vida; por eso decidio escribir un antimanual -basado en sus nefastas experiencias- que sirva como guia y ejemplo de lo que es mejor no hacer.¿Se puede ser feliz sin tener una vida sentimental de pelicula? Basta con leer los argumentos de Marita, hacer un ejercicio de razonamiento inverso y... ahi esta: la formula idonea para ser una fucker del amor.En Antimanual de autodestruccion amorosaencontramos una critica mordaz e inteligente del amor (el inculcado por Disney); del sexo (el sucio y el impoluto); de los hombres (casados, solteros con miedo al compromiso o geranios con testosterona) y de las mujeres (sin filtros).Las ilustraciones de Alfonso Casas, uno de los ilustradores mas tiernos y originales de la actualidad, dotan de humor y cariño a este hilarante y divertido libro.-------------------------------------------------------------------------------Protocolo del desamor (elaborado por una inconsciente):Si de repente me veo sumida en una relacion que parece normal -algo que me ocurre el siete por ciento de las veces-, enseguida comienzo a desconfiar y activo el protocolo del desamor. Este protocolo ha de seguirse de la siguiente forma:1º. Archiva las conversaciones del hombre que te gusta. 2º. Elimina su numero de telefono. 3º. Huye de las canciones de Nacho Vegas y abraza el reggaeton. 4º. Ignora cualquier consejo de tus amigas. 5º. Imaginalo en la taza del vater. 6º. Sumete en un torbellino de sexo sin sentido. 7º. Hazme caso. Es decir: no lo hagas.-------------------------------------------------------------------------------Reseñas: Basta pasar media hora con Marita para querer una como ella en tu vida. Es divertida, alegre y tiene una falta de prejuicios y tabues que logran que la vida sea mas facil. Antimanual de autodestruccion amorosa es un alegato por la libertad de expresion y accion de la mujer en el tema del sexo y el amor.Los 40En los blogs... El resultado es un libro divertido, de esos que puedes leer tranquilamente en verano porque no te va a dar calor, sino que te va a hacer pasar un buen rato. Blog de Libros y Literatura

Cinco etapas para ser felizJoaquina Fernández, presidenta del InstitutoHune y experta en Coaching, nos enseña cómo diseñar nuestra vida para, en cinco etapas, alcanzar la felicidad. Es necesario aprender a abandonar el espacio de confort para progresar dentro de tus posibilidades. Un proyecto diseñado para que el lector descubra todo lo que lleva dentro. Este libro promueve una mirada interior que facilite el autoconocimiento y provoque una reflexion hasta el punto de cuestionar el Yo integramente, facilitando un cambio de vida.

Según el autor la Comunicación NoViolenta es un medio para establecer una conexión empática con nosotros mismos y con el otro. La empatía es una cualidad muy valiosa y profundamente humana que todos podemos desarrollar. Lamentablemente, la comunicacion que hemos aprendido nos distancia de nuestra verdadera naturaleza humana. La Comunicacion NoViolenta nos ayuda a recuperar de nuevo nuestra capacidad natural de escuchar con el corazon. Y creo sinceramente que el mayor placer que hay en la Tierra para nosotros, los seres humanos, es el de contribuir al bienestar de nuestros iguales.Marshall B. Rosenberg, conocido mediador internacional, ha enseñado durante cuatro decadas su modelo de Comunicacion NoViolenta en todo el mundo. Ha sido empleada por individuos, parejas, profesores, padres, empresas, oficinas gubernamentales, hospitales, programas universitarios, centros de mediacion comunitaria, programas de gestion de la rabia, defensores de la paz, promotores del cambio social, programas de rehabilitacion de reclusos, y muchos mas... Su amplia experiencia trabajando con personas , asi como la extraordinaria simplicidad de su metodo, han hecho que este se convierta en algo valioso y unico. Con la Comunicacion NoViolenta aprendera a: mejorar significativamente sus relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo; a mantenerse calmado frente al juicio, la critica y la rabia; a hablar, pensar y escuchar de tal manera que inspire humanidad y comprension; a romper patrones de pensamiento que conducen al estres, a la depresion, a la culpa y a la verguenza y a descubrir puntos en comun con cualquier ser humano, en cualquier momento, y en cualquier lugar. La Comunicacion NoViolenta es mas que una estrategia de comunicacion eficaz. Es un modelo de vida que permite abordar los conflictos de manera que todos los involucrados salgan beneficiados. Este libro se ha traducido a mas de 30 idiomas y ha vendido mas de 1.000.000 de ejemplares, por una sencilla razon: ¡funciona!

Este libro pretende despertar tus sentidos al mundo de la Magia y sentir el Poder, te proporcionará las claves para que despiertes tu naturaleza mágica y aprendas a confiar en ti y en esos sentimientos internos que te dicen que eres algo mas. Un tratado de trabajo personal, espiritual y practico para que aprendas a manejar los elementos de poder y fuerza mental, de sugestion y movimiento energetico real. Una llave que te permitira abrir la puerta del maravilloso mundo de la verdadera Magia ritual.