Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 24 de 1245

Una guía emocional y práctica para reconciliarte con tu cuerpo y construir una relación amorosa con vos mismaEn Abraza tu cuerpo, Rosana Malvido Giosa ofrece un recorrido sensible y profundo por el vinculo que mantenemos con nuestro cuerpo.Desde su experiencia como coach, consteladora y acompañante emocional, invita a revisar las ideas heredadas sobre la belleza, el peso y la valia personal.Con un lenguaje claro, calido y empatico, la autora propone ejercicios de reflexion, relatos personales y herramientas practicas para sanar la relacion con el cuerpo y la autoimagen.El libro combina narrativa intima y guia de bienestar con el objetivo de ayudar a las lectoras a aceptar su historia, reconectar con sus emociones y abrazar su propio proceso de cambio.

¿Estás agotado de perseguir una versión de ti mismo que nunca llega? Vivimos en la tiranía del «cuando»: seré feliz cuando pierda peso, cuando consiga el ascenso, cuando mi vida esté ordenada. Pero l

¿Cansadx de que Mercurio Retrógrado sea la excusa para todo? 🙄✨ Si tu vida amorosa parece un meme triste o pasas más tiempo analizando capturas de pantalla que teniendo citas reales, este libro es t

¿Harto del "Good Vibes Only"? Este es tu permiso oficial para colapsar, llorar y mandarlo todo a la mierda (para luego levantarte mejor).Si tu respuesta automática a "¿cómo estás?" es un "bien" fingido mientras por dentro te estas desmoronando, este libro es para ti. Vivimos en la dictadura de la felicidad, esa que te dice que si no estas manifestando tu mejor vida o vibrando alto, estas fallando. Spoiler: Es mentira.Lloradita y a seguir es el manual anti-Mr. Wonderful que necesitabas. Aqui no encontraras formulas magicas para sonreir 24/7, sino herramientas reales para gestionar la ansiedad, el burnout y la presion de ser funcional en un mundo que no para.En este libro aprenderas a: Colapsar estrategicamente: Como programar tu crisis para que no te pille en medio de una reunion de Zoom. Hackear tu ansiedad: Entender a tu cerebro cavernicola ("Ugh") y por que cree que un email sin responder es un tigre dientes de sable. Desactivar el comparometro: Sobrevivir a Instagram y al mito del "Glow Up" constante. Gestionar tu "modo cueva": Como pedir espacio sin hacer ghosting a tus amigos ni sentirte culpable. Celebrar lo "patetico": Por que ducharte o lavar un plato cuenta como victoria olimpica en dias de mierda. Escrito con el tono de esa amiga que te dice las verdades a la cara pero te trae helado despues, este libro valida tu derecho a estar mal como paso imprescindible para estar bien. Porque la resiliencia no es aguantar la respiracion hasta explotar; es saber parar, llorar, soltar lastre y, solo entonces, seguir. Aviso: Este libro contiene altas dosis de realidad, cero purpurina toxica y validacion emocional extrema.

¿Sientes que tu batería social dura menos que la de un iPhone viejo? ¿Te da ansiedad cancelar planes aunque lo único que quieres es quedarte en el sofá? Spoiler: No eres una mala persona, solo necesitas activar el MODO AVION.Vivimos en la era de la notificacion permanente, del scroll infinito y de la presion por estar siempre "on". Si alguna vez has sentido una "resaca social" brutal despues de una cena con amigos o has mirado el techo preguntandote por que te sientes tan agotado si "no has hecho nada", este libro es para ti.Escrito por el Colectivo Sin Filtro, Modo Avion no es el tipico libro de autoayuda aburrido. Es un manual de supervivencia para una generacion saturada de estimulos. Aqui no vamos a decirte que sonrias mas; vamos a enseñarte a proteger tu energia como si fuera tu cuenta bancaria.En estas paginas descubriras: Del FOMO al JOMO: Como pasar del miedo a perderte algo a la Joy of Missing Out (o el placer de quedarte en casa con tu serie favorita sin culpa). Hacks para la vida real: Guiones exactos para cancelar planes, poner limites a tu jefe o explicarle a tu pareja que necesitas silencio sin que suene a ruptura. Detox sin dramas: Como curar tu feed de Instagram y TikTok para que deje de robarte la paz mental. Tu santuario: Guia para crear un espacio fisico que recargue tus pilas al 100%.Deja de pedir perdon por necesitar espacio. Tu energia es limitada, tu paz es sagrada y poner limites es el verdadero self-care. Es hora de desconectar para volver a conectar contigo.

