eBooks de Alimentos, página 5 de 94

60 Recettes Santé et Immunité – Cuisine Facile pour Renforcer vos Défenses Boostez votre immunité tout en vous régalant ! ??Que ce soit pour prévenir les petits maux de lhiver, retrouver de lénergie

150 Vegetarische High-Protein-Rezepte Gesund, Lecker, Einfach!"Pflanzlich, proteinreich und voller Geschmack!"Du willst dich gesund ernahren, genug Eiwei bekommen und trotzdem genieen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige fur dich! Hier findest du 150 kostliche vegetarische Rezepte, die dich mit hochwertigem Protein versorgen ganz ohne langweilige Zutaten oder komplizierte Zubereitung.Warum vegetarisch? Ganz einfach: Pflanzliche Ernahrung ist nicht nur gut fur dich, sondern auch fur den Planeten! Weniger Fleisch bedeutet weniger Umweltbelastung und gleichzeitig bringt die vegetarische Kuche jede Menge Abwechslung auf den Teller. Frisches Gemuse, Hulsenfruchte, Nusse und Co. machen jedes Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis.Warum proteinreich? Protein ist der Schlussel zu einem starken, energiegeladenen Korper. Es halt dich lange satt, unterstutzt den Muskelaufbau und sorgt dafur, dass du dich rundum wohlfuhlst. Und ja, auch ohne Fleisch kannst du ganz easy genug Eiwei bekommen! Unsere Rezepte sind so entwickelt, dass sie dir genau das liefern mit einer Extraportion Genuss.Was dich erwartet:Power-Fruhstucke, die dich perfekt in den Tag starten lassen Sattigende Hauptgerichte, die richtig lange Energie geben Sue Desserts, die gesund sind und trotzdem mega lecker schmecken Cremige Suppen, die Korper und Seele warmen Selbstgemachtes Brot & Brotchen, das dich mit hochwertigen Nahrstoffen versorgt Fur wen ist dieses Buch? Fur alle, die lecker essen und sich dabei gut fuhlen wollen! Egal, ob du Sport treibst, Muskeln aufbauen mochtest oder einfach eine gesunde und abwechslungsreiche Ernahrung suchst hier findest du Rezepte, die dich begeistern werden.Also, ran an den Kochloffel und entdecke, wie einfach es ist, sich mit pflanzlichem Protein zu verwohnen!

Prepárate para disfrutar de un banquete épico, en un viaje cinematográfico compuesto de doce películas que cambiarán tu relación con la comida para siempre. Un libro para cinéfilos y para personas que desean cuidarse y vivir en plenitud; un texto personal y autobiografico donde el autor nos comparte sus pasiones en la gran pantalla y todo su conocimiento nutricional. De forma original e innovadora, el autor relaciona cada filme con un tema vinculado a la alimentacion consciente y saludable. Ademas, nos brinda pautas y consejos practicos para aplicar en nuestra vida diaria y, como toque especial, incluye un menu de pelicula inspirado en cada obra, ideal para disfrutar en buena compañia.

Questo libro racconta il viaggio personale e consapevole dellautrice verso uno stile di vita piu sano, ispirato dalla dieta macromediterranea e dalla filosofia del prof. Franco Berrino. Il testo combina esperienze personali, approfondimenti scientifici e consigli pratici, offrendo una guida preziosa per chi desidera migliorare la propria salute attraverso unalimentazione naturale e sostenibile. Ricette semplici e nutrienti, suggerimenti per organizzare la dispensa e tecniche per cucinare in modo consapevole sono al centro di questo percorso. Piu di un semplice libro di cucina, Possiamo farlo piu sano e un invito a riscoprire il legame profondo tra cibo, salute e armonia con la natura.

