Libros de Memoria

Todo en la vida es memoria salvo el delgado filo del presente Michel Gazzaniga Inmortalizar aquel olor tan profundo a pan recién hecho que impregnaba las paredes de la casa del pueblo y que era capaz de transportarte a aquellas tardes maravillosas de verano junto a toda la pandilla. Explicarle a tu hijo que es un dinosaurio mientras disfrutais en el cine la ultima entrega de la saga de Jurassic Park. No olvidarte de pasar por la pasteleria que hay cerca de la oficina para recoger la tarta de chocolate que tanto le gusta a tu chico porque esta noche celebrareis juntos su 37 cumpleaños. Poder disfrutar de la luna llena que se incrusta en el cielo de esas interminables noches de junio mientras cabalgas a un precioso caballo perla que tantos buenos ratos te ha dado estos ultimos cinco años. O simplemente, aprendiendo poesia, cantando canciones de los años 80 en el karaoke del barrio, cocinando pasta o fantaseando con las proximas vacaciones de verano. Todas estas experiencias que sentimos en nuestro dia a dia no son otra cosa que la evidencia de que la memoria esta en todas partes, en todos los aspectos de nuestro mundo exterior, como ya apunto nuestro querido Aristoteles (350 a.C), al compararla con una extension de nuestros sentidos. Pero la memoria tambien es el reflejo de nuestro mundo interno, permitiendonos contar la historia de lo que hoy somos gracias a que hemos podido beneficiarnos de las experiencias vividas. La memoria humana es maravillosa, atrevida, sorprendente y peculiar, aunque a veces un poco olvidadiza, pero sobre todo, ni es simple ni mucho menos monolitica. Como ya intuyeron los filosofos clasicos, conjeturaron poetas e historiadores durante todos los tiempos, y hoy corroboran los cientificos que han abordado su estudio, gracias a la memoria, o mejor dicho, a las multiples caras de la memoria, podemos reexperienciar el pasado, concebir el presente y proyectar nuestra vida hacia el futuro. Sin lugar a dudas, como ya apuntaba Platon, todo un don que la madre de las musas, Mnemosine, regalo al hombre. La memoria ha tenido un largo pasado y muchos de los aspectos que actualmente se conocen sobre la memoria son gracias al interes que desde siempre ha despertado puesto que, al fin y al cabo, forma parte indispensable de la naturaleza humana. Este interes se ve reflejado en las investigaciones que, desde los inicios de la Psicologia cientifica, alla por los comienzos del s. XIX han ido creciendo exponencialmente en el mundo entero. En España, asi como en otros muchos paises, el estudio academico de este proceso mental no solo se hace evidente en las asignaturas de los planes de estudio de Psicologia sino que tambien constituye una materia importante en otros programas academicos distintos a la misma (p. ej., educacion, criminologia, trabajo social, medicina, etc.).

Un experto en psicología de la memoria nos adentra en los misterios de esta fascinante capacidad humana. «Un libro extraordinario… de enorme utilidad para lectores de los más diversos intereses y dis

Cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con los Cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el Cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios y juegos de logica para mantener tu memoria en forma encontraras mas de 100 ejercicios con los que poder practicar calculo, logica, coordinacion visual y percepcion. Con un poco de entrenamiento mantendras tus habilidades mentales en forma de una manera sencilla y divertida. Y sigue entrenando tu mente con mas ejercicios para practicar calculo, logica, coordinacion visual y percepcion, asi como escritura, lectura, concentracion, atencion y lenguaje con los Cuadernos Rubio Entrena tu mente: - Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentracion- Ejercicios practicos para mantener tu memoria en forma- Juegos de logica para mantener tu memoria en forma- Ejercicios para potenciar la memoria y la concentracion- Juegos de calculo y logica para ejercitar la inteligencia