¿Te han dejado en "visto" emocionalmente? Bienvenido a la guía definitiva para sobrevivir a tu situationship.Son las 3 AM. No eran novios,no había etiquetas, pero te duele como si se hubieran divorciado tras diez años. Si te has sentido "intensa/o" por llorar a alguien que tecnicamente "no era nada", este libro es tu validacion radical.En la era de Tinder, el ghosting y el "vamos fluyendo", las situationships se han convertido en la norma toxica de la Gen Z. Casi algo no es el tipico libro de autoayuda con frases vacias de Mr. Wonderful. Es un manual de supervivencia crudo, honesto y directo a la yugular para navegar el duelo prohibido de una relacion ambigua.A traves de psicologia practica, real talk y ejercicios interactivos, aprenderas a: Decodificar las señales mixtas (y por que el breadcrumbing es adictivo). Cerrar ciclos cuando la otra persona no te da un cierre (spoiler: no necesitas su permiso). Aplicar el Contacto Cero en un mundo digital sin bloquear tu paz mental. Dejar de romantizar el potencial y empezar a ver la realidad. Volver a las dating apps sin perder la dignidad ni la cabeza.Deja de preguntarte "¿que somos?" y empieza a preguntarte "¿que merezco?". Es hora de graduarse del "casi" para estar lista para lo que sigue.

¿Sientes que te quedas atrás mientras todos los demás triunfan en Instagram? Descubre cómo transformar la envidia digital en tu mayor herramienta de crecimiento personal.La envidia es el veneno silencioso de la era digital. Vivimos atrapados en un bucle infinito de scroll, comparando nuestro "detras de camaras" con los momentos estelares de los demas. Esta comparacion constante, alimentada por algoritmos diseñados para captar nuestra atencion, genera ansiedad, baja autoestima y una profunda insatisfaccion vital.El Antidoto contra la envidia no es solo un libro sobre redes sociales; es un manual de supervivencia emocional basado en la psicologia, la neurociencia y el mindfulness. Esta guia practica te ayudara a: Entender la neurociencia de la comparacion: Descubre por que tu cerebro busca validacion a traves de la dopamina y como romper el ciclo adictivo. Desactivar el piloto automatico: Aprende estrategias de mindfulness digital para recuperar el control de tu atencion y dejar de consumir contenido que te daña. Transformar la envidia en brujula: Utiliza el "Efecto Espejo" para descifrar que deseos ocultos te esta señalando tu envidia y como alcanzarlos en tu propia vida. Cultivar la "compersion": Cambia la competencia toxica por la celebracion genuina del exito ajeno. Pasar de consumidor a creador: Recupera tu poder creativo y construye una vida rica en experiencias reales, no solo digitales.Deja de medir tu valor por tus likes. Este libro te ofrece las herramientas necesarias para limpiar tu jardin mental, definir tus propias metricas de exito y volver a enamorarte de tu propia vida.

🚩 ¿Te han dicho que "aquí somos una familia" y te ha dado un escalofrío? Bienvenido al manual que tu salud mental estaba pidiendo a gritos.Seamos realistas: buscar curro hoy en día es un deporte de

¿Sientes que tu casa te roba energía en lugar de dártela? ¿Te abruma el desorden visual, digital y mental? Tu hogar no debería ser una fuente de estrés, sino tu mayor aliado para el bienestar. El hábitat de la felicidad no es solo un libro sobre como doblar camisetas o guardar cables. Es una guia transformadora que fusiona la psicologia ambiental, la neurociencia y el diseño de interiores para convertir cualquier vivienda en un verdadero santuario emocional. Basado en la premisa del "efecto espejo" tu entorno refleja tu mente y viceversa, este libro te ofrece un metodo paso a paso para:* Decodificar tu desorden: Entiende que dicen tus objetos sobre tus miedos y apegos.* Eliminar el "Ruido Silencioso": Despeja el caos fisico y el desorden digital que agotan tu carga cognitiva.* Aplicar el Minimalismo con Alma: Aprende a soltar sin culpa y a conservar solo aquello que apoya la vida que deseas vivir.* Diseñar para los sentidos: Utiliza el poder de la luz, la psicologia del color y la biofilia (conexion con la naturaleza) para reducir la ansiedad y mejorar tu animo.* Extender el orden a tu vida: Aplica los principios del habitat a tus finanzas, tu gestion del tiempo y tus relaciones. Olvidate de las limpiezas maratonianas que no duran. A traves de ejercicios practicos, rituales de mantenimiento y estrategias de consumo consciente, aprenderas a cultivar un espacio que evoluciona contigo. Deja de organizar cosas y empieza a diseñar tu felicidad.

