Preventa de eBooks de Espiritualidad

Peloton. Pilates. Biohacking. Colonics. Ashwagandha. How did we get here and how did the idea of wellness become integrated with womens lives?A rollicking exploration of our desperation for wellness, our devotion to CBD, self-care, and Soul Cycle, deftly separating the gobbledygook from the truly transformative. Ariel Levy, author of* The Rules Do Not Apply*Today, the wellness industry is a $3.7 trillion behemoth that touches us all. Amy Larocca takes readers into the communities that swear by their activated charcoal toothpaste and green juice enemas, explaining what each of these practices really is, and what the science says.Larocca holds a magnifying glass to alternative medicine and nouveau lifestyle prescriptions and tries a lot herself along the way ultimately delivering an assessment of how the wellness industry embodies our (gendered, class-based, racialised) perceptions of care and self-improvement, and how it preys on our unshakable fear of the unknown. She traces the history of how the beauty and fashion industries have peddled snake oil to women for decades, and why we keep coming back for more.

¿Sufres de trastorno afectivo estacional?¿Eres de los que se deprime en invierno? ¿Estás más cansado, de peor humor y más retraído en los meses fríos y oscuros? Cada año, la llegada de esta estación afecta el animo de millones de personas en todo el mundo. Y aunque no podemos cambiar los cielos grises y el clima lluvioso, si podemos transformar nuestra manera de vivirlo. Esta es la conclusion a la que llego la doctora Kari Leibowitz tras pasar un año en la universidad mas septentrional del mundo, en una pequeña ciudad noruega donde la poblacion encara las noches polares con alegria. Su actitud, sus rituales y rutinas permiten a su gente disfrutar de esta gelida temporada.A partir de una extensa investigacion y de su vasto conocimiento de las culturas populares mas diversas, esta psicologa experta en mentalidad invernal ofrece herramientas concretas para alcanzar tu bienestar fisico y emocional, ya vivas bajo una manta de nieve o en un lugar humedo y gris. Ademas, estas tecnicas te ayudaran tambien a afrontar con resiliencia esos inviernos metaforicos que todos atravesamos: momentos de dolor, desafio o perdida.

Una guía práctica y transformadora para despertar la voluntad, canalizar la energía vital y experimentar en el cuerpo la espiritualidad viva que enseñó Yogananda.Del legado de Yogananda, un método sencillo y poderoso para transformar tu energia, tu mente y tu vida.En 1946, el maestro indio Paramhansa Yogananda publico Autobiografia de un yogui, un libro que cambiaria la vida de millones de personas y abriria el camino del yoga espiritual en Occidente. Pero mas alla de las palabras, Yogananda tambien nos dejo una practica concreta, poco conocida y profundamente transformadora: los Ejercicios de Energizacion.La energia del alma es la primera guia practica completa sobre este sistema de 39 movimientos diseñado para despertar la voluntad, recargar el cuerpo con energia cosmica y armonizar cuerpo, mente y espiritu. Sin necesidad de esterilla, flexibilidad ni conocimientos previos, esta rutina se puede realizar en solo 1015 minutos al dia y se adapta a cualquier estilo de vida.Stephen Sturgess, maestro de Kriya Yoga y discipulo en la linea directa de Yogananda, te acompaña paso a paso en esta poderosa herramienta de conexion interior. A traves de explicaciones claras, fotografias ilustrativas y enseñanzas profundas, este libro te invita a dejar de vivir en modo agotamiento y a reconectar con tu fuente infinita de vitalidad, claridad y paz.

La única gran autobiografía de Ramiro Calle. Todas sus intensas vivencias relatadas con honestidad en un hermoso viaje a lo largo de su asombrosa experiencia vital.Ramiro Calle nos invita a adentrarnos en las regiones mas intimas de su pasado: sus abuelos, su infancia junto a sus padres y sus hermanos, Miguel Angel y Pedro Luis, sus años de formacion, su incansable busqueda de paz interior y del eterno femenino, su centro de yoga Shadak, sus multiples viajes a ese gran amor en forma de pais que es la India, sus amigos y su iluminador presente con Luisa y y la memoria de su gato, Emile, audaz volatinero y tutor.He abordado este libro de experiencias, vivencias y situaciones personales con la certeza de que todos compartimos espacios animicos que nos aproximan, mas alla de las engañosas y burdas palabras, y que cuando uno viaja a lo hondo de si mismo, tambien lo esta haciendo a lo mas profundo de los demas.

Un viaggio profondo attraverso simboli, geometria sacra, coscienza e realta per capire che cosa sono gli archetipi, come interpretarli e a cosa servono: elementi fondamentali che costruiscono lUniverso e regolano lo Spazio, il Tempo e lEnergia. Imparerai a distinguere la realta virtuale da quella reale, a decodificare emozioni, linguaggi simbolici e collegamenti tra misteri antichi, mitologia e scienza. Perfetto per chi cerca strumenti di crescita personale, conoscenza interiore, esplorazione spirituale e consapevolezza universale.

