Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 28 de 1245

Llegó el momento de dejar de vivir desde viejas programaciones.Tus pensamientos no son destino: son cables que podés reprogramar. Y al hacerlo, todo cambia.Este libro no es teoría. Es acción. Es el mapa que te muestra como transformar creencias limitantes en decisiones poderosas, como soltar viejas programaciones y crear la vida que mereces. Es tambien una invitacion a reescribir tu vida, paso a paso, desde un lugar autentico y amoroso.Recableando tu cerebro te desafia a mirar de frente tus patrones, a limpiarlos, a resignificarlos y a volverlos tu mayor fuente de poder. Pagina tras pagina, vas a descubrir que no estas solo, que la transformacion puede ser un camino lleno de acompañamiento y empatia, y que cada paso te acerca a desplegar tu verdadero potencial.

La maternidad es mucho mas que una etapa: es una transformación que atraviesa cuerpo, mente y alma. No se trata solo de esperar un bebé, sino de aprender a habitarse de nuevo, a sostener la vulnerabilidad, a despedirse de quien se era para abrir espacio a quien esta naciendo junto a ese hijo o hija: una nueva version de vos misma.Maternidad plena es una guia sensible y transformadora que acompaña a mujeres a transitar su embarazo, parto y posparto desde la psicologia de aceptacion y compromiso y el mindfulness. A traves de reflexiones profundas, ejercicios y herramientas de autocuidado, vas a descubrir que no existe una manera perfecta de maternar, pero si una mas autentica: la tuya.Este libro te acompaña en los dias luminosos y en los dias grises, en los duelos invisibles y en lo sagrado de lo cotidiano, en los miedos y las alegrias. Es una invitacion a detenerte, respirar, habitar el presente con amabilidad y recordarte que ser madre no exige hacerlo todo bien o poder con todo, sino estar presente con amor.

Thupten Jinpa, traductor del Dalai Lama, nos habla del poder transformador de la compasión en nuestra vida y de cómo esta innata bondad amorosa es la llave de nuestra propia felicidad.He aquí una práctica mas poderosa para el cambio personal que el mindfulness: la compasion.Basado en el revolucionario curso que imparte en la Universidad de Stanford, Thupten Jinpa nos enseña que la compasion puede ser un camino no siempre sencillo de cruzar, pero que tambien es un musculo que, si lo desarrollamos con los ejercicios cotidianos propuestos en este libro, dara mas significado a nuestra vida, permitira una mayor conexion con el otro, propiciara la completud con nosotros mismos y, finalmente, sera la llave de nuestra propia felicidad.Mediante experiencias personales y ejercicios de meditacion, Anatomia del corazon nos guia hacia un entrenamiento fisico y mental segun las perspectivas de la tradicion budista tibetana y de la psicologia occidental con los que liberamos estres, combatimos la depresion, mejoramos nuestra salud, alcanzamos nuestras metas y cambiamos nuestro mundo.Personalidades han opinado sobre la obra de Thupten Jinpa:"Anatomia del corazon es un libro unico que muestra como conjugar la contemplacion y las practicas budistas con la ciencia, asi como el modo en que esto beneficia a todos los interesados en la transformacion espiritual a traves de practicas que tienen un impacto positivo en la vida diaria. Aplaudo a mi traductor Thupten Jinpa por escribir este oportuno libro sobre la compasion y su cultivo." -Su Santidad el Dalai Lama-"Thupten Jinpa habla desde su experiencia como monje que se convierte en padre de familia y alumno destacado para vertir su conocimiento y su pasado en este libro lleno de herramientas para llegar a ser mejores seres humanos. Anatomia del corazon nos ayuda a nutrirnos en la compasion que habita en todo corazon." -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional-"Me fascina como Jinpa aterriza la compasion como una forma de vida para todos dentro de nuestra caotica realidad. Anatomia del corazon es un libro imprescindible para estos tiempos dificiles" -Richard Gere-

¿Qué sucede en el corazón de una madre cuando sus hijos crecen e inician sus propias vidas? ¿Cómo gestionar la ansiedad y la emoción, el dolor y la esperanza?La autora, gerente de CatholicMom.com, te ofrece aqui sus consejos para aceptar el sufrimiento y quizas el llanto con gracia, renunciar al control, centrarte en tu marido, llenarte de una alegria agradecida y confiar mas en Dios. Ser madre nunca ha sido facil: ni cuando llegan los hijos, ni cuando se van, pero es tambien una etapa bellisima de la vida, que hay que saber recorrer con vision positiva y creatividad.

