eBooks de Personalidad, página 4 de 10

Este libro expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y da respuesta a cuestiones como éstas: ¿Dónde se forman las emociones?, ¿qué funciones cumplen las emociones?, ¿cuales son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud fisica y mental, en nuestra personalidad y en nuestra vida?, ¿como podemos transformar las emociones y los sentimientos? De manera sencilla y amena, el autor describe como funciona el cerebro humano y de que modo la evolucion conjunta de la genetica, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la inteligencia emocional, el elemento esencial del equilibrio fisico y psicologico, es decir, de la felicidad. Miguel Pallares muestra como gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar dia a dia entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicacion personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicacion. Esta obra reune un decalogo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados emocionales saludables. Entre ellas, destaca vivir de acuerdo con determinados principios y valores eticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.

Los humanos, más que vida, tenemos biografía. En la construcción de ésta hay algunos elementos determinantes para que se logre o malogre la existencia. El proyecto de este libro es presentar 10 términos fundamentales en los que sostener tal construccion.Vida. Por Jose Maria Galan Gonzalez-SernaIdentidad. Por Francisco J. Alarcos MartinezSentido. Por Jose Garcia FerezValores. Por Francisco J. Alarcos Martinez y Jose Garcia FerezAutonomia. Por Eduardo Lopez AzpitarteAlteridad. Por Serafin BejarSexualidad. Por Eduardo Lopez Azpitarte Temporalidad. Por Antonio M. Martin MorillasEspiritualidad. Por Serafin Bejar Transcendencia. Por Antonio M. Martin Morillas

Para José Casas Alatriste, el nacimiento de su primogénito fue una revolución interna, a la vez que una fuente de inspiración para dedicarle una serie de cartas en las que trata sin tapujos, pero con sabiduria, temas como la paternidad, los psicodelicos, el amor, la psicologia transpersonal, el miedo al cambio y el sentido profundo de la vida. Vivir infinito es el resultado de varios años de confidencias y reflexiones que un padre comparte con su hijo de una manera transparente, profunda, ironica y, sobre todo, amorosa. La combinacion de ensayo, cronica intima y testimonios cotidianos refrescan el genero epistolar (cada vez mas olvidado) y conducen al lector por un viaje entrañable de asombro y autoconocimiento. Un libro que sacude y aconseja, que mueve a la reflexion y, fundamentalmente, invita a entrar en un camino de autoexploracion del cual el lector seguramente saldra con sus certezas transformadas.

¿Qué es la depresión posparto?¿A quiénes afecta?¿Cómo identificarla y tratarla?Las respuestas a estas y otras preguntas llegan a los lectores de mano de Paloma Carvajalino, psicóloga clínica especialista en trastornos emocionales y del estado de animo.A lo largo del libro, el lector podra explorar 5 herramientas practicas para tratar la depresion posparto y complementar de forma efectiva los procesos de psicoterapia, que con mucha disciplina, perseverancia y compromiso ayudaran a papas y mamas a recuperar la estabilidad emocional y a tener una vida personal, de pareja y familiar mucho mas plena, consciente y feliz.A su vez, el libro incluye un botiquin emocional compuesto por distintas actividades pensadas especialmente para identificar y tratar el remolino de emociones producto de la depresion posparto, convirtiendose en un libro clave para los hogares que se preparan para la llegada de un bebe, o que ya tienen varios hijos y enfrentan por vez primera esta enfermedad.

Cómo influyen las creencias en la conducta de las personas. En este trabajo se integran los aportes de diferentes corrientes psicológicas para intentar la comprensión de tal interrogante. Así, desde el analisis transaccional, el cognitivismo, la gestalt, y otras escuelas, podemos entender que las creencias se forman por mensajes que la persona recibe desde la vida intrauterina y que incorpora como ordenes. En esta breve exposicion se analiza como las creencias constituyen los marcos de referencia mas amplios para el comportamiento humano, y mas poderoso para la construccion, tragica o dichosa, de uno mismo: cuando alguien cree firmemente en algo, se comporta de un modo congruente con ello y realiza las acciones necesarias para confirmar sus creencias y, asi, transformarlas en profecias de autocumplimiento.