Ce livre de recettes sucrées sadressent aux gourmands de tout âge, que le timing quotidien, la crainte des excès alimentaires, le souhait de soigner son organisme, ou la réticence à cuisiner, freinen

Die Rezepte dieses Bandes sind vollwertig. Es gibt Rezepte zu Wildhefe, Lievito Madre und die Einfuhrung in die Wilkesmannsche Formel (Backen ohne Fett und Eier). Daneben gibt es zahlreiche Kakaos, Fruhstucke viele Rezepte zu den unterschiedlichsten Mahlzeiten, weil ich damals jede Mahlzeit protokolliert habe. Der vorliegende Band fur die Zeit von Oktober 2015 bis April 2016 enthalt etwas mehr als 1000 Rezepte.Die komplette Reihe wird bei heute ca. 14.000 Rezepten uber 20 Bande umfassen. Seit etwa 2022 habe ich wieder vermehrt gemischte Rezepte notiert.Alle Rezepte sind mit schwarzweien Fotografien bebildert.

Fitness Kochbuch: 1111 proteinreiche Rezepte fur Fettverbrennung und Muskelaufbau Die beste Ernahrung fur einen flachen Bauch, straffe Arme und einen fitten Korper (Gesunde Fitnesskuche)Mochtest du Bauchfett reduzieren und definierte Arme bekommen, ohne auf Genuss zu verzichten? Dieses Kochbuch bietet dir 1111 proteinreiche Rezepte, die Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und deine Gesundheit fordern. Alle Gerichte sind einfach, lecker und alltagstauglich.Was dich in diesem Fitness Kochbuch erwartet Gezielte Fettverbrennung und Muskelaufbau Eiweireiche Rezepte pushen deinen Stoffwechsel und fordern definierte Muskeln Problemzonen effektiv straffen Die richtige Ernahrung hilft dir, Bauchfett zu reduzieren und deine Arme zu formen Energie und Leistungsfahigkeit Nahrstoffreiche Gerichte sorgen fur mehr Power im Alltag und beim Training Verbesserte Verdauung und weniger Blahungen Ballaststoffreiche Zutaten unterstutzen eine gesunde Darmflora Hormonelle Balance und Stressreduktion Gesunde Fette und Mikronahrstoffe fordern dein Wohlbefinden und reduzieren Heihunger Starke Knochen und Gelenke Kalzium- und proteinreiche Gerichte unterstutzen deine langfristige Fitness Schnelle und einfache Zubereitung Perfekt fur stressige Tage mit leckeren Rezepten, die in wenigen Minuten gelingenWarum dieses Buch perfekt fur dich istOb Anfanger oder Fitness Profi mit diesen Rezepten erreichst du deine Ziele nachhaltig. Geniee kostliche und sattigende Mahlzeiten und forme deinen Korper mit der richtigen Ernahrung.Starte jetzt mit kostlichen proteinreichen Rezepten und verwandle deinen Korper nachhaltig!

Découvrez lunivers vibrant et savoureux de la cuisine végétarienne et végane avec ce livre de recettes exceptionnel ! Que vous soyez un végétarien passionné, un végane engagé ou simplement curieux de decouvrir de nouvelles saveurs, ce livre est fait pour vous.Plongez dans une collection de 99 recettes delicieuses allant des entrees rafraichissantes aux desserts gourmands, en passant par des plats principaux reconfortants et des accompagnements irresistibles. Chaque recette est soigneusement elaboree pour allier saveur, nutrition et facilite de preparation, tout en mettant en valeur des ingredients frais, de saison et respectueux de lenvironnement.Ce que vous trouverez dans ce livre : Des entrees creatives comme le houmous de betterave et les veloutes de legumes. Des plats principaux succulents tels que le curry de legumes thai, les lasagnes vegetariennes et les aubergines grillees a la mediterraneenne. Des accompagnements croquants et savoureux, notamment des chips de kale au paprika fume et des taboules de quinoa. Des desserts gourmands comme les brownies vegan, les tartes aux fruits et les smoothies bowls. Des astuces culinaires pour enrichir vos plats et impressionner vos invites. Avec des instructions claires et des conseils pratiques, ce livre rend la cuisine vegetarienne et vegane accessible a tous, quel que soit votre niveau de competence en cuisine. Laissez-vous inspirer par des recettes colorees et appetissantes qui eveilleront vos papilles et feront de chaque repas une veritable fete culinaire.Engagez-vous dans un mode de vie sain et respectueux de lenvironnement en adoptant ces recettes savoureuses et equilibrees. Que ce soit pour un repas rapide en semaine ou un festin entre amis, ces recettes vegetariennes et veganes sauront seduire et ravir les amateurs de bonne cuisine.