Thupten Jinpa, traductor del Dalai Lama, nos habla del poder transformador de la compasión en nuestra vida y de cómo esta innata bondad amorosa es la llave de nuestra propia felicidad.He aquí una práctica mas poderosa para el cambio personal que el mindfulness: la compasion.Basado en el revolucionario curso que imparte en la Universidad de Stanford, Thupten Jinpa nos enseña que la compasion puede ser un camino no siempre sencillo de cruzar, pero que tambien es un musculo que, si lo desarrollamos con los ejercicios cotidianos propuestos en este libro, dara mas significado a nuestra vida, permitira una mayor conexion con el otro, propiciara la completud con nosotros mismos y, finalmente, sera la llave de nuestra propia felicidad.Mediante experiencias personales y ejercicios de meditacion, Anatomia del corazon nos guia hacia un entrenamiento fisico y mental segun las perspectivas de la tradicion budista tibetana y de la psicologia occidental con los que liberamos estres, combatimos la depresion, mejoramos nuestra salud, alcanzamos nuestras metas y cambiamos nuestro mundo.Personalidades han opinado sobre la obra de Thupten Jinpa:"Anatomia del corazon es un libro unico que muestra como conjugar la contemplacion y las practicas budistas con la ciencia, asi como el modo en que esto beneficia a todos los interesados en la transformacion espiritual a traves de practicas que tienen un impacto positivo en la vida diaria. Aplaudo a mi traductor Thupten Jinpa por escribir este oportuno libro sobre la compasion y su cultivo." -Su Santidad el Dalai Lama-"Thupten Jinpa habla desde su experiencia como monje que se convierte en padre de familia y alumno destacado para vertir su conocimiento y su pasado en este libro lleno de herramientas para llegar a ser mejores seres humanos. Anatomia del corazon nos ayuda a nutrirnos en la compasion que habita en todo corazon." -Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional-"Me fascina como Jinpa aterriza la compasion como una forma de vida para todos dentro de nuestra caotica realidad. Anatomia del corazon es un libro imprescindible para estos tiempos dificiles" -Richard Gere-

¡Ya está aquí el precioso e inspirador álbum ilustrado de Lucy Claire Dunbar!Una oda a la vidacon frases llenas de ternura, compasión y cariño.A veces necesitamos un regalo que nos ayude a atravesar nuestra vida, o incluso que nos acompañe en nuestro dia a dia.Una oportunidad para detenernos. Respirar. Escuchar a nuestro corazon.Lucy Dunbar, a traves de su conmovedora, calida y esperanzadora coleccion de ilustraciones, pensamientos y frases inspiradoras abraza nuestros corazones de la forma mas tierna posible con este libro.Este es el regalo perfecto para un amigo, tu pareja, un padre o un hijo, o simplemente para ti mismo.Es para cualquiera y para todos.Es para todos nosotros.Enamorate deLa vida es un regalo con mensajes como:"Concedete el tiempo para vivirlos pequeños momentos""Crea el mundo con el que sueñas""No podemos detener las tormentas, pero las superaremos. Siempre lo hacemos""El amor es la mayor huella que podemos dejar en el camino."

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente libre? ¿Que brillaste sin la culpa de opacar a los demás? ¿Que dijiste "no" sin justificarte? ¿Que confiaste en tu voz interior por encima de las expectativas de otros?Despues de leer estas paginas, algo profundo cambiara en ti. Vas a recordar que puedes manifestar y crear la vida que siempre has querido, desde el amor, el gozo, la dicha, la comunion con otras mujeres, el placer y, sobre todo, la facilidad. Vas a saber que puedes pedir ayuda y que ser vulnerable no te hace menos fuerte. Que no tienes que complacer a los demas ni ser "la niña buena" para encajar.Alexandra -autora best seller que ha guiado a miles de mujeres en este camino- te acompañara en el viaje mas importante de tu vida: en tu regreso a casa, a tu esencia. A traves de experiencias personales de la autora y ejercicios practicos, descubriras, entre otros temas, por que sigues saboteando lo que mas deseas (y como dejar de hacerlo), como transformar tus ciclos en tu mayor fuente de poder personal y la diferencia entre manifestar desde la herida y hacerlo desde la plenitud.Este libro te va a confrontar. Pero tambien te va a mostrar verdades fundamentales que has olvidado: eres libre y siempre lo has sido; eres poderosa, aunque no lo sientas, y eres suficiente. Y cuando una mujer recuerda su poder, el mundo entero se transforma. Porque cuando ella se permite brillar, nos hace brillar a todas; nos revela que sus dolores son los dolores de todas y que, al sanar una, sanamos todas.