Um guia atemporal sobre o uso de substâncias como LSD e cogumelos para quem deseja viver uma experiência profunda de conexão consigo mesmo. "Relaxe e aproveite o fluxo rápido, não se apegue a visões

Mil e Uma Mulheres de Don Giuseppe é uma viagem literária pela vida de um libertino que ama, perde, engana e é enganado — um homem cuja existência se desenrola entre paixões intensas, dilemas morais

Como Liderar a Geração Z – O Guia que Todo Líder Precisa Ler Agora Você sente que liderar a nova geração virou um campo minado? A Geração Z chegou com força total e está transformando o ambiente de t

Francisco José do Nascimento, conhecido popularmente como o Dragão do Mar, é uma das figuras mais emblemáticas da luta abolicionista no Brasil. Nascido em 1839 na cidade de Fortaleza, Ceará, ele foi

O Método Cientifico que Multiplica Resultados

Desvendando a Toxicidade é um guia essencial para todos que já se sentiram sobrecarregados por relacionamentos desgastantes ou ambientes tóxicos. Escrito de forma clara e empática pelo autor, este eBook oferece uma jornada completa: desde reconhecer os sinais de pessoas toxicas ate construir estrategias eficazes para se proteger e recuperar sua paz interior. Com capitulos focados em diferentes contextos como trabalho, familia, amizades e ate o mundo digital o livro apresenta ferramentas praticas para identificar padres de manipulaço, estabelecer limites saudaveis e fortalecer sua blindagem emocional. Voce tambem encontrara reflexes sobre a importancia do autoconhecimento, o poder do no e o processo de cura apos experiencias danosas. Ao longo das paginas, o leitor sera guiado no apenas a evitar a toxicidade, mas a reconstruir sua autoestima, cultivar conexes positivas e construir uma vida mais leve e equilibrada. Este eBook e um convite a transformaço: para que voce deixe para tras o que te esgota e abrace um futuro cheio de proposito, bem-estar e relacionamentos verdadeiramente significativos. Seja voce alguem que busca entender melhor certas dinamicas dificeis ou alguem em busca de libertaço e renovaço, Desvendando a Toxicidade e um aliado indispensavel nessa jornada rumo a uma vida mais plena e feliz.

A história de Chica da Silva, uma mulher que transcendeu as barreiras da escravidão e da opressão, é um dos relatos mais fascinantes e complexos do Brasil colonial. Nascida em um contexto de subordin

You can release yourself from disturbing thoughts, break the shackles of shame, and diminish your inner anxieties. You can free yourself completely from intrusive thoughts and be in control of your own mind. Get this incredible read and youll learn various cognitive behavior therapy (cbt) techniques, positive affirmations, and powerful strategies to move beyond your adverse compulsions, so you can focus on living a healthy life and being content within your own soul. In this book, you will discover: Discover the underlying triggers of your intrusive thoughts and how to address them. Learn powerful mindfulness techniques to stay grounded and present. Equip yourself with tools to remain calm and focused during mental turmoil. Transform your mental narrative and heal from past traumas. Build and maintain healthy, supportive relationships. Enhance your emotional resilience against intrusive thoughts. Gain insights into the psychology behind intrusive thoughts. Its an essential journal for any teen or young adult seeking a path to overcoming ocd, providing the tools for self-help and therapy enhancement. Engaging and insightful, its a must-have among books aimed at empowering kids and women to tame their fears and reclaim control from ocd. Whether youre just starting to notice ocds impact on your life or looking for new strategies to deal with long-standing challenges, this book is an essential resource. Its designed to help you understand your disorder, make informed decisions about your treatment, and unlock a life unburdened by ocd.

Você já imaginou ter o autocontrole e a inteligência estratégica de Thomas Shelby, o lendário líder dos Peaky Blinders? Neste eBook, Reginaldo Angello revela os segredos para desenvolver uma mentalid

A temática trata da vida de Mical, filha do rei Saul, Princesa Mical – Amor, Poder e Desilusão . Narra a trajetória histórica de Mical, a primeira esposa do rei Davi, explora a complexidade de sua vi