Las recetas de Mamá Limonada se convertirá en tu mayor aliado en la cocina y, sobre todo, en el cuidado de los más pequeños de casa. Disfrútalo y recuerda siempre: una mamá informada es una mamá empoderada.Este libro esta pensado para servirte como guia en tu rol de madre o padre, ofreciendote las bases para una alimentacion saludable y balanceada, libre de apegos emocionales, desde la primera infancia hasta la pubertad. Encontraras 52 recetas deliciosas, nutritivas, faciles de preparar y muy divertidas. Desde recetas contra la anemia, contra el bajo peso, platos para que tu hijo aprenda a comer vegetales o carnes, postres cumpleañeros, loncheras para los mas peques, comida especial para niños que son alergicos a la proteina de la leche de vaca (APLV) y hasta recetas para cuando los niños estan enfermos. Ademas, tendras acceso a informacion nutricional que te servira de guia para que tus hijos aprendan a comer comida casera y equilibrada. Con explicaciones sencillas y tips practicos, este libro se convertira en el aliado perfecto para padres que buscan fomentar habitos alimenticios positivos desde la infancia.

Nachkochbare Rezepte aus den Bereichen:SUPPEN - einmal dick, einmal dunn --AUFLAUF - in der Form ganz okay --GEBACKENES - wenn der Ofen hei ist --DIES & DAS - oder verschiedene Gericht --MUFFINS - immer noch rund und lecker --DESSERTS - sind meistens sehr lecker --KUCHEN & TORTEN - mit leckeren Zutaten --

Fitness Kochbuch: 1000 kostliche Gerichte fur Muskelaufbau und Fettabbau Proteinreiche Ernahrung leicht gemacht! (Gesunde Fitnesskuche)Dein Weg zu mehr Fitness und Genuss beginnt hier!Als Ernahrungsberaterin wei ich: Die richtige Ernahrung ist der Schlussel zu Gesundheit und Fitness. Dieses Kochbuch liefert dir 1000 kostliche, proteinreiche Rezepte, die Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und dein Wohlbefinden fordern alltagstauglich, genussvoll und nachhaltig.Was dieses Fitness Kochbuch fur dich bereithalt: Proteinreiche Power fur jeden Tag: Fruhstuck, Mittagessen, Abendessen und Snacks perfekt fur einen aktiven Lifestyle. Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Eiweireiche Gerichte, die deinen Stoffwechsel pushen. Boost fur dein Herz: Unterstutze deine Herzgesundheit mit hochwertigen Fetten und frischen Zutaten. Verbesserte Verdauung: Ballaststoffreiche Rezepte fordern eine gesunde Darmflora. Hormonelle Balance: Hol dir Gerichte, die deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen. Entspannter Geist, erholsamer Schlaf: Gesundes Essen gegen Stress und fur bessere Nachte. Knochengesundheit starken: Kalziumreiche Zutaten fur langfristige Fitness. Energie, die bleibt: Mahlzeiten, die Heihunger stoppen und dir Fokus und Power geben. Starke dein Immunsystem: Schutze dich mit antioxidativen Zutaten vor Krankheiten.Warum dieses Buch perfekt fur dich ist:Egal ob Anfanger oder Profi mit diesen Rezepten erreichst du deine Fitnessziele ohne komplizierte Diaten. Verliere Fett, baue Muskeln auf und starke deinen Korper nachhaltig.Starte jetzt mit kostlichen, proteinreichen Rezepten und verwandle deinen Korper fur nachhaltige Gesundheit und Fitness!