Deepak Chopra, divulgador magistral del Yoga, el Ayurveda, la Meditación Trascendental y la Medicina Energética en Occidente. Este libro propone un viaje apasionante al universo de Deepak Chopra, médico y divulgador que ha transformado la manera en que millones de personas entienden la salud, la conciencia y el proposito de vida. A traves de su historia personal y su pensamiento integrador, descubrimos como disciplinas milenarias como el yoga, el Ayurveda y la meditacion trascendental pueden convivir y complementarse con los avances de la medicina y la neurociencia contemporanea.Chopra nos invita a ver el cuerpo como un campo de energia e inteligencia, y la mente como una herramienta poderosa de transformacion. Sus enseñanzas sobre la curacion cuantica, la longevidad, el equilibrio emocional y el despertar espiritual ofrecen una nueva mirada sobre quienes somos y como podemos vivir con plenitud.Una obra inspiradora, clara y profunda que abre la puerta a un bienestar real, duradero y consciente. Un puente entre Oriente y Occidente, entre ciencia y espiritu.El autor, Jaume Rossello es editor y escritor. Creador, entre otras, de las revistas Integral y Cuerpomente, es tambien autor de centenares de articulos sobre temas de alimentacion, salud y vida natural, y de numerosos libros sobre estos temas. En los ultimos años su interes se ha orientado hacia cuestiones de psicologia practica y autoayuda, y en la recopilacion e historiografia de los movimientos relacionados con la contracultura y con los ultimos cambios sociales.La coleccion "Lo esencial de los grandes maestros espirituales" presenta breves y autorizados libros que compendian la vida y obrade los grandes pensadores de nuestra epoca.

¿Qué lugar ocupa nuestra propia niñez a la hora de criar?Un viaje hacia tu propia infancia para transformar la crianza de tus hijos e hijas.Somos madres y padres, pero primero hemos sido hijos e hijas, y ambas caras estan conectadas. ¿Que lugar ocupa nuestra propia niñez a la hora de criar? ¿Como se pone en juego nuestro universo emocional en la relacion con nuestros hijos e hijas? ¿Podemos sostenerlos emocionalmente si todavia hay tanto de nuestro propio niño interno que esta pidiendo a gritos ser visto y escuchado? Estas preguntas son la base de El nudo invisible, el primer libro de la coach, asesora de familias y puericultora Brenda Troccoli. Con un lenguaje empatico, que combina ciencia, espiritualidad y sus propias experiencias en consultorio, nos invita a un verdadero proceso introspectivo para asi conectar asi con nuestros hijos e hijas y poder brindarles un mundo emocional seguro en el enorme desafio de ayudarlos a crecer. Porque la unica "crianza respetuosa", posible y honesta, es la que integra y sana nuestra historia para ponerse a disposicion de criar una nueva vida.

A partir de ejemplos reales y prácticas simples, EzequielStarobinsky revela cómo las emociones, las creencias limitantes y los hábitos heredados influyen en nuestras decisiones económicas. Un recorrido integral para comprender y sanar nuestra relacion con el dinero.Nuestro vinculo con el dinero empieza mucho antes de aprender a sumar y restar. Nace en las historias que escuchamos de chicos, en los habitos que seguimos sin pensar y en los sentimientos que nos impulsan o nos detienen. Entre miedos, costumbres, apuestas y riesgos, vamos armando un mapa interno que influye en cada eleccion. ¿Que es el dinero para cada uno de nosotros? ¿Que emociones nos atraviesan al momento de hacer algo con plata? ¿Conocemos herramientas financieras para generar ingresos y crear abundancia? Flui con el dinero propone un recorrido profundo y accesible por la relacion que cada persona construye -consciente o no- con el dinero. Un lazo que, muchas veces, se sostiene mas en bloqueos no resueltos que en conocimientos tecnicos. Y puede transformarse. Con la experiencia de una carrera solida en finanzas y una formacion amplia en inteligencia emocional, EzequielStarobinsky integra ambos mundos en una guia clara, directa y precisa. A traves de conceptos esenciales, ejercicios practicos y ejemplos reales, invita a revisar creencias, reconocer patrones y tomar mejores decisiones economicas. Este libro abre un camino para alcanzar nuevos niveles de comprension financiera para estar en paz con el dinero, entenderlo, valorarlo, usarlo con proposito y convertirlo en un aliado para una vida mas libre, consciente y equilibrada.

