Preventa de eBooks de Autoayuda

Para a mãe, a descoberta de que um filho chegará muda tudo. Só que essa transformação vai além da transformação física, psicológica, familiar. O milagre da vida exige, em primeiro lugar, uma renovaçã

Descubra "A receita da felicidade", um livro inspirador que oferece insights profundos para alcançar a verdadeira felicidade. Nesta obra encantadora, a autora Vera Lúcia Cardoso Trindade compartilha suas experiencias pessoais de vida e superaço, demonstrando que e possivel encontrar paz espiritual e realizaço pessoal ao alinhar nossos pensamentos e açes com os principios divinos.A autora ensina como pequenas mudanças em nossa maneira de sentir, pensar e agir podem alterar o rumo de nossa historia. O livro incentiva os leitores a refletirem sobre suas atitudes diarias e a verem Deus nas pequenas coisas, promovendo mudanças positivas que podem transformar suas vidas.Combinando sabedoria pratica e espiritualidade, "A receita da felicidade" destaca a importancia de viver de acordo com a ordem universal e os principios divinos, mostrando que a felicidade e uma escolha consciente a ser feita todos os dias.

Enjoy a daily dose of wonder and delight with these brilliant nuggets of wisdom. Why is a heart not heart-shaped? Will I ever understand cryptocurrency? What am I doing when I apricate? And is everything getting worse? Finding the time to appreciate the bounty of our world can be tricky amid the demands of work, family and scrolling our phones. Happily, E. Foley and B. Coates have curated A Year of Living Curiously, a book of daily shots of knowledge that will lift your spirits and expand your mind in a flash. In 365 joyfully random, utterly fascinating entries, youll learn what the Japanese mean by kuchisabishii and how the Victorians communicates through flowers; youll start to get quantum computing and discover the secret history of the bobble hat. There are tales of footballing bees and Viking mice, the beginning of the thesaurus and the end of the library of Alexandria. Spend just two minutes a day with this glorious almanac of curious treasure and youll end your year full of wonder and just that little bit wiser.

Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.Ademas, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos practicos sobre estiramiento, fijacion de objetivos realistas, variacion de ejercicios y mas. Con su enfoque, cada sesion se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.Descubre como la personalizacion, la motivacion y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.

The existential toolkit for readers to regain control of their emotional lives in the digital age.

Las mierdas de la vida no se sanan: se apañan.Una vuelta de tuerca punk a las Meditaciones de Marco Aurelio.Controla tus pensamientos. El dolor es temporal. La felicidad depende de ti. ¿Te suenan? En los ultimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de vivir?Decidido a arrojar una perspectiva mas rebelde, sin paños calientes, Victor Amat reinventa las Meditaciones en clave punk con su propio libro de aforismos al estilo de los antiguos. Y lo hace a traves de un compendio de pensamientos y reflexiones para aprender a apañar nuestras mierdas en el dia a dia, lejos de la moda del estoicismo y el pensamiento positivo.El psicologo punk le tenia ganas a Marco Aurelio, y aqui se supera.

Optimiza cualquier espacio de tu casa para que esté siempre ordenada.¿Eres de esas personas que están siempre luchando contra el desorden? ¿Sientes que no tienes suficiente espacio para guardar tus cosas? Si aspiras a un orden real que transmita paz y que mejore tu calidad de vida y la de quienes viven contigo, Armonia de hogar es la guia que necesitas.Teresa Fernandez recorre cada estancia de la casa para enseñarte que, con motivacion, esfuerzo y las herramientas adecuadas, se puede optimizar cualquier espacio y conseguir que este organizado y, sobre todo, que ese orden sea duradero, tanto si vives en familia o solo.Descubre como diseñar armarios que se ajusten a tus necesidades, como doblar la ropa de manera efectiva y como hacer uso de los accesorios de almacenamiento adecuados para organizar el tipico cuarto desastre.El orden perfecto no existe.La armonia en tu hogar y en tu vida, si.

El primer paso para estar mejor es hablarte mejor.Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos.Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al dia. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tu. Tu eres la persona con quien mas hablas e, irremediablemente, a quien mas escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirias a los demas. Y esto repercute en la relacion que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.La neuropsicologa Alba Cardalda nos muestra en este libro como operan nuestros dialogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.