Por que o pudim desmoronou? Temperatura do forno importa? Em banho maria ou não? O caramelo vai antes ou depois? Todas essas respostas estão aqui. Dentro destas páginas estão cada um dos segredos par

Low Carb Gerichte aus der Heiluftfritteuse 222 kreative RezepteWer hatte gedacht, dass die Heiluftfritteuse so ein Allround-Talent ist? Sie bringt alles mit, was man fur die Low Carb Kuche braucht: knusprige Ergebnisse, schnelle Zubereitung und eine einfache Handhabung. Ob fur das Fruhstuck, die Hauptmahlzeit oder einen kleinen Snack zwischendurch mit 222 Rezepten zeigen wir dir, wie vielseitig Low Carb sein kann. Und das Beste: Ohne groen Aufwand, aber mit ganz viel Geschmack.Unsere Rezepte sind in sechs Kategorien aufgeteilt, damit du immer genau das findest, worauf du gerade Lust hast:Fruhstucksideen:Starte kraftvoll in den Tag mit leckeren Low Carb Gerichten, die dich satt und zufrieden machen.Brot:Vergiss herkommliches Brot! Unsere Low Carb Varianten sind genauso fluffig und ideal fur jedes Sandwich.Brotchen:Perfekt furs Wochenende oder den kleinen Hunger zwischendurch. Diese Brotchen sind schnell gemacht und super lecker.Vegetarisch:Gemuse kann richtig spannend sein! Diese Rezepte bringen Abwechslung und viel Geschmack auf deinen Teller.Hauptspeisen:Ob Fleisch, Fisch oder vegetarisch unsere Hauptgerichte sind echte Highlights, die satt machen und trotzdem leicht bleiben.Desserts:Naschen erlaubt! Unsere suen Low Carb Desserts sind der perfekte Abschluss jeder Mahlzeit.Egal, ob du neu in der Low Carb Welt bist oder einfach neue Ideen suchst diese Sammlung wird dich inspirieren. Also, ran an die Heiluftfritteuse und lass dich uberraschen, wie einfach und lecker Low Carb sein kann!

Saca partido a tu airfryer y transforma tu manera de cocinar: el libro de recetas que no pasará ni un solo día en la estantería.¿Tú también te compraste una airfryer y luego no has sabido sacarle partido? ¿Te la regalaron y aun no sabes a quien se le ocurrio la idea? ¿No te animas a comprarla porque no sabras que hacer con ella? ¡Descuida, Sabina te lo cuenta!En este libro no encontraras fotos preciosas de platos que nunca conseguiras hacer realidad. Con su airfryer, Sabina Banzo ha conseguido lo que todos necesitamos: cocinar rapido, bien, sano y barato.Recetas que si que salen, trucos y consejos para que la airfryer que te compraste sirva para algo mas que ocupar espacio en tu cocina: para que te haga mas facil la vida. El libro de recetas rapidas y deliciosas que se volvera un imprescindible en tu dia a dia.

Lieblingsrezepte - Eine kulinarische Reise durch Genuss und LeidenschaftEntdecke die Freude am Kochen neu mit "Lieblingsrezepte" - deinem personlichen Begleiter fur kostliche Gerichte und unvergessliche Geschmackserlebnisse. Dieses liebevoll gestaltete Kochbuch vereint traditionelle Klassiker, kreative Neuinterpretationen und alltagstaugliche Ideen, die einfach gelingen und immer begeistern.Egal, ob du Anfanger*in in der Kuche bist oder nach neuen Inspirationen suchst - die einfachen Schritt-fur-Schritt-Anleitungen und praktischen Tipps machen Lust, jedes Rezept auszuprobieren. Von herzhaften Hauptgerichten bis hin zu suen Verfuhrungen findest du hier die perfekte Mischung aus schnellen Rezepten und besonderen Gerichten fur festliche Anlasse.Warum "Lieblingsrezepte"?Vielfaltig und personlich: Jedes Rezept erzahlt eine Geschichte und ladt zum Nachkochen ein.Fur jeden Anlass: Ob gemutlicher Abend mit der Familie oder ein Dinner mir Freunden, hier ist fur jeden Geschmack etwas dabei.Mit Liebe gestaltet: Hochwertiges Design und handverlesene Rezepte machen dieses Buch zu einem echten Schatz in der Kuche.Lass dich inspirieren und mache dein Zuhause zur Buhne fur kulinarischen Genuss."Lieblingsrezepte" ist mehr als nur ein Kochbuch - es ist eine Einladung, Momente des Glucks zu schaffen, die du teilen kannst.Jetzt bestellen und ein nachstes Lieblingsgericht entdecken!