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente libre? ¿Que brillaste sin la culpa de opacar a los demás? ¿Que dijiste "no" sin justificarte? ¿Que confiaste en tu voz interior por encima de las expectativas de otros?Despues de leer estas paginas, algo profundo cambiara en ti. Vas a recordar que puedes manifestar y crear la vida que siempre has querido, desde el amor, el gozo, la dicha, la comunion con otras mujeres, el placer y, sobre todo, la facilidad. Vas a saber que puedes pedir ayuda y que ser vulnerable no te hace menos fuerte. Que no tienes que complacer a los demas ni ser "la niña buena" para encajar.Alexandra -autora best seller que ha guiado a miles de mujeres en este camino- te acompañara en el viaje mas importante de tu vida: en tu regreso a casa, a tu esencia. A traves de experiencias personales de la autora y ejercicios practicos, descubriras, entre otros temas, por que sigues saboteando lo que mas deseas (y como dejar de hacerlo), como transformar tus ciclos en tu mayor fuente de poder personal y la diferencia entre manifestar desde la herida y hacerlo desde la plenitud.Este libro te va a confrontar. Pero tambien te va a mostrar verdades fundamentales que has olvidado: eres libre y siempre lo has sido; eres poderosa, aunque no lo sientas, y eres suficiente. Y cuando una mujer recuerda su poder, el mundo entero se transforma. Porque cuando ella se permite brillar, nos hace brillar a todas; nos revela que sus dolores son los dolores de todas y que, al sanar una, sanamos todas.

Después de enseñarnos a manejar nuestras finanzas y a invertir en diferentes instrumentos, Francisco Ackermann nos revela todos sus secretos para entrar al mundo inmobiliario desde cero y con poco capital. Con su estilo directo y cercano, explica como evaluar ubicaciones, calcular rentabilidad, apalancarse de manera segura, negociar preventas y evitar errores comunes. Un libro que convierte un sector muchas veces intimidante en un camino claro hacia la independencia financiera.

¿Estás atravesando el dolor por la muerte de un ser querido? ¿Sufres por una ruptura amorosa devastadora? "El Alma Rota" es la guía completa para superar el duelo que necesitas en estos momentos tan dificiles.Este manual practico de primeros auxilios emocionales te acompaña paso a paso en todas las etapas del duelo: desde el shock inicial hasta la reconstruccion de tu vida. Aprenderas a manejar la culpa del superviviente, la rabia intensa, la depresion por duelo y los ataques de ansiedad tras la perdida de un ser amado. A traves de tecnicas de mindfulness para el dolor emocional y ejercicios practicos, descubriras como superar la muerte de tu pareja, padre o madre. El libro incluye rituales de despedida y sanacion emocional, estrategias probadas para recuperar la autoestima despues de una ruptura, y herramientas concretas para procesar el duelo complicado que te permitiran volver a amar tras una perdida. Basado en psicologia del duelo y neurociencia actual, contiene meditaciones guiadas, ejercicios de escritura terapeutica y tecnicas de autocompasion desarrolladas especificamente para el proceso de duelo. Es una herramienta ideal tanto para terapia individual como para grupos de apoyo y acompañamiento en el dolor. No estas solo en este camino. Este libro te enseña sobre las 5 fases del duelo segun Kubler-Ross, el sindrome del corazon roto, el crecimiento postraumatico y como encontrar un nuevo proposito vital despues de la perdida. Escrito con profunda empatia para viudos, divorciados, huerfanos y cualquier persona enfrentando una perdida significativa que busca sanar su corazon roto.