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"La pérdida de memoria asociada a la edad se puede prevenir con ejercicio mental. Cuando entrenamos nuestro cerebro, fortalecemos las estructuras mentales que favorecen el mantenimiento de nuestras capacidades. Este libro ofrece la posibilidad de entrenar tu memoria mediante el refuerzo de diferentes areas cognitivas como la atencion, la orientacion, el razonamiento o el lenguaje en tan solo 30 sesiones de ejercicios variados y amenos. Cada sesion comienza con un escrito sobre temas relacionados con la memoria o curiosidades. Los ejercicios que lo requieren tienen la solucion al final de cada sesion. Y al final del libro te propongo mas ejercicios para seguir entrenando. Es importante crear un habito de trabajo y ser constante para notar los resultados. Dedica un rato todos los dias a ejercitar tus neuronas, ya veras como te lo agradecen. "

Un fascinante recorrido por la personalidad y los métodos deductivos de un personaje icónico. Estimado lector. Observe a su alrededor. ¿Qué es lo que ve? Probablemente nada resaltable. Una imagen co

A través de la hipótesis de los hemisferios y siguiendo la obra del famoso psiquiatra británico Iain McGilchrist, la psicóloga y doctora María Teresa Miró nos invita a conocer de cerca el funcionamiento de cada uno de los dos hemisferios del cerebro y nos explica como se relacionan entre si.Los hemisferios y la atencion consciente es una exploracion profunda de por que nuestra sociedad contemporanea, cada vez mas marcada por el aislamiento y el sufrimiento, necesita recurrir a las practicas contemplativas como la meditacion y la reflexion.Esta obra expone con claridad los avances de la neuropsicologia y los combina con una serie de ejercicios practicos de atencion consciente que nos ayudaran a tener una vida mas plena, serena y significativa.

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¿Alguna vez te has quedado en blanco? ¿Has sentido que no conseguías utilizar todo tu potencial para aprender? Quizás hayas visto a tus familiares, amigos o alumnos en la misma situación. Y, muy probablemente, la solucion ha pasado por mas: mas horas de estudio, mas clases, mas, mas? Pero ¿y si la respuesta no fuese mas sino diferente? ¿Y si podemos mejorar nuestra forma de encarar el aprendizaje para concentrarnos mejor, sacarle mas partido a nuestra capacidad de atencion y evitar quedarnos en blanco? En este libro escrito con claridad y una prosa asequible, Juan Fernandez nos explica de una manera sencilla y practica las estrategias que te ayudaran a aprender mejor y conocer las bases cientificas que explican como y por que funcionan estas herramientas, lo que te permitira adaptarlas a diferentes contextos. Tu capacidad de concentracion mejorara, maximizaras tu aprendizaje, sacaras mayor rendimiento a tu memoria y nunca, jamas, volveras a quedarte en blanco.

APRENDE CÓMO FUNCIONA NUESTRA MEMORIA.La memoria y su posible deterioro es la preocupación de salud más común en las sociedades modernas. Nos inquieta desconocer por qué perdemos agilidad mental y la posibilidad de llegar a padecer alguna enfermedad neurodegenerativa. Con voluntad didactica, el doctor Alvaro Bilbao acaba con muchos mitos y recelos sobre la memoria, nos explica como funciona y como cuidarla, y cuando se deben resolver nuestras dudas ante cualquier fallo de nuestro cerebro.

«Todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro». Santiago Ramón y Cajal. El clásico de culto inmediato sobre el arte de reprogramar tu propio software psicológico. Una inmers

A medida que envejecemos, podemos lucir y sentirnos más jóvenes que la generación de nuestros padres (después de todo, los 60 son los nuevos 40), pero el declive mental puede comenzar tan temprano como en los 30 años, y nos influira a todos en algun momento. La buena noticia es la siguiente: igual que la dieta y el ejercicio pueden mantener mas sanos los cuerpos que envejecen, el regimen mental adecuado puede ralentizar, e incluso revertir, el deterioro de nuestra capacidad mental.En este libro practico y lleno de esperanza, el Dr. Frank Minirth ofrece ejercicios mentales rapidos y demostrados que ayudan a preservar el enfoque, la memoria y la capacidad mental en cualquier edad.

