eBooks de Memoria, página 2 de 9

La memoria es un instrumento fundamental en todos los ámbitos y etapas de la vida, y la sobreinformación que nos rodea en el mundo actual nos «satura» muchas veces y nos hace perder capacidad de conc

Fernando Oyarzún, Miembro Correspondiente de la Academia de Medicina del Instituto de Chile y Maestro de la Psiquiatría Chilena, es creador del enfoque denominado «Dialéctica Personalizadora Básica»,

Este es un libro fundamentalmente práctico. Consta de 150 ejercicios que trabajan las distintas capacidades cognitivas, empezando por actividades sencillas y aumentando su grado de dificultad a medida que avanza el libro. Los ejercicios son variados y estan pensados de modo que no resulte aburrido realizarlos, de esta forma se estimula la memoria de una manera divertida pero eficaz. Va dirigido a personas que quieran entrenar su memoria, ya sea para frenar el deterioro cognitivo o para evitarlo. Puede ser autoadministrado o utilizado por los profesionales que se dedican al sector de la tercera edad.

Este es un libro fundamentalmente práctico. Consta de 150 ejercicios que trabajan las distintas capacidades cognitivas, empezando por actividades sencillas y aumentando su grado de dificultad a medida que avanza el libro. Los ejercicios son variados y estan pensados de modo que no resulte aburrido realizarlos, de esta forma se estimula la memoria de una manera divertida pero eficaz. Va dirigido a personas que quieran entrenar su memoria, ya sea para frenar el deterioro cognitivo o para evitarlo. Puede ser autoadministrado o utilizado por los profesionales que se dedican al sector de la tercera edad.

El interés en temas relacionados con nuestra memoria y el miedo a perderla continúa aumentando. Ciertamente la memoria, igual que nuestro cuerpo, necesita ejercicio. Ejercicios para mejorar la Memoria 3 es la continuación de Ejercicios para mejorar la Memoria 2 y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente. Se presentan 180 ejercicios de dificultad creciente que inciden en diferentes capacidades. Puede ser utilizado también por profesionales que intervienen con personas mayores.

Ejercicios para mejorar la Memoria/2 es la continuación de Ejercicios para mejorar la Memoria y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente, se trata de un programa de prevencion y promocion de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 180 ejercicios de dificultad creciente que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerzan diferentes mnemotecnicas. Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 36 sesiones. Estos ejercicios pueden ser utilizados tambien por profesionales que intervienen con personas mayores como complemento al Programa de Entrenamiento de la Memoria o a los talleres de memoria.

Ejercicios para mejorar la memoria 5 es la continuación de Ejercicios para mejorar la memoria 4 y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente, se trata de un programa de prevencion y promocion de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 200 ejercicios que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerzan diferentes mnemotecnias. Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 40 sesiones.

En este libro se proponen 60 ejercicios destinados a potenciar la concentración y la memoria, dirigidos tanto a personas mayores como a todos aquellos que quieran oxigenar su cerebro.Los ejercicios estimulan la retencion de los detalles de forma facil y divertida: memorizando colores, equivalencias y figuras, recordando palabras e imagenes. Dedica un momento del dia relajado a concentrarte en estos ejercicios. Y tal como nos recomienda la autora, sal, conoce gente nueva, mira siempre con ojos de niño, asi tu mente seguira aprendiendo y recordando.Francisca Salas, profesora de Estimulacion de la memoria, nos invita con estas actividades basadas en la experiencia con sus alumnos a cuidar nuestra atencion, a seguir aprendiendo y, en definitiva, a sentirse bien.

Sumérgete en la ciencia de la memoria junto con las hermanas Hilde e Ylva. Entre la vida marina y el cerebro humano hay un gran trecho, pero existen algunas similitudes entre los caballitos de mar y el hipocampo. Asi como los caballitos de mar machos incuban los huevos en la barriga hasta que las crias puedan salir al mar y valerse por si mismas, el hipocampo es una especie de incubadora de recuerdos: cuida de ellos y los retiene hasta que sean lo suficientemente grandes y fuertes para poder arreglarselas solos. ¿Como se almacenan los recuerdos? ¿Que nos hace recordar? ¿Por que olvidamos? Entretenido y accesible, El libro de la memoria nos ofrece una sorprendente mirada al mundo de los recuerdos.