¿Eres de los que se apunta al gimnasio en enero lleno de propósitos y lo abandona antes de que llegue marzo? No estás solo y, lo más importante, no es culpa tuya. "El gimnasio no muerde" es la guía definitiva para principiantes que quieren superar el miedo, la verguenza y la pereza de una vez por todas. Este manual de supervivencia te acompañara durante tu primer mes, transformando un entorno intimidante en tu propio espacio de superacion. A traves de sus paginas, aprenderas a descifrar la etiqueta no escrita del gimnasio para moverte con confianza, a construir una rutina "anti-verguenza" con maquinas guiadas para que te sientas seguro desde el primer dia, y a gestionar las temidas agujetas sin que te obliguen a tirar la toalla. Descubriras por que la motivacion inicial se agota en la "tercera semana" y aprenderas estrategias mentales y practicas para derribar ese muro. Con un lenguaje cercano y empatico, este libro desmonta mitos, te enseña a escuchar tu cuerpo y te da las herramientas para que el ejercicio se convierta en un habito sostenible y no en una tortura pasajera. Deja de sentirte como un extraño y convierte el gimnasio en tu mejor aliado para una vida mas fuerte y saludable.

¿Tu compañero de piso te pregunta si te has abrigado antes de salir? Spoiler: es tu madre.Seamos realistas: el mercado inmobiliario es una broma de mal gusto, tu sueldo no da para un ático y has tenido que hacer un return to base forzoso. Bienvenido al Hotel Mama, ese resort de 0 estrellas donde la comida es increible pero la privacidad es un mito urbano.Este libro no es un sermon sobre "hacerse mayor". Es el manual definitivo para la Generacion Bumeran. Si sientes que vives en un capitulo eterno de una sitcom incomoda, aqui encontraras las herramientas para no perder la cabeza. Aprenderas a hackear el sistema operativo de tus padres (ya sean Boomers o Gen X), a establecer limites sin que te deshereden y a gestionar tu economia para que tu "Fondo de Fuga" sea una realidad y no una fantasia.Descubre como: Convertirte en el CTO (Chief Technology Officer) de la casa para ganar inmunidad diplomatica. Negociar que tu pareja se quede a dormir sin que parezca un crimen de estado. Sobrevivir a la pregunta "¿y el futuro pa cuando?" en las cenas familiares. Ahorrar de verdad (metodo no-bullshit) para conseguir tu propia llave.No es un fracaso, es una estrategia de ahorro. Convierte tu estancia en el Hotel Mama en tu mejor inversion antes de volar del nido (esta vez de verdad). Dale al boton de compra antes de que tu madre entre en tu cuarto sin llamar.

¿Te pagan con "buen ambiente", cerveza gratis los viernes y promesas de cambiar el mundo, pero tu cuenta bancaria está temblando a día 20? Bienvenido a la estafa de la cultura startup.Este no es otro libro aburrido de finanzas. Es tu manual de defensa personal contra el gaslighting corporativo. Si estas harto de escuchar que en la empresa "sois una familia" mientras te piden echar horas extra gratis, No quiero pizza, quiero dinero es la bofetada de realidad (y la herramienta) que necesitas.Descubre como las mesas de ping-pong y las happy hours son estrategias diseñadas para camuflar salarios bajos y explotar tu pasion. Aprende a desactivar la bomba del burnout antes de que te estalle en la cara y, lo mas importante, rompe el tabu del dinero.Que vas a conseguir con este libro: Guiones exactos para negociar tu salario sin miedo (literalmente, palabra por palabra). Detectar Red Flags: Identifica cuando el "equity" o las stock options son papel mojado. Mentalidad de Tiburon Etico: Como pedir un aumento a los 6 meses basandote en datos, no en sentimientos. Finanzas para No-Financieros: Entiende tu nomina, el IRPF y crea un "Fondo de Libertad" para poder mandar a tu jefe a paseo cuando quieras.Deja de conformarte con las migajas emocionales. Tu talento vale dinero, no porciones de pizza fria. Es hora de cobrar lo que te deben.

