eBooks de Autoayuda, página 6 de 1051

Una guía para identificar a los mentirosos que te rodean y acabar con sus engaños de una vez por todas.Los estudios sugieren que dos personas que se conocen por primera vez se dirán hasta tres mentiras durante los primeros cinco minutos de su conversacion. ¿Como se explica un dato tan sorprendente? ¿Por que mentimos, incluso cuando sabemos que no debemos hacerlo? ¿Es un intento por proteger a las personas que queremos? ¿Lo hacemos para proyectar una imagen mejor de nosotros mismos? ¿O acaso existen motivos mas profundos tras nuestras mentiras?En este nuevo libro, Thomas Erikson, autor de varios best sellers y experto en comportamiento y lenguaje corporal, nos expone las raices psicologicas de la mentira y revela el impacto que esta conducta tiene en nuestras relaciones personales y profesionales. Basandose en el exitoso modelo de colores desarrollado en Rodeados de idiotas, nos enseña a identificar a los mentirosos con los que convivimos y, lo mas importante, a acabar con sus engaños de una vez por todas.

Más allá de un relato, se encuentra una historia de memorias tejidas sutilmente con hilos de luz entrelazados, que van formando vidas unidas y fusionadas, cobijadas bajo el amparo de una misma sabia alma ancestral que va tejiendo su destino y no quiere ser olvidada en el tiempo.Recuerdame en mi siguiente vida es la combinacion de recuerdos protegidos y resguardados en lo mas profundo de un alma viva, que decidieron ser recordados.El despertar espiritual de la autora la ha llevado a viajar conscientemente, en su camino de vida, hacia su mayor sabiduria ancestral la que le pertenece y a descubrir quien es, en medio de tanta transformacion.Las palabras fluyen a traves de un diario intimo de recuerdos, algunos olvidados y otros despertados, donde el tiempo se detiene al antojo del alma.El recorrido, a libre eleccion del lector, marca el rumbo de la aventura hacia situaciones emotivas, inesperadas e incluso impredecibles, moldeadas en una combinacion de pensamientos, aprendizajes y experiencias cotidianas, espirituales y reflexivas. Cada pagina se entreteje con detalles de su vida y mensajes encaminados a ser un puente de reconexion entre el corazon y el alma, en un viaje que avanza en el presente con nuevos desafios y descubrimientos que van mas alla de lo tangible y lo material, para envolvernos en un sendero magico rodeado de revelaciones misteriosas, sutiles e incluso invisibles.La vida esta llena de rutas que se abren paso con cada decision, guiadas por el alma, y en ese acompañamiento solo existe una verdad: la que conduce hacia una busqueda interior, en un viaje inolvidable si se escucha al corazon.¿Y que camino te espera al final del libro?El camino hacia una conexion mas profunda contigo mismo. No es algo nuevo: es algo que ya existia dentro de ti, que has despertado. Y si asi es, significa que algo magico esta comenzando

¡LIBÉRATE DE LAS CADENAS INVISIBLES DE LA ADICCIÓN!DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE PARA TRANSFORMAR RADICALMENTE TU VIDA.Aproximadamente el 20% de la población nace con predisposición genética a desarrollar una adiccion. Pero casi nadie lo sabe. Y cuando lo descubren, ya es tarde: la enfermedad ha comenzado su avance silencioso, envolviendo la vida entera -y no solo la del adicto, sino tambien la de quienes lo aman.La adiccion no es una debilidad. No es falta de voluntad. Es una enfermedad primaria, progresiva, muchas veces heredada, que utiliza el dolor emocional como combustible. Pero ese dolor, por si solo, no explica todo. Hay personas con infancias devastadoras que nunca consumen, y otras con infancias estables que terminan atrapadas. ¿Por que?Porque la adiccion no nace unicamente del trauma. Nace de una vulnerabilidad invisible. Y florece cuando se le da espacio, silencio y justificacion.En este libro, Luis - adicto recuperado y testigo de multiples recaidas, perdidas y aprendizajes- te guia a traves de una historia profundamente humana: la suya. Una historia que podria ser la tuya, la de tu hijo, tu pareja, tu hermano o tu mejor amigo.Aqui no encontraras recetas faciles. Encontraras comprension. Entenderas por que el adicto muchas veces es el ultimo en reconocer que esta enfermo. Por que, aunque sane su pasado, sigue cayendo. Por que la clave no esta solo en sanar el dolor, sino en aceptar la enfermedad, transformarse por dentro y, sobre todo, aprender a pedir ayuda.Observa. Comprende. Desactiva el ciclo adictivo.Los medios han dicho... Un testimonio de superacion y esperanza.La RazonUna guia esencial para entender y superar las adicciones.RTVE