La respiración es el origen y la inspiración de todo movimiento en la vida. Si respiramos bien, de una forma completa y profunda, estamos y funcionamos bien. Nuestra manera de respirar influye en todas las areas de nuestra vida, desde nuestra salud fisica y mental hasta nuestro equilibrio emocional y bienestar. La capacidad de respuesta de nuestra respiracion, asi como nuestra consciencia de ella, son lo que nos permite progresar en la vida.Cuando dejamos que la respiracion completa y profunda fluya por nuestro cuerpo, iniciamos una reaccion encaminada a un cambio positivo y saludable. Los beneficios de una respiracion consciente, natural y profunda son globales y ayudan al cuerpo y la mente en todos los ambitos.

Elástikos —del griego elastikós, que alude a la capacidad de volver a la forma tras el impacto— es un viaje profundamente humano al corazón del proceso de rehabilitación neurológica. Narrado desde la

Una extraordinaria introducción a uno de los más importantes guías espirituales de nuestro tiempo.Sus obras han alcanzado cientos de millones de lectores. Ha dado innumerables conferencias y participado en seminarios por todo el mundo. Un autor tan brillante como persuasivo cuyo pensamiento ha tenido una notable influencia internacional. Su principal obra, el super exito El Poder del Ahora, resalta la importancia del momento presente para no perderse en los pensamientos. En esta guia se resumen los principales mensajes inspiradores de Eckhart Tolle para conocer la verdadera dimension de nuestra conciencia temporal. Con un estilo sencillo y ameno, este libro nos describe de manera concisa y lucida los hechos mas singulares de la vida del maestro asi como los conceptos que transmiten sus obras y sus ideas inspiradoras. ¿Como ir mas alla del pensamiento? ¿Que significa exactamente vivir el momento? ¿Como podemos acallar la mente? ¿Para que estamos aqui?El autor del libro, Einar Nord es editor y escritor especializado en temas de espiritualidad.La coleccion "Lo esencial de los grandes maestros espirituales" presenta breves y autorizados libros que compendian la vida y obra de los grandes pensadores de nuestra epoca.

El Método Naiaq surge de una crisis mundial a raíz del COVID en 2020 que dejó huella en todos los aspectos del ser humano. Tras la pandemia y el confinamiento, el cuerpo, la mente y las emociones quedaron fragmentados: saturacion mental, tensiones fisicas y un vacio en la capacidad de gestionar la incertidumbre. Fue en este contexto cuando descubrimos que no bastaba con acumular herramientas teoricas; era necesario un camino que integrara movimiento, conciencia y voluntad en una practica real y transformadora.Naiaq es un metodo propio que une movilidad consciente, alineacion corporal, tecnicas de respiracion y un enfoque emocional profundo. Cada sesion del metodo esta diseñada para optimizar cuerpo y mente al mismo tiempo, generando resultados tangibles: liberar tensiones, ganar claridad, fortalecer la voluntad y reconectar con una calma activa que puede sostenerse en la vida diaria.El libro presenta los cuatro pilares fundamentales voluntad, nobleza, elegancia e impecabilidad y muestra como se traducen en experiencias practicas, reflexiones y ejercicios aplicables tanto en el ambito personal como profesional. Naiaq es tambien un metodo validable cientificamente: los primeros analisis de sangre muestran cambios fisiologicos reales en la vitalidad tras la practica, lo que abre un nuevo horizonte de evidencia en el campo del crecimiento personal.Este proyecto no se limita a un libro. Forma parte de una plataforma mas amplia, con sesiones presenciales y en linea, y se expande hacia una aplicacion propia que integra Realidad Virtual e Inteligencia Artificial para ofrecer experiencias inmersivas y adaptadas a cada persona. La innovacion tecnologica se une aqui a la sabiduria corporal y emocional, generando un ecosistema unico que responde a las necesidades del presente.El Metodo Naiaq es, en definitiva, una invitacion a transformar la saturacion y la fragmentacion en claridad y conexion. Un camino humano, cientifico y tecnologico para recuperar la fuerza interior y aplicarla en la vida real.

En este texto autobiográfico titulado Paz, K. A. nos ofrece un testimonio honesto de su vida, desde una infancia marcada por desafíos de salud y dificultades escolares hasta una adultez cargada de experiencias laborales, proyectos, amores y desamores.Con un estilo coloquial y lleno de humor, la autora nos lleva de la mano a traves de sus memorias, abordando temas como el bullying, la adolescencia, la salud mental y la busqueda de la identidad. Estas paginas son una invitacion a resignificar las propias vivencias y a encontrar, en la fragilidad y en la lucha, un camino hacia la reconstruccion.

