Novedades del último mes en eBooks de Psicología industrial y organizacional

Esta obra apresenta resultados inéditos da ciência psicológica sobre a Síndrome de Burnout, aprofundando-se nos conflitos de valores éticos, bem-estar e autocuidado que afetam diretamente a identidad

¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa.Mas de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de pendientes. Nos levantamos con la presion en el pecho y soñando con salir incluso antes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles deberia o tengo que.Angela Esteban, psicologa general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender que nos ha llevado hasta aqui y para salir de la unidad de quemados.Para que dejes de perder la salud por el trabajo.Este libro es para ti si:- Te resulta muy dificil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad.- Sientes un gran agotamiento, agobio, apatia odesesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban.-Cualquier interes o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo.-Piensasque no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces.-Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.

maioria de nós, por mais racionais que nos consideremos, tem um amuleto da sorte, um ritual de boa sorte ou algum costume que seguimos na esperança de que traga um bom resultado. Será que a ideia de sorte e apenas uma forma de tentarmos impor ordem ao caos? Vivemos em um mundo de acasos e coincidencias, reviravoltas boas e ruins, com resultados to aleatorios quanto uma jogada de dados ou sera que nossas crenças podem de fato influenciar a sorte?Por que acreditamos na sorte revela como a psicologia e a neurociencia explicam o significado da sorte. Barbara Blatchley investiga como as pessoas reagem a eventos aleatorios em diversas circunstancias e examina evidencias de que acreditar na sorte pode nos ajudar a lidar com a falta de controle.Ela conta historias de pessoas sortudas e azaradas que ganharam na loteria varias vezes, sobreviveram a sete experiencias de quase morte ou encontraram uma mumia neandertal aparentemente amaldiçoada e tambem os acasos cientificos que mudaram profundamente nosso conhecimento sobre o cerebro.Blatchley analisa nossa dificuldade em compreender o que e aleatorio, a historia da sorte em diferentes culturas e religies, os beneficios surpreendentes do pensamento magico e muitos outros temas. Oferecendo uma nova viso sobre como o cerebro lida com o inesperado, Quais so as chances? mostra por que uma crença aparentemente irracional pode dedos cruzados nos ajudar a enfrentar um mundo imprevisivel.

Este cómic facilita la comprensión del burnout mediante un tratamiento pedagógico y natural. La obra destaca la importancia del autocuidado preventivo, la búsqueda de apoyo especializado y el equilibrio entre los ambitos profesional y personal. Enfatiza la necesidad de establecer limites claros entre la vida laboral y personal, reservando espacios para el desarrollo individual y actividades regenerativas como estrategia fundamental para mantener el bienestar integral.