El libro tiene como objetivo mostrar, mediante ejemplos, como usar las técnicas de memorización a la hora de enfrentarse a tareas más complejas como, simplemente, recordar una lista de palabras. Se explica, ademas, el sistema Leitner, muy habitual en el aprendizaje de idiomas. Tambien incluye una rapida introduccion a las tecnicas de memorizacion para aquellos lectores que no esten familiarizados con las mismas.

Aprende con este libro, a construir mapas de aprendizaje y descubre una nueva y fascinante forma de estudiar textos.

Aprende con este libro, a construir mapas de aprendizaje y descubre una nueva y fascinante forma de estudiar textos.

¿Cuántas veces al día te despistas o te olvidas de algo importante? ¿Quieres mantener tu mente en forma? Este manual práctico te ofrece una serie de rutinas y consejos para practicar en diez minutos que te permitiran estimular tu mente y mantenerla activa durante mucho tiempo.

La mejor guía para rejuvenecer tu cerebro.La memoria es uno de nuestros bienes más preciados. ¿Cómo podemos protegerla del paso del tiempo? Mediante un estilo de vida saludable, además de la dieta y los ejercicios que se proponen en este libro, podras mantener tu mente en forma.En el, encontraras: las claves para conocer el funcionamiento de nuestra mente y como mejorarla, aquellos habitos que protegen tu cerebro y los cambios de rutina que te permitiran potenciar su funcionamiento, consejos sobre el estilo de vida que mantendran tu memoria en forma, asi como test y ejercicios con soluciones que potenciaran los diferentes tipos de memoria y las habilidades mentales.

Todas las técnicas y trucos de un gran mago y mentalista para aplicarlas en tu día a día.Saber lo que está pensando la persona que tenemos enfrente puede ser muy provechoso en las relaciones laborales, economicas, de pareja y familiares. Los mentalistas saben como hacerlo y Jorge Luengo nos lo enseña de un modo ameno y lleno de trucos, juegos y acertijos. Con el mismo sistema podemos comportarnos de manera que quienes nos rodean se hagan la imagen de nosotros que queremos. Tambien el mentalismo cotidiano nos ayudara a utilizar nuestro lenguaje no verbal, agilizar el calculo mental y la memorizacion a partir de sencillas tecnicas que los mentalistas guardan en secreto.

Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico.Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razon, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningun trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solucion rapida y facil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudaran en el futuro.Entrena tu mente combina atencion plena, terapia conductual cognitiva (TCC) y terapia de aceptacion y compromiso (ACT), para delinear veinte pasos faciles de seguir que puedes practicar para liberarte de las formas de pensar y comportarte que causan desafios de salud mental en tu vida; desde eliminar las compulsiones que causan incertidumbre, ansiedad y angustia hasta aliviar el estres y la distraccion.El entrenamiento mental es la clave para pasar de una vida frenetica y basada en la ansiedad a una que se basa en tus valores fundamentales. Te hara sentir mentalmente mas fuerte, mas en forma y mejor equipado para navegar por las complejidades de la vida cotidiana.

A cualquier edad, nuestro cerebro necesita de un poco de ?gimnasia?. Hay actividades específicas que son tan beneficiosas para la mente como lo es el ejercicio físico moderado para nuestro cuerpo. Pero no existe actividad mejor que el juego, para hacer atractiva y estimulantes esa ?gimnasia mental? a la que nos referimos. "Gimnasia mental para mayores" es una propuesta para estimular el cerebro de manera eficaz y divertida, a traves de mas de 100 juegos, con los que cuidar, mejorar y reforzar capacidades cognitivas basicas como la memoria, la atencion y el razonamiento de las personas mayores, ya se encuentren en una residencia, en un centro de dia o en su casa, facilitandoles ademas el poder relacionarse con otras personas de su entorno inmediato: familiares, amigos y conocidos. Este libro va dirigido tanto a monitores de actividades y educadores en residencias de Tercera Edad, a quienes tengan a su cargo gente mayor en su hogar, como a las propias personas mayores o cualquier persona que empieza a tener ?una edad? para que puedan por si solas desarrollarlas de manera independiente o en compañia de sus familiares y amigos.