14 Lecciones sobre Filosofía Yogui y Ocultismo Oriental es un manual clásico que presenta de manera accesible los fundamentos del yoga, la filosofía oriental y el ocultismo desde una óptica occidentalizada. A traves de catorce lecciones cuidadosamente estructuradas, el autor introduce al lector en temas como los "primeros tres principios" del ser humano, los principios mentales y espirituales, el aura humana, la telepatia, la clarividencia, el magnetismo humano, el cuerpo astral, la terapeutica oculta, la influencia psiquica, la evolucion espiritual, la ley de causa y efecto, y el sendero yogui de la realizacion. Cada leccion combina exposicion teorica, analogias practicas y exhortaciones al discipulo para aplicar lo aprendido en su vida cotidiana. El texto propone que el ser humano es mucho mas que su cuerpo fisico: esta compuesto por multiples principios y planos de existencia, y su destino es elevarse por medio del conocimiento y la disciplina hacia niveles mas elevados de conciencia. Aunque el lenguaje es sencillo y orientado al principiante, el mensaje no carece de profundidad: ofrece una sintesis de pensamiento oriental (yoga, ocultismo) adaptado al contexto del Nuevo Pensamiento occidental de principios del siglo XX. Esta obra sigue siendo consultada por quienes buscan una vision introductoria de la filosofia esoterica oriental y su integracion en la vida moderna.

¿De dónde viene tu dolor? ¿Crees que afecta la manera en la que te relacionas con el mundo? En estas páginas encontrarás herramientas que te ayudarán a convertirte en la persona que necesitas ser para ti y quienes te rodean, desde la comprension, la empatia, el amor y un profundo entendimiento de como debiste ser tratado en tus primeros años de vida. Sanar no significa borrar lo que paso ni dejar de sentirlo, mucho menos llegar a un punto donde todo este resuelto. Sanar es entenderte con una mirada compasiva. Ten la certeza de que, al terminar tu lectura, te encontraras frente a frente con tu trauma y no sentiras nada mas que alivio y paz. Entender y nombrar lo que nos ha ocurrido es solo el primer paso hacia la libertad.

«Cualquiera que ponga en práctica estos diez mágicos poderes será capaz de encontrar su propósito y tener la vida que desea».Daniela McArena –una de las creadoras de Ac2ality– recoge en las páginas d

Criar no siempre es dulce ni fácil. A veces duele, agota, abruma. Este libro está dedicado a quienes crían desde la herida, desde la soledad o desde el amor imperfecto.Con un lenguaje cálido y metáforas que abrazan, Navegando la crianza en aguas turbulentas ofrece palabras que sostienen, herramientas concretas y una mirada compasiva para acompañar a madres, padres y cuidadores que hacen lo que pueden con todo lo que son.No estas sola. No estas solo. Este libro es una mano tendida en medio de la tormenta.

¿Cómo es la infancia de una niña autista? Durante muchotiempo, el autismo se ha asociado más a niños que aniñas, llevando a que gran parte de las mujeres con estetrastorno del desarrollo crezcamos sin un diagnostico y sinexplicaciones. Yo fui uno de esos casos. Solo supe que eraautista cuando cumpli 31 años. Mi infancia estuvo llenade experiencias que hoy reconozco en muchas otras niñas(y niños) autistas. Este libro esta inspirado en mi historiay quiere ayudar a entender mejor el mundo interno de unaniña autista, pero tambien puede resonar en cualquierniño o niña que se sienta diferente de la mayoria y quebusque refugio en un planeta interior.Julieta AxDesde pequeña, Julieta sintio que la Tierra no siempre eraun lugar facil de habitar. Pero en su mente existian otrosplanetas donde encontraba paz y comprension. A travesestas paginas, seremos testigos de su busqueda por conectarcon quienes la rodean y de su aprendizaje para equilibrar sumundo interior con la realidad que la espera afuera.Julieta en su planeta abre una puerta al corazon y a la mentede una persona autista, revelandonos sus desafios, sus alegriasy su manera unica de ver el mundo. Un relato honestoy conmovedor que no solo sensibiliza, sino que tambienenseña a comprender y a valorar la diversidad, promoviendouna sociedad mas empatica e inclusiva.