The odds are you have met difficult people which have made you cringe. I have, you have, and everyone has. Its not pleasant and something we want to avoid at all costs. Life is hard, why let others make it harder. Difficult people exist at work too and that is likely to be the place where they really get under your skin and make life hard. You spend most of your day at work entitled to work without difficult, bitter, envious, frustrated, angry co-workers who want to make you the same. If you work with such people, you have to act. You may not notice their negative behaviour much but it certainly will grind you down with time. You need inside information, how to deal with these difficult people. You need to get inside their minds, find out what they are about and shield yourself from the negativity they emit. With how to deal with difficult people, you will learn; How to understand difficult people What makes difficult people challenging How to spot difficult people How to prevent difficult people from affecting your life And much more With this book, youll learn the ultimate guide on dealing with difficult family and the most up-to-date strategies on how to eradicate the annoying, resentful, and absolutely spiteful interactions that sometimes plague families. These proven strategies have turned thousands of family dinner disasters into family dinner bliss.

Post Traumatic Stress Disorder, or PTSD, is a condition that is as old as mankind itself. While some still consider it to be a war-related disorder, PTSD has in fact become a widespread epidemic affecting people of all walks of life. All it takes is for a person to experience something traumatic, and then before they know it, PTSD is not far behind. It is real, and it troubles millions of people, many of whom live and, sadly, die with PTSD undiagnosed. People who experience PTSD dont just live less fulfilling lives, but they tend to make life difficult for those around them as well. And because it can happen to anyone parents, children, friends, and loved ones this condition has the potential to wreck, or at least cripple, entire communities from reaching their potential. This workbook is a haven where you will: Gain a profound understanding of Complex PTSD, its nuances, and its impact on womens lives. Explore your own unique experiences and challenges in a supportive and validating environment. Acquire practical tools and strategies to navigate the waves of emotions and triggers. Rediscover your strength, resilience, and power to reclaim your narrative. In this book, I endeavour to show you what life has been like for me as a survivor of childhood abuse. If you are a survivor like me, this may resonate with you as you recognize my struggles with certain aspects of life with your own. For those of you who are therapists and psychologists out there, I hope my book will help you with a deeper insight into the world of living with Complex PTSD.

Hemos complicado excesivamente el estudio del pasado dando mayor importancia a opiniones e intereses nacionalistas, religiosos y morales, relegando los hechos históricos a un segundo plano y subordinandolos a los intereses del sistema que pretende educarnos. Es hora de simplificar y respetar a nuestros antepasados esforzandonos por conocer lo que realmente sucedio en el pasado, no solo lo que el sistema quiere informarnos. Despues de muchos años estudiando historia, he llegado a la conclusion de que la mejor manera de conocer el pasado es a traves de una cronologia imparcial y objetiva que coloque cada acontecimiento en su lugar exacto en el tiempo y revele la historia sin manipulaciones ni medias verdades. Esta cronologia es la obra de referencia mas completa, transcurre año tras año, en la medida de lo posible, desde la prehistoria hasta el presente. Para aquellos que prefieran un estudio mas detallado, he creado una segunda cronologia, que abarca dia a dia desde 1789 hasta 1946, dividida en cuatro colecciones.

Mergulhe em um universo onde a amizade floresce em meio a faíscas de poder e as sombras de segredos. A Chama das quatros personalidades distintas apresenta quatro jovens extraordinários, unidos por laços que desafiam as proprias leis da natureza, mas tambem testados por suas individualidades vibrantes e, por vezes, conflitantes.

As a young adult, i was in a relationship with a man that was verbally abusive, we would argue, and then he would apologize and promise never again to be that cruel. He would put the world on a plate, until the next time. His abusive behaviors became more frequent and more violent. One day he laid his hands on me, and i realized the situation could become very dangerous if i allowed it to go on. I knew i had to escape. The cycle of abuse and love changes our mindset and keeps us trapped in these relationships. This cycle is done to us, it is not our fault, but this is trauma bonding. Inside, you will discover: Signs and characteristics of trauma bonding How it feels when you are trauma bonded to a narcissist The emotional dynamics of trauma-bonding How to pull yourself out of the toxic bond Detoxing after a trauma bond and live the life you desire. & lot more! You have been spending years being accepted and loved by your parent or partner without success, and you still suffer a lot for that; many times, you have thought probably they are right, something is wrong with you, and you dont deserve to be loved and respected. You just feel useless and frustrated.By making you feel guilty and confused all the time, they turn you into a helpless victim.