El antídoto contra los libros tradicionales sobre TDAH. Bestseller de The New York Times.Vives en un mundo que no fue diseñado para ti. Un mundo donde se espera que te quedes quieto, en silencio y concentrado. Debido a la forma en que tu cerebro esta configurado, a veces puedes sentir que estas fracasando en la vida. Pero no estas fracasando. Eres increible.Los autores de este libro, Kim y Penn Holderness, tienen una mision: cambiar la forma en que pensamos sobre el desafortunadamente llamado trastorno por deficit de atencion e hiperactividad. Y lo hacen mirandose al espejo, porque no solo han estudiado sobre el TDAH, sino que lo viven: Penn fue diagnosticado con TDAH en la universidad.A traves de sus hilarantes anecdotas y el conocimiento de medicos, investigadores y especialistas, Kim y Penn ofrecen consejos y explicaciones faciles de entender, incluyendo: Como es realmente vivir con un cerebro con TDAH. Como enfrentar los desafios del TDAH con una actitud positiva. Tecnicas y herramientas especificas para potenciar tus fortalezas unicas. Extras divertidos como un bingo del TDAH, un homenaje a los pantalones con bolsillos y una vision de como seria el mundo si las personas con TDAH estuvieran al mando.Fiate de Penn: tener TDAH puede dar miedo, pero tambien trae consigo grandes ventajas, como creatividad, hiperfoco y energia. Incluso podrias decir que es algo bastante genial.

Un libro que nos enseña a reconectar con nuestra intuición a través del arte islandés del InnSæi, combinando sabiduría ancestral, neurociencia y herramientas prácticas para vivir con mayor autenticid

Como amaron los que te amaron, ¿amarás? Nuestros padres, abuelos y antepasados gozaron y sufrieron todo tipo de amores. Aprendimos a amar a través de quienes nos amaron. ¿Cómo amaron los que nos amaron? ¿Que huellas dejaron sus historias en nosotros? ¿Cuales son las expectativas que cargamos? Hoy podemos hacer las paces con todo lo que nos dieron y lo que nos falto, para asi poder construir nuestra forma unica de amar. Matias Muñoz, psicologo especialista en terapia sistemica relacional, nos comparte en Tras las huellas del amor reflexiones, casos practicos y actividades para que, al revisar nuestra historia, podamos hacer los cambios necesarios en nuestros vinculos actuales. Asi, al tener una relacion mas amorosa y compasiva con nosotros mismos, creemos una nueva rama en nuestro arbol, en la que vivamos el amor en la forma que verdaderamente elijamos.

Comienza un viaje emocionante hacia la sanación y la evolución personal de la mano de la reconocida psicóloga clínica María Alejandra RuizA veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformacion, podemos alcanzar la felicidad. La doctora Ruiz, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de las heridas psicologicas, nos lleva de la mano por un camino de descubrimiento personal, y nos brinda herramientas practicas para sanar las heridas de nuestro niño interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el empoderamiento y la plenitud. En estas paginas encontraras estrategias para:Reconocer y aceptar tus heridas de la infanciaComprender y gestionar tus emociones de manera eficazEstablecer limites para protegerte de las relaciones toxicasLiberarte de los traumas del pasado y reconstruir una imagen mas saludable de ti mismoDescubrir tus estilos de apego y mejorar tus relaciones personales.El niño que fui, el adulto que elijo ser es una guia completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional, establecer limites saludables y alcanzar una vida plena.