Para Patricia Ramírez, tener tiempo implica realizar cambios drásticos en tu vida. Porque seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no es sostenible. Así que aquí tienes el Metodo de Patri Psicologa para llegar a todo: empieza por llegar a menos. Porque tu menos es tu todo.En este libro no encontraras consejos para ser mas rapido, para hacer mas cosas ni para que organices tu agenda como el Tetris. Todo lo contrario. Las palabras rapido, deprisa y ya las carga el diablo.Como tener tiempo para todo pretende que aprendas a honrar tu tiempo y lo disfrutes y lo aproveches en beneficio de tu salud fisica y mental. Aqui encontraras herramientas que te ayudaran a apartarte de esa prisa que has convertido en cotidiana pero que tanto daño te hace. Y es que tener tiempo para todo pasa por cambiar de estilo de vida.

El método que te ayudará a sustituir los pensamientos negativos y automáticos por una mirada optimista y reflexiva hacia tu propio ser.¿Te imaginas tener al lado a alguien que te menospreciara cada dia, que señalara cada uno de tus defectos, que te desanimara en todos tus proyectos y sueños? ¿Te imaginas que no pudieras deshacerte de esa persona nunca, por mucho que huyeras de ella o la intentaras evitar? Es exactamente lo que pasa cuando esa persona toxica es tu propia mente, eres tu.Este libro parte de una realidad muy comun: a veces somos nuestros peores enemigos. Los pensamientos negativos recurrentes son algo con lo que todos convivimos en mayor o menor medida y estas paginas, a traves de un metodo creado por el propio autor, el metodo VEGA, nos enseñan a sobrevivir a los autonaufragios que nos provoca nuestra voz critica, nos dan las claves para dominar esa voz y para convertirnos asi en nuestros mejores aliados a traves de ejercicios, reflexiones y ejemplos que, poco a poco, iran modelando nuestro modo de manejar nuestro discurso interno.Juan Carlos Carrasco, experto en coaching y en personas con sensibilidad de procesamiento sensorial, ha desarrollado este metodo en torno a cuatro pilares fundamentales: la voz critica, el entreacto o descanso objetivo, la gratitud consciente y la autoindagacion efectiva. Cuatro puntos que conforman una guia original y precisa, basada en su gran experiencia en mentorizaciones y asesorias.

Você já deve ter ouvido que "o calado vence". Historicamente, o silêncio foi difundido como a decisão mais segura e benéfica que podemos tomar, porém nem sempre temos outra escolha. Este livro é sobr

¿Quieres vivir rico y jubilarte aún más rico? ¿Lo bastante rico como para hacer lo que quieras cuando quieras? ¿Lo bastante rico como para tener un impacto positivo y ayudar a los demás?Si la respuesta es "si", deja entonces lo que estas haciendo y abre este libro. El millonario automatico comienza con la impactante historia de una pareja tipica estadounidense -el es administrador de bajo nivel y ella, esteticista- cuyo ingreso combinado nunca sobrepasa los $55.000 al año, aunque se las arreglan para ser propietarios de dos viviendas libres de deudas, pagar los gastos del college de sus hijos y retirarse a los 55 años con ahorros de mas de 1 millon de dolares.¡A traves de su historia ustedes conoceran el hecho sorprendente de que ya no hay manera de hacerse rico con un presupuesto! Tienes que tener un plan que te pague a ti primero y que sea totalmente automatico, un plan que automaticamente asegure tu futuro y pague por tu presente.LO QUE DISTINGUE A EL MILLONARIO AUTOMATICO:No necesitas ganar mucho dineroNo necesitas un presupuestoNo necesitas poder de voluntadPuedes establecer el plan en una horaEl metodo facil de Bach para asegurar que tu vida financiera sea automatica trabaja mientras duermes. Todo lo que tienes que hacer es seguir este programa de un solo paso hacia la seguridad financiera...¡el resto es automatico!

Perdón es el decimotercer título de la serie Claves para una nueva forma de vivir, un éxito de ventas mundial de Osho, como los anteriores.Todos los preceptos milenarios de la humanidad nos enseñan: Deshazte de la ira y adopta el perdon. Como si la ira y el perdon fueran cosas tan opuestas para que uno pudiera abandonar la ira y elegir solo el perdon. Al crear extremos tan irresolubles, toda la humanidad se ha vuelto esquizofrenica.Llevamos miles de años hablando del amor, pero ¿donde esta el amor en nuestra vida? Hemos estado hablando del perdon y del servicio a la humanidad, pero ¿donde esta el perdon y donde esta el servicio a la humanidad?Este libro no propone otro nivel de moralidad religiosa, otro conjunto de instrucciones sobre como vivir o como comportarse. En este libro, Osho revela todos los matices, examina todas las raices y arroja luz sobre las intersecciones entre el enfoque oriental y occidental del concepto de perdon, y sus conceptos relacionados de pecado y culpa, verguenza y arrepentimiento, asi como su pasado, presente y consecuencias futuras.Segun Osho, nos escondemos bajo ideales. Un alto ideal es un truco de la mala persona que se esconde dentro de nosotros, y es un truco muy sutil, con el que nos defendemos. Esta es la realidad que nos rodea, pero tal vez hayamos perdido la capacidad de verla.Lo primero es ver la verdad de uno mismo como un hecho, y no en comparacion con los ideales que nos han enseñado. ¿Cual es tu verdad? No cual es tu ideologia, no lo que crees, sino ¿que eres? ¿Cual es tu realidad? Si podemos estar preparados para conocer esa realidad podremos liberar de la mente la carga de ideales sin sentido. Solo si podemos abandonar la competencia por tener los ideales mas elevados podremos encontrar la verdadera perspicacia, sabiduria y compasion para comprender lo que realmente significa el perdon.Este nuevo libro de Osho desafia a los lectores a examinar y liberarse de los sistemas de creencias condicionados y los prejuicios que limitan su capacidad de vivir la vida en toda su riqueza, arrojando luz sobre las creencias y actitudes que impiden que las personas sean ellas mismas. El texto es una ingeniosa mezcla de compasion y humor, en el que se anima a los lectores a afrontar lo que mas les gustaria evitar, lo que a su vez proporciona la clave para la verdadera perspicacia y el poder.

¿Estás o has estado en alguna relación con una persona que parece incapaz de conectarse emocionalmente, y te sientes frustrada por ello? Este libro revela las claves para identificar a las personas emocionalmente no disponibles y ofrece soluciones practicas para manejar su relacion con ellas.¿Alguna vez te han dicho que eres una dramas o que te pones muy intensa? ¿Sufres por esa persona pero eres incapaz de dejarla ir? ¿Sientes a tu pareja distante y ajena a tus preocupaciones? Este libro te ayudara a entender que el problema no eres tu, sino que hay personas emocionalmente no disponibles que no pueden ofrecerte la conexion que necesitas.Con la guia experta de la psicologa Encarni Romero, descubriras como desenredar los hilos de las relaciones romanticas y liberarte de vinculos que no te hacen feliz. Superar la negacion, la rabia, la culpa que estas relaciones te generan y llegar finalmente a la aceptacion y el crecimiento personal no es tarea facil, pero ¡no estas sola en este camino! Encarni te acompañara paso a paso para que puedas crear vinculos sanos y duraderos.Si estas lista para cultivar un apego seguro y, lo mas importante, emprender el viaje hacia el amor propio, cimiento esencial para cualquier relacion exitosa, este libro sera tu aliado indispensable. ¡Transforma tu vida emocional y empieza a construir las relaciones que mereces!

¿Te imaginasconstruyendo tupropio botiquínemocional?Uno en el que cada compartimento te brinde herramientas para comprender, contextualizar y manejar tus emociones. Este libro propone un viaje de autodescubrimiento enel que la curiosidad sera tu aliada. La aventura comienza con una misteriosa llamada del 911, con una voz extrañamente familiar.Descubre ejercicios para reconocer espacios seguros, explorar tus emociones y sus manifestaciones, cuestionar tus pensamientos y creencias, aprender a gestionar tus preocupaciones, conocer mas sobre comunicacion asertiva y adquirir herramientaspara establecer limites; ademas, ahonda en las respuestas sociales, la aceptacion, la autocompasion y muchas herramientas mas.

Emoções são passageiras, mas decisões são permanentes. Você não controla o destino e nem certos acontecimentos. Mas controla o que sentirá em relação a isso. Saber dominar os próprios sentimentos é d

Un libro para conocernos, encontrarnos, rediseñarnos, perdonarnos, respetarnos y conseguir nuestros propósitos vitales.Carla Simeone, coach profesional, nos lleva de la mano en una aventura fascinante que comienza con la premisa de que cada uno de nosotros somos el verdadero y gran protagonista de nuestra propia historia. Y a traves de sus paginas, nos invita a dejar la exigencia a un lado y abrazar la excelencia, a entender que los errores son parte del camino y a ser compasivos con nosotros mismos.Nos enseña asi a dejar de echar la culpa a los demas o a nosotros y asumir la responsabilidad de nuestras acciones desde la empatia, para ser conscientes del impacto que el perdon puede tener en nuestra vida, no solo con los demas, sino tambien con nosotros mismos. Y en definitiva, nos muestra que la vida es una gran aventura que podemos escribir nosotros mismos.Una invitacion a tomar el control de nuestra propia vida, a ser el protagonista de nuestra propia historia y a empezar a trabajar en nosotros mismos, de adentro hacia afuera.Ademas, cuenta con el prologo del hermano de la autora, Diego Simeone, reconocidisimo entrenador y autor de Creer, un exito de ventas que ya va por la decimotercera edicion.

PORQUE TODOS PODEMOS TRANSFORMAR EL DOLOR EN UNA OPORTUNIDAD DE VIDATras superar una aguda crisis personal, en la que un cáncer de mama jugó un papel crucial, La Mari de Chambao decidió replantearse su vida por completo. En lugar de marcar un punto final, su caida se convirtio en un renacimiento desde el que levantarse mas fuerte, mas entera, mas humana. Con la voluntad de reencontrar el equilibrio, se lanzo de lleno al autodescubrimiento y concienciandose de su vida.En estas paginas, la cantante nos comparte los secretos de la meditacion, el descanso y la alimentacion, del cuidado de nuestro yo fisico y de la inabarcable sabiduria que puede ofrecernos nuestro yo intimo.Echando mano de su conmovedora historia personal y su infatigable sentido del humor, nos ofrece su punto de vista para reeducar la mente, alcanzar la atencion plena y recuperar la sintonia con uno mismo.En la cresta del ahora es un recorrido por esa senda de reconstruccion, una oda sobre la importancia de amarnos y comprendernos con nuestras carencias y nuestras necesidades.Y, ante todo, es una voz de aliento a quien en algun momento se ha creido derrotado, sin saber que guarda en su interior la fuerza para florecer y alcanzar una vida en la que cada segundo es un regalo.

"Escolha Vencer" é um poderoso guia de transformação pessoal que combina sabedoria prática com motivação para superar adversidades e alcançar o sucesso verdadeiro. Neste livro inspirador, Julio César

La mente humana es un complejo sistema en constante evolución. Como ocurre con otros sistemas en los que vivimos, posee estructuras que pueden servirnos o perjudicarnos en nuestra búsqueda del bienestar y de un entorno fisico que potencie ese grado de satisfaccion. Estas estructuras no actuan de manera aislada, sino interconectadas con otras de caracter social, emocional, fisico y digital. Por lo tanto, para alcanzar objetivos, es clave prestar atencion a cada una de estas areas y trabajarlas en conjunto.Demos forma, pues, a estructuras mentales positivas que nos ayuden a desarrollar fortalezas e impulsen nuestra capacidad de liderazgo. Abandonemos las que nos perjudican y nos impiden avanzar. Y, puesto que mente y cuerpo estan intimamente relacionados, trabajemos en entornos favorables, tanto internos como externos, que nos aporten un bienestar optimo.¡Identificalos, conocelos, generalos y aprovechalos!