Die Rezepte dieses Bandes sind vollwertig. Im Fokus dieses Bandes stehen neben vielen Variationen von "Stutzcremes" und ihrem Einsatz sowie warmen Kakaos viele Rezepte zu den unterschiedlichsten Mahlzeiten. Der vorliegende Band fur die Zeit von April bis Oktober 2015 enthalt etwas mehr als 1000 Rezepte.Die komplette Reihe wird bei heute ca. 14.000 Rezepten uber 20 Bande umfassen. Seit etwa 2022 habe ich wieder vermehrt gemischte Rezepte notiert.Alle Rezepte sind mit schwarzweien Fotografien bebildert.

African Recipes are absolutely particular and characteristic preparations of the territory, which symbolize, together with the ingredients and cooking methods, the profound gastronomic culture of this wonderful, magical and fascinating nation of the World.Usually, African recipes feature absolutely simple and tasty ingredients, such as, for example, fresh fruit, vegetables and fish: a place of honor must then be reserved for meat, with a great predominance of lamb, present in numerous typical preparations. In this sense, among the main recipes of African cuisine, we can certainly mention the Egyptian Rolls, which as their name suggests, are a typical preparation of Egypt, but also the Cod with Mint, the Pork with Herbs and the desserts, symbolized by the Coconut Desserts, particularly inviting.Africa can be divided into two large areas, from an ethnic point of view: North Africa, predominantly Muslim, and Central-Southern Africa, also called Black Africa.The latter can be further divided into three areas: The Sahel states, which include Mauritania, Mali, Niger and Chad. The Sahel is an immense flat and predominantly desert area inhabited by mostly nomadic and pastoral populations, who have been heavily influenced by Arab culture. Central-Western Africa, whose most important states are Senegal, Guinea, Nigeria, Cameroon, Congo and Zaire. It is a very rainy area and rich in water due to the presence of large rivers such as the Niger and Congo. Southern Africa, which has very large plateaus and a flat coastal strip, where livestock farming and agriculture are practiced.

Vegetarische Herbstgerichte - Genieen Sie den Herbst mit allen Sinnen. Herbst - eine wunderbare Jahreszeit. Bunte Blatter fallen von den Baumen, die Ernte des Jahres wird eingefahren.Erdmieten werden angelegt, damit die Landwirte und auch Privatgartner ihr Gemuse auch noch im Winter genieen konnen.Eine Zeit, in der frisches Herbstgemuse mit Vorliebe gegessen wird. Dass dazu nicht immer Fleisch gehoren muss, zeigen Ihnen die Gerichte in diesem Buch.Lieben Sie auch Esskastanien? Seit meiner Kindheit sind wir jedes Jahr im Herbst in den Schwarzwald gefahren um sie zu suchen.Oder Kurbis, hmmm ob als Kuchen, Brot oder gebraten in der Pfanne ein Genuss.Kraut und Kohl, frische Pilze von Wald und Wiesen, oder vielleicht lieber Tomaten und Paprika?Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren. Das ein oder andere Rezept wird dann ofter mal gekocht.Viel Freude und guten Appetit wunscht IhnenTraude Schubert

A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóri

Die Rezepte dieses Bandes sind vollwertig, ein Groteil ist zusatzlich vegan. Im Fokus dieses Bandes stehen neben Gemuse- und Schokoladerezepten Anleitungen fur Eiscreme aus dem Hochleistungsmixer.Der vorliegende Band fur die Zeit von Dezember 2012 bis Juni 2014 enthalt mehr als 840 Rezepte.Die komplette Reihe wird bei heute knapp 14.000 Rezepten uber 20 Bande umfassen. Seit etwa 2022 habe ich wieder vermehrt gemischte Rezepte notiert.Die Rezepte sind samtlich mit schwarz-weien Fotografien bebildert.