El best seller n.º 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo. Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas mas altas.Excelencia interior me da una profunda sensacion de paz. Es un libro que leo en cada partido. Mis compañeros de equipo lo llaman La Receta. A.J. Brown, jugador de la NFL y ganador de la Super Bowl con los Eagers de PhiladelphiaComo jugador profesional de beisbol y entrenador de deportistas de elite, Jim Murphy se propuso entender como los mejores del mundo lograban darlo todo y mantener la calma bajo presion. Tras años de investigacion, Murphy tuvo una revelacion: el camino hacia el maximo rendimiento y el camino hacia la mejor vida son, en realidad, el mismo.Excelencia interior te enseña como:* Desarrollar el autocontrol y dejar ir aquello que no puedes controlar.* Superar la ansiedad y construir habitos mentales poderosos.* Eliminar bloqueos mentales y dejar de poner obstaculos en tu camino.* Entrenar tu mente subconsciente y liberarte de creencias limitantes.Repleto de ejercicios, tecnicas y herramientas que mejoraran cada area de tu vida, este libro te ayudara a desbloquear tu potencial interior y a alcanzar tu mejor version, como los mejores.Reseñas: El poder de Excelencia Interior reside en la consciencia que aporta a tu vida. Nelly Korda, jugadora de golf, Medallista de Oro Olimpica, N. 1 del MundoTodavia recuerdo donde estaba cuando me entregaron por primera vez Excelencia Interior. Estaba en un torneo de golf en Arizona. Lei el libro en tres dias y gane. Lo he leido cuatro veces mas desde entonces. Sam Burns, jugadora de golf, Ganador del PGA Tour en cinco ocasionesExcelencia Interior tiene el poder de transformar tu vida. Es un sistema para lograr una vida de exito y alegria que superara tus sueños mas ambiciosos. Murphy Jensen, ex jugador de tenis y Campeon de dobles en Roland Garros 1993La primera regla para el exito: Lee Excelencia Interior de Jim Murphy. Stewart Cink, Campeon del Abierto Britanico de Golf en 2009Excelencia Interior me ayudo a sobrellevar la intensa presion de ser una atleta profesional. Siempre recurro a el cuando siento que lo necesito. Jessica Korda, jugadora de golf, seis veces ganadora del LPGA Tour Cuando lei el libro este verano, me impacto tanto que lo leo a diario y ya voy por la cuarta o quinta vez. Jason Dufner, jugadora de golf, Campeon del PGA Tour en cinco ocasiones

Aprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este pack que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Como dejar de ser tu peor enemigo.MAS DE 300.000 LECTORES YA LOS RECOMIENDAN.Se tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A traves de consejos practicos, basados en la psicologia y la neurociencia, la autora te guiara en dos grandes desafios: como poner limites con asertividad y como mejorar el dialogo interno para dejar de sabotearte.En Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda te enseña a decir no con empatia y sin culpa, permitiendote crear relaciones mas honestas y respetuosas. Aprenderas a defender tu espacio personal y emocional sin dañar a los demas ni a ti mismo.En Como dejar de ser tu peor enemigo, la autora se enfoca en la importancia de cuidar tu voz interna. A traves de herramientas de mindfulness y asertividad, te ayudara a mejorar tu autoestima y bienestar emocional, transformando los pensamientos destructivos en aliados de tu felicidad.Este pack es ideal para quienes desean liberarse de la ansiedad, la culpa y el miedo, y tomar el control de su vida, tanto a nivel personal como profesional. Un viaje hacia la libertad emocional y la autenticidad que ya ha conquistado a mas de 200.000 lectores.