El Campeón del Mundo en memoria rápida, Miguel Ángel Vergara, y José María Bea, Subcampeón de España de memoria de fondo, nos enseñan en este libro las técnicas más eficaces para conseguir una memoria prodigiosa y mantener agil y activa nuestra capacidad de memorizacion.La memoria es un instrumento fundamental en todos los ambitos y etapas de la vida, y la sobreinformacion que nos rodea en el mundo actual nos satura muchas veces y nos hace perder capacidad de concentracion y memorizacion. Este libro pretende poner remedio a esto a traves de tecnicas, trucos, ejercicios y motivacion dirigidos a todos los que quieran mantener su memoria a pleno rendimiento: desde estudiantes y opositores hasta personas de mediana edad que no quieren padecer deterioro cognitivo.

El juego es diversión y fuente de aprendizaje, estimula al sujeto y facilita actitudes socializadoras. A través de más de cincuenta divertidos juegos de: lógica, razonamiento abstracto, matemáticas, atencion, resolucion de problemas de la vida diaria, lenguaje, etc., el libro se convierte en un excelente instrumento didactico. Con todo ello, se intenta desarrollar en los alumnos y alumnas capacidades, conocimientos, actitudes y habilidades cognitivas y sociales, tales como: Favorecer la movilidad, estimular la comunicacion, ayudar a desarrollar la imaginacion, facilitar la adquisicion de nuevos conceptos, fomentar la diversion individual y en grupo, desarrollar la logica y el sentido comun, proporcionar experiencias, explorar potencialidades y limitaciones, estimular la aceptacion de jerarquias y el trabajo en equipo, fomentar la confianza y la comunicacion, desarrollar habilidades manuales, establecer valores, ayudar al desarrollo fisico y mental, abordar temas transversales del curriculo, agilizar el razonamiento verbal, numerico, visual y abstracto, fomentar el respeto a los demas y a sus culturas, buscar alternativas y estimular la aceptacion de normas.

Primer manual de Atletismo Mental en lengua castellana. Brinda las técnicas de esta poderosa disciplina y explica las claves del funcionamiento del cerebro mientras las ejercitamos. Un libro para ampliar los limites de nuestras facultades cognitivas, lograr una memoria prodigiosa y mantener nuestro cerebro en forma.¿Les resulta dificil memorizar la lista del supermercado o la fecha de cumpleaños de sus amigos? El Atletismo Mental es una novedosa disciplina que enseña a mejorar nuestra memoria y nuestra capacidad de calculo a traves de una creativa fusion de tecnicas milenarias y recientes descubrimientos neurocientificos. Este libro parte de los increibles estandares de algunos atletas mundiales y se pregunta si se trata de genios, de individuos con habilidades extraordinarias, o si en realidad cualquiera de nosotros podria superarlos. Y la respuesta es alentadora: si bien existen diferencias geneticas entre las personas, ser un Einstein o un Mozart es posible con una adecuada guia de entrenamiento.Andres Rieznik detalla las tecnicas fundamentales del Atletismo Mental valiendose de ejemplos y ejercicios llenos de humor, y hasta de algunos de los secretos mejor guardados por magos e ilusionistas. Y ademas, explica cuales son las bases biologicas de los procesos mentales, como se forman las conexiones cerebrales nuevas, que cambios surgen en el cerebro de un niño que aprende a leer, que habitos son realmente eficaces para mantener las neuronas bien despiertas, y nos pone al dia de los ultimos descubrimientos en neurociencias y sus mas fascinantes experimentos.Ser un atleta mental es posible, en cualquier momento y a cualquier edad: ¡a entrenar!