La colección Habilidades Mentales RUBIO ofrece cuadernos prácticos, amenos y cuidadosamente diseñados para ejercitar la mente y estimular capacidades cognitivas esenciales como la memoria, la atención, el lenguaje y las funciones ejecutivas. Con actividades variadas y cuidadosamente graduadas, se adapta a diferentes ritmos, necesidades e intereses: desde quienes buscan prevenir el deterioro cognitivo (nivel verde) hasta quienes ya presentan signos leves o moderados (niveles amarillo y rojo). Estos materiales fomentan el envejecimiento activo, el bienestar personal y el cuidado diario de la mente, tanto en casa como con apoyo profesional.

Los humanos somos los únicos seres vivos que podemos expresar nuestros pensamientos ysentimientos en forma de escritura. La capacidad humana de escribir tiene amplios beneficios paranuestra especie, ya que no solo sirve como un medio para comunicarnos sino que tiene implicacionespara el desarrollo del cerebro, las funciones cognitivas y la salud mental. El hecho de que las personasdediquen tanto tiempo a escribir y a leer historias apoya la funcion adaptativa de la escritura creativa.Las narraciones ficticias pueden proporcionarnos un catalogo mental de los problemas a los quepodriamos enfrentarnos y de las estrategias a utilizar para resolverlos.Los ejercicios que se recogen en este libro agilizan el funcionamiento mental incrementandoprincipalmente las habilidades linguisticas y la creatividad. Van dirigidos a personas adultas sindeterioro cognitivo. Cumplen los criterios de novedad y complejidad exigidos para que sean efectivosy activen la mente al margen de la edad y la capacidad intelectual, y son de extrema utilidad paracualquier persona que pretenda acrecentar su capacidad cognitiva. Se trata de ejercicios originales, yaque han sido diseñados por los autores (una catedratica de Psicobiologia y un escritor de prestigio ylarga trayectoria), pero basados en ejercicios de los que hay evidencia cientifica de su eficacia paraapoyar la salud cognitiva y mental. El objetivo es ayudar a los lectores a construir un estilo de vida delque forme parte el entrenamiento creativo, para aumentar su salud cerebral y el desempeño laboral ysocial a lo largo de la vida.Una seleccion de originales ejercicios que, a partir de evidencias cientificas contrastadas,incrementan nuestras capacidades cognitivas.

Hoy es el primer día del resto de tu vidaCatalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas.Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de tecnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que te permite descubrir como y por que, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. Sea cual sea la edad que tengas, entrenar tu cerebro deberia formar parte de tu rutina diaria.La autora desarrolla los dos conceptos en los que se basa el neurofitness: la neurogenesis, el proceso de crear nuevas celulas nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de estar constantemente cambiando su estructura para remodelar conexiones entre sus neuronas. Y te ofrece multiples ejercicios, mucho mas sencillos de lo que imaginas, para que incorpores en tu dia a dia. Si aprendes a gobernar el maravilloso organo que se esconde en tu cabeza, un mundo nuevo se abrira ante ti.Esta guia te enseñara a ejercitar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en nucleos como jamas habian hecho. ¿Cuales seran los resultados? Mejorara tu proceso de informacion y aprendizaje, aumentara tu fluidez de pensamiento y descubriras habilidades que jamas habias pensado que tenias.Si te interesa conocer tu cerebro y quieres sacarle el maximo partido, este libro marcara un antes y un despues en tu vida y te proporcionara las herramientas adecuadas para alcanzar una estabilidad emocional y una plenitud insospechadas, ¿te atreves a intentarlo?

Un viaje por los múltiples secretos de la memoria, con el experto en neurociencia y psicología cognitiva Héctor Ruiz Martín. Este libro nos adentra en una de las aventuras científicas más fascinantes en nuestro afan por descubrir quienes somos, y lo hace a traves de las historias humanas extraordinarias que nos han revelado las virtudes y los defectos de nuestro don mas preciado: la memoria. Por sus paginas transitan algunos de los casos reales que han ayudado a los cientificos a comprender el potencial y las limitaciones de nuestra capacidad para atesorar y rememorar el pasado, adquirir conocimientos, desarrollar habilidades, adoptar habitos y, en definitiva, construir nuestra identidad. Porque... ¿que hariamos sin nuestra memoria? ¿Que seriamos si no pudieramos mirar hacia atras ni hacia delante en nuestras vidas? Hector Ruiz Martin nos enseña que la memoria es la habilidad para aprender, y de su mano vemos como se desarrolla y organiza, que factores influyen en ella y por que nos falla en tantas ocasiones. Este viaje unico nos recuerda que gracias a nuestros recuerdos todos somos mas libres.