El esperado libro del entrenador mental de Novak Djokovic.Una filosofía única ante los desafíos de la vida.La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrias, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas paginas no vas a encontrar la tecnica y el metodo para ganar a toda costa, porque el rival mas importante no esta al otro lado de la red, sino que, a menudo y sin darnos cuenta, somos nosotros mismos. Y debemos aprender a vivir con el en paz y harmonia: solo asi alcanzaremos todo nuestro potencial.En El arte de entrenar tu mente, Pepe Imaz comparte cuanto ha descubierto tras toda una vida dedicada al deporte, a la competicion y a la formacion de jovenes talentos. Y nos enseña a aplicar estos conocimientos, sencillos, pero esenciales, en nuestro dia a dia."No necesitamos ganar o perder para sentirnos mejor o peor, porque somos mas que un halago. El exito no depende de un resultado. El exito en la vida es hacer lo que nos gusta y disfrutar con ello."La prensa ha dicho...El encargado del corazon y la mente de uno de los mejores deportistas del planeta. Antena 3La persona a la que todos acuden cuando sufren bloqueos mentales. Cuando todo se vuelve oscuro, Pepe Imaz se convierte en la luz al final del tunel. ABCUn libro fantastico. David Jimenez, autor de El director

Caroline Fleck nos revela las habilidades que revolucionaron la psicología y nos enseña a aplicarlas en 8 sencillos pasos para mejorar nuestras relaciones y nuestra vida.Descubre el secreto para lograr un cambio real y duraderoNos esforzamos por conseguir que los demas nos escuchen, pero, pese a toda la energia que invertimos, a menudo no lo logramos. Pero, ¿y si la clave para influir en los demas consistiera en demostrar aceptacion en lugar de tratar de convencer?Esto es la validacion: reconocer, comprender y empatizar con la experiencia de otra persona aceptandola como valida. Mas que una herramienta, es un objetivo en si mismo cuyo impacto en nuestras relaciones tiene el potencial no solo de reducir conflictos y mejorar la comunicacion, sino tambien de fortalecer nuestra autocompasion y ayudarnos a cambiar y a cambiar nuestro entorno.En este libro pionero, la psicologa clinica Caroline Fleck nos desvela por que la validacion es uno de los secretos mejor guardados de la psicoterapia y nos guia, paso a paso, a traves de las ocho habilidades necesarias para practicarla.Lleno de reveladores momentos y de poderosos consejos, Validacion nos muestra como la ciencia de ver y ser vistos puede transformar nuestra forma de relacionarnos con los demas y con nosotros mismos.

Si sientes que vives demasiado rápido y el estrés se ha convertido en tu rutina, este libro es para ti. En Manifiesto para la calma, Miguel Navarro desmonta todos los mitos de la productividad moderna y te muestra como alcanzar objetivos desde un estado de claridad y calma inquebrantable. Aqui no se trata de hacer mas, sino de hacer menos y hacerlo mejor.Aprenderas a redefinir el exito, a tomar decisiones sabias sin miedo, a construir habitos que potencien tu energia y creatividad, a desconectar del ruido externo para encontrar tu paz interior y, sobre todo, a diseñar una vida que realmente te pertenezca.Este libro te ayudara a superar las grandes crisis vitales que puedas encontrar en tu camino. Es un manual para leer y releer, pero, sobre todo, para transformarte y pasar a la accion. ¿Estas listo para recuperar tu calma?

Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida.Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien.¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea?¿Dejas siempre tus hobbies para despues?¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado?¿Sientes que procrastinas mucho?El tiempo es lo unico que tienes. Aprende a sacar el maximo partido a tu trabajo para poder disfrutar de tiempo de calidad para lo que de verdad importa. Descubre el poder de los pequeños habitos, aprende a planificar, define objetivos realistas, maximiza tu concentracion, dejate de distracciones y encuentra momentos para hacer lo que realmente te gusta.En definitiva: actua en el dia a dia para construir una vida alineada con lo que realmente te hace feliz.

Un faro para criar con conexión emocional y herramientas propias.De pronto, nuestros hijos e hijas crecieron. El jardín quedó atrás, junto con las preocupaciones de ayer, que hoy (un poco) nos hacen reir. ¡Que grande esta!, nos dice todo el mundo. Y es verdad, estan grandes, pero no tan grandes. ¡Todavia nos necesitan un monton! La niñez dura unos cuantos años y la crianza, todavia mas. Este nuevo libro de Adi Nativ (pediatra), Ivana Raschkovan (psicologa) y Noelia Schulz (comunicadora), fundadoras de Red de Crianza, vuelve a apostar por el acompañamiento, la perspectiva de derechos, los buenos tratos, la asimetria necesaria y el respeto mutuo. Las emociones, la vida social, la autonomia, el inicio de la pubertad, los entornos digitales y sus riesgos: No tan grandes nos acompaña en una etapa llena de desafios, para que podamos pensar la crianza, conectar emocionalmente y descubrir herramientas propias.