Una invitación a explorar las constelaciones sistémicas y a abrirse a una visión más amplia de la vida.Las constelaciones son, en esencia, una representación de los sistemas invisibles que nos rodean y que, a menudo, determinan nuestro comportamiento, nuestras relaciones y nuestras decisiones de vida. Estos sistemas operan de manera similar a una red de hilos invisibles que conectan a las personas y los eventos, no solo a nivel familiar, sino en el vasto entramado de la vida misma.Nos permiten visualizar las conexiones invisibles entre los miembros de un sistema ya sea familiar, organizacional o social, mostrando las fuerzas ocultas que dan forma a las interacciones entre sus componentes. Sin embargo, estas fuerzas no se limitan al presente. Los ecos de nuestros antepasados, los traumas no resueltos, las dinamicas de exclusion o desorden dentro de un sistema pueden influir en las generaciones presentes y futuras. El foco sistemico, como marco conceptual, se basa en la idea de que ningun ser humano es una isla separada.

Este libro es mucho más que una colección de reflexiones: es una carta abierta de un padre a su hijo. Escrito con la ternura de quien quiere dejar huella y la honestidad de quien se anima a mostrarse sin mascaras, Viviendo Libres reune pensamientos, aprendizajes y momentos de vida destinados a Leon, su hijo, pero que tambien interpelan a cualquier lector en busca de sentido. Cada capitulo es una charla pendiente, una brujula para cuando todo se pone oscuro, una invitacion a vivir con mas libertad, coraje y verdad. No hay formulas, solo experiencias reales que conmueven, inspiran y despiertan. Una obra atemporal, para volver a ella cuando la vida lo pida.

Un Matusalén Ártico es uno de los cuentos más notables de Helena Blavatsky. El relato combina elementos del misterio, la reflexión existencial y el simbolismo esotérico. Ambientado en las desoladas regiones del Artico, el texto presenta la figura de un anciano enigmatico el matusalen que encarna la memoria de un mundo antiguo y olvidado. A traves de una atmosfera gelida y melancolica, Blavatsky explora temas como el paso del tiempo, la soledad del conocimiento, la decadencia de las civilizaciones y la permanencia del espiritu frente a la materia. El hielo y el silencio del paisaje polar funcionan como metaforas de la eternidad y del olvido, convirtiendo el relato en una meditacion sobre la condicion humana y los ciclos de la existencia.En conjunto, Un Matusalen Artico refleja la vision mas literaria de Blavatsky: un arte narrativo al servicio de la filosofia esoterica, donde la naturaleza y los personajes se transforman en simbolos de verdades ocultas. Este cuento permite descubrir a una autora que, mas alla de su papel como fundadora de la teosofia, supo convertir lo misterioso en una experiencia estetica y espiritual.

Llegar a ser de otro modo ofrece una investigación etnográfica y teórica original sobre cómo niñas, niños y jóvenes en barrios marginados de la Argentina imaginan, transitan y disputan el futuro en contextos marcados por la desigualdad estructural, la degradacion ambiental y el abandono institucional. Articulando los estudios criticos sobre la infancia, la etica feminista del cuidado y los estudios temporales neo-materialistas, la autora replantea la relacion entre infancia y futuridad desde una perspectiva del Sur Global.A partir de un extenso trabajo de campo cualitativo y de co-investigacion participativa, se revela aqui como los imaginarios temporales infantiles se configuran no solo por la precariedad material, sino tambien por la cultura pop global, el sentido comun distopico y las economias morales locales.En estas paginas se muestra que, lejos de ser receptoras pasivas de los discursos estatales y del desarrollo, las infancias producen activamente "futuridades": proyecciones hibridas y situadas que combinan esperanza, miedo y critica.

Manifesto: el poder de la energía cuántica para manifestar tu realidad revela las claves esenciales para crear la vida que siempre has soñado, invitándote a descubrir el poder infinito que habita en tu interior. Basado en la teoria de la energia cuantica y las leyes universales, este libro ofrece herramientas practicas que ayudaran a alinear tu mente, cuerpo y espiritu de manera efectiva. A lo largo de cada capitulo, encontraras una combinacion de sabiduria transformadora y ejercicios practicos, diseñados para sincronizar tu ser con el flujo natural del universo y abrirte a un abanico de posibilidades ilimitadas. Asi, este manual es la guia perfecta para quien desee transformar su realidad desde lo mas profundo, elevando su vibracion y alcanzando una vida en armonia con las fuerzas cosmicas. El viaje hacia tu mejor version comienza aqui. ¿Estas listo para manifestar tus sueños?

