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Este no es un libro de autoayuda. Es un mapa de soberanía energética.Durante años te enseñaron a comprender, a justificar, a poner la otra mejilla. Pero ¿qué pasa cuando lo que te vacía no es un error comunicativo, sino un drenaje invisible?Este libro no viene a disfrazar el dolor, viene a desnudarlo.No suaviza lo que drena, lo corta.No te pide compasion hacia quien apaga tu campo, te devuelve la llave de tu energia.Con un lenguaje directo, simbolico y ferozmente honesto, Pilar de Entre Mundos te guia a traves de cada tipo de vampirismo energetico: emocional, psiquico, sexual, espiritual, familiar.Aprendes a detectarlo en el cuerpo antes que en la mente. A cortar vinculos que no se ven pero que pesan.A recuperar tu eje sin culpa, sin explicaciones, sin justificaciones.Este libro es un grimorio para almas sensibles, un manual de proteccion vibracional, una cachetada tierna a todo lo que aprendiste sobre "ser buena persona".No estas exagerando.Tu energia ya lo sabia.Ahora, tu conciencia tambien.No es espiritualidad complaciente.Es autodefensa energetica consciente.

¿Y si te dijera que la clave para una vida larga, sana y llena