Todos están muertos. Estoy sentada aquí. En una selva. Sola. Muevo los ojos. Veo las hojas, las partes rotas del avión, los cadáveres. Escucho mi respiración. Suena tan trabajosa como la siento, ¡me duele mucho el pecho! Pero respiro. Asi tomaba conciencia Annette de su terrible situacion el 14 de noviembre de 1992, en mitad de una jungla montañosa, tras sufrir un accidente aereo. Habia salido pocos dias antes de Madrid, donde trabajaba en el Banco Santander, con destino a Vietnam. El vuelo era el inicio de una escapada romantica de pocos dias, pero ahora se encontraba sola. Era la unica superviviente de un desastre que tambien se habia cobrado la vida de su prometido. Annette nos describe como sobrevivio ocho dias sola en la jungla, herida de gravedad y unicamente con agua de lluvia para sustentarse, en una conmovedora narracion que entremezcla recuerdos de su pasado con un presente aterrador, en un escenario natural de gran belleza. El accidente no fue el unico reto que tuvo que afrontar a lo largo de su vida. Posteriormente sufriria mas perdidas y se enfrentaria a otros duros momentos, como el diagnostico de autismo a su hijo. En ellos, a menudo aplico las lecciones aprendidas durante su experiencia extrema en la jungla, una experiencia que le habia enseñado a apreciar en cada suceso inesperado y doloroso, el lado mas profundamente humano. Un testimonio poderoso sobre la capacidad de sanar y seguir adelante, a pesar de todas las turbulencias que puedan surgir en el camino. Una perspectiva inolvidable de la mente y el corazon de una verdadera superviviente. Bestseller en los Paises Bajos y en Vietnam, el libro ha sido publicado tambien en Estados Unidos, Francia, Alemania y Portugal.Annette ha recibido la atencion de varios medios internacionales como CNN, Canal Plus, Clarin, Huffington Post entre otros.

¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que crees saber sobre el amor está basado en mitos?Jaime Gama desmonta las creencias del amor romántico y propone un enfoque radicalmente honesto para las relaciones humanas. Lejos de imponer un camino unico, Si te duele, ahi no es invita a cuestionar los guiones preestablecidos y a crear vinculos a tu medida, basados en tus valores y necesidades. Desde los pilares para relacionarse eticamente, los celos vistos como aliados, hasta la importancia de evitar las reglas y llegar a acuerdos flexibles, en estas paginas encontraras reflexiones profundas y herramientas practicas que pueden ayudarte a romper patrones, comunicarte mas asertivamente y establecer limites firmes y amorosos para construir conexiones mas saludables y autenticas. Este no es un libro sobre poliamor ni sobre monogamia, sino sobre la libertad de elegir como amar. ¿Te atreves a cuestionarlo todo y encontrar tu camino?Conocido en redes sociales como Gotitas de Poliamor, Jaime Gama es una voz pionera en la conversacion sobre relaciones eticas y no monogamia en el mundo hispanohablante. Con una comunidad digital en constante auge, comparte su experiencia y conocimientos de manera cercana y empatica con mas de un millon de personas.

VIVE EN SINTONÍA CON LOS RITMOS DE LAS ESTACIONES JAPONESASUn libro práctico y con ilustraciones con un toque oriental para vivir una vida larga y plena.Combina haikus, técnicas de mindfulness y reflexiones sobre la naturaleza para vivir segun el calendario tradicional japones.La tradicion milenaria japonesa ha generado una vision del mundo unica, poetica y muy atractiva para el resto de culturas. Observando las migraciones de las golondrinas, las flores de loto o las plantas de arroz, los japoneses dividen su calendario, kyreki, en 72 microestaciones marcadas por los cambios de la naturaleza.Para descifrar este lenguaje secreto, este libro propone al lector una practica de mindfulness para cada microestacion: un ejercicio diario para fortalecer el autoconocimiento y reconectar con nosotros mismos. Un autentico viaje entre gotas de rocio, flores de cerezo y haikus para celebrar cada vibracion de las estaciones y reconocer en nosotros la misma fuerza, la misma poesia. Descubre un nuevo enfoque del mundo, de nuestro entorno y de la vida, enriquecido por la maravilla y la sabiduria del pensamiento japones.Gracias a practicas de mindfulness, este libro te ayudara a descubrirte.Un maravilloso viaje a traves de la naturaleza y la poesia de Japon para conocerte.Cada pagina es un paso en tu proceso de crecimiento personal.