Entrenamiento mental: El campamento definitivo para la fortaleza mental, la disciplina y el control emocional en 7 pasos ¿Tienes la sensación de estar a merced de tus pensamientos y emociones? ¿Te sientes predestinado a vivir una vida determinada, pero prefieres tomar el control? ¿Te preguntas si hay alguna forma de tomar las riendas de tu desarrollo personal? ¡Si, la hay! Y como hacerlo se explica en este libro.Ira, miedo, tristeza, alegria o asco: las emociones son inevitables en la vida, pero eso no significa que seas impotente. Al contrario: al asumir conscientemente la responsabilidad de tu mentalidad dinamica, comienzas a establecer las reglas y limites para tu vida mental, y este libro te muestra como hacerlo de una manera saludable, eficaz y a largo plazo. Primero, familiarizate con los efectos de los pensamientos y las emociones, y descubre como puedes ser activamente transformador. Luego, en 7 pasos practicos, faciles de aplicar y altamente efectivos, trabajaras en factores cruciales como la resiliencia, el enfoque, la voluntad, la autoconfianza y mas, y desarrollaras los aspectos de la personalidad que te llevaran a donde quieres llegar. ¿Requisitos? ¡No hay! Este libro esta diseñado para cualquiera que quiera finalmente tomar el control de su vida y trabajar en su desarrollo personal con metodos enfocados, sistematicos y efectivos.Comprender la Mentalidad: Familiarizate con la poderosa dinamica de los pensamientos y las emociones y descubre formas sencillas de gestionar los pensamientos positivos y las emociones.Resiliencia, Enfoque y Voluntad: Descubre como, con ejercicios inmediatamente aplicables y estrategias, puedes desarrollar resistencia, disciplina y perseverancia y acercarte paso a paso a tus metas.Mentalidad Positiva: Pensamiento constructivo, optimismo y tecnicas de visualizacion: usa tecnicas mentales positivas y faciles de aplicar para preparar y realizar el exito.Autoconfianza y Manejo del Estres: Descubre como las estrategias psicologicas para superar el miedo, el cuidado personal y el coraje pueden ayudarte a construir una autoconfianza duradera e implementar metodos eficaces de manejo del estres en tu vida diaria.Con este libro, abriras un capitulo completamente nuevo en tu vida y avanzaras tanto profesional como personalmente. El cuaderno de ejercicios adicional para habitos de exito a largo plazo te ayudara a acelerar tu progreso y a establecer logros importantes mediante diversos ejercicios practicos que son permanentes y confiables.Entonces, ¿que estas esperando? Haz clic en "Comprar ahora con 1 clic" y toma el control conscientemente de tu mentalidad desde ya.

La precuela de la novela Reencuentro. Antes del reencuentro, existió la distancia. Antes del perdón, el silencio. Y antes de la nostalgia, un amor puro nacido en la Sierra de Granada. Duende nos lleva a los años de juventud de Adela y Jose, cuando entre montes, acequias y casas blancas, descubrieron lo que era amar por primera vez. En aquella tierra de tradiciones y secretos, dos familias unidas por el trabajo y la amistad veran como un amor inocente despierta viejos rencores y desencadena una historia que marcara generaciones. Alli, entre los vientos de la Alpujarra y los sueños de juventud, empezo todo lo que mas tarde conoceremos en Reencuentro. Porque para entender el amor que resiste al tiempo, hay que volver al lugar donde nacio el duende.

Iniciación a la Psicología Transpersonal constituye una invitación clara, profunda y estimulante a adentrarse en una de las corrientes más integradoras de la psicología contemporánea. Una introducción clara para los nuevos lectores y una guia de ampliacion para quienes desean adentrarse con mayor profundidad.Vicente Merlo nos guia por el origen y desarrollo de esta disciplina, presentando a sus precursores, pioneros y principales representantes, y mostrando como la psicologia transpersonal tiende puentes entre la ciencia y la espiritualidad, entre Oriente y Occidente, entre el ego y los niveles que lo trascienden. A traves de una exposicion amena y rigurosa, nos acerca a conceptos como las experiencias transpersonales, las estructuras de la conciencia, los niveles del desarrollo o el trabajo con la sombra, explorando el punto de encuentro entre la sabiduria oriental y el conocimiento occidental.Figuras clave como Stanislav Grof, Ken Wilber, Michael Washburn, John Welwood o Jorge N. Ferrer aparecen en estas paginas, aportando sus visiones al gran mapa de la psique humana.