Si bien la mayoría de los libros de ejercicios para el cerebro se enfocan en prevenir y tratar la pérdida de memoria debido al envejecimiento y las enfermedades neurológicas, "El gran libro de ejercicios para el cerebro" va un paso mas alla y cubre la velocidad mental, la agudeza visoespacial, las adquisiciones del lenguaje, el crecimiento sensorial y las habilidades motoras.Entretenido y atractivo, este libro presenta mas de 120 ejercicios mentales y actividades.Teniendo en cuenta la importancia de la relacion entre la salud del cerebro y la dieta, tambien se incorpora un capitulo sobre la nutricion.Este programa riguroso, pero facil de seguir, te ayudara a mantener activo y alerta tu cerebro.1. Entrena mucho mas que la memoria: aborda todos los aspectos de la inteligencia para ejercitar el cerebro al completo.2. Preve y repara la perdida de funcionalidad: fortalece tu mente.3. Alimenta tu cerebro con una dieta saludable.4. Diviertete y ejercitate al mismo tiempo.

En este libro se proponen 60 ejercicios destinados a potenciar la concentración y la memoria, dirigidos tanto a personas mayores como a todos aquellos que quieran oxigenar su cerebro. Los ejercicios estimulan la retencion de los detalles de forma facil y divertida: memorizando colores, equivalencias y figuras, recordando palabras e imagenes. Dedica un momento del dia relajado a concentrarte en estos ejercicios. Y tal como nos recomienda la autora, sal, conoce gente nueva, mira siempre con ojos de niño, asi tu mente seguira aprendiendo y recordando.Francisca Salas, profesora de Estimulacion de la memoria, nos invita con estas actividades basadas en la experiencia con sus alumnos a cuidar nuestra atencion, a seguir aprendiendo y, en definitiva, a sentirse bien.

El desarrollo tecnológico ha propiciado nuevas formas de interaccionar con otras personas y con los modernos dispositivos. Además, la demanda laboral de dedicación ininterrumpida en los procesos de fabricacion industrial, y en los servicios sanitarios y de proteccion ciudadana en nuestra sociedad 24/7, suponen un cambio drastico en las organizaciones hacia modelos de horarios basados en el trabajo por turnos. Estos cambios implican nuevos desafios para la sociedad actual. La automatizacion de procesos en ingenieria y las nuevas herramientas tecnologicas han cambiado la naturaleza de los trabajos, aliviando el esfuerzo fisico a cambio de un mayor esfuerzo mental. Los analisis de accidentes en la aviacion y en las centrales nucleares han destacado el papel del factor humano y sus limitaciones psicologicas y cognitivas como un elemento esencial que debe considerarse en el diseño de artefactos, tareas, tecnicas de comunicacion, asi como en las politicas de prevencion de riesgos y promocion de la seguridad. Las enfermedades asociadas al sistema de trabajo por turnos, especialmente cuando implica horario de noche, ponen de manifiesto la necesidad de incluir los ritmos circadianos (el ciclo natural de sueño-vigilia) como un aspecto clave en una organizacion saludable del trabajo.

Todas las técnicas y trucos de un gran mago y mentalista para aplicarlas en tu día a día.Saber lo que está pensando la persona que tenemos enfrente puede ser muy provechoso en las relaciones laborales, economicas, de pareja y familiares. Los mentalistas saben como hacerlo y Jorge Luengo nos lo enseña de un modo ameno y lleno de trucos, juegos y acertijos. Con el mismo sistema podemos comportarnos de manera que quienes nos rodean se hagan la imagen de nosotros que queremos.Tambien el mentalismo cotidiano nos ayudara a utilizar nuestro lenguaje no verbal, agilizar el calculo mental y la memorizacion a partir de sencillas tecnicas que los mentalistas guardan en secreto.