¿Estais preparados para este viaje? Como dice Paqui Ruiz en su libro, "abróchense los cinturones que despegamos"Así comienza esta aventura donde la autora nos abre las puertas de su vida y experiencias con esta enfermedad. Lo hace en clave de humor utilizando el sarcasmo y la ironia para desvelarnos momentos tan crudos como puede ser el diagnostico, la sensacion de sentirse perdida en un mundo en el que solo encuentra hombres o las trabas burocraticas y la falta de investigacion teniendo en cuenta a las mujeres.Sus paginas transmiten sensibilidad, resiliencia, humildad y buen corazon. Escribe de tal manera que hace que no puedas parar de leer hasta el final.Nos regala una historia conmovedora que no te dejara indiferente, su historia de vida, en la que vamos a conseguir empatizar con las personas que padecen esta enfermedad. Nos hace ver la importancia del movimiento asociativo, crear comunidad y promover la investigacion en diferenciacion de genero. Todo ello cargado de anecdotas y vivencias , tanto de ella como de compañeras. Es un mensaje en el que tambien hay cabida para la critica constructiva, cargado de datos objetivos y muy bien documentados.Un relato que no deja a nadie indiferente con un mensaje esperanzador y positivo, como es Paqui.Laura Roman Ramos

Libérate del rol de víctima y deja de crear caos gratuito en tu vidaTodos hemos sentido alguna vez que el mundo está en nuestra contra, pero si tu respuesta ante cualquier pequeño problema es «¡¿Po

La guía que necesitas para mirarte bonito y ponerte por fin en el lugar que mereces.¿Cuánto hace que no te miras con amor y te pones en el centro de tu vida? Si te cuesta recordarlo, este libro es para ti.La relacion mas importante que tendras nunca es contigo misma. Quererte tal y como eres no solo es la clave de tu felicidad, sino tambien el secreto para construir una vida autentica y plena.En estas paginas encontraras las herramientas para mirarte y descubrir la version mas poderosa de ti misma. Aprenderas a identificar lo que realmente quieres, a soltar las cargas que no te corresponden y a dar pasos concretos hacia la vida que mereces.Yo lo consegui, y quiero enseñarte como. Desde ejercicios de visualizacion hasta dinamicas practicas para reforzar tu autoestima, este libro es una guia para pasar de sentirte invisible a brillar con luz propia, para ti y para el mundo.En este libro aprenderas las claves para reconectar contigo misma y construir una vida mas autentica y plena. Aqui encontraras:- Claves para poner tus necesidades en el centro y vivir sin culpa ni miedo.- Herramientas para fortalecer tu autoestima, aprender a verte con amor y creer que mereces cosas buenas.- Tecnicas de visualizacion creativa y reflexion guiada para imaginar y construir la vida que deseas.- Ejercicios practicos para establecer limites, decir "no" desde el respeto y comunicarte con claridad y seguridad.- Dinamicas para descubrir tu proposito, pasiones y talentos , alineando tu vida con lo que realmente te importa.- Metodos para cultivar habitos que te hagan sentir bien, ganar confianza y afrontar retos con resiliencia.- Estrategias para gestionar mejor tu tiempo y tu dinero, liberandote de cargas innecesarias y delegando lo que no te corresponde.- Inspiracion basada en historias reales, con lecciones de superacion y autoconocimiento aplicables en tu dia a dia.La guia que te ayudara a enfocar lo que realmente importa , a verte con amor y a descubrir todo lo que eres capaz de lograr. Deja de sentirte invisible y empieza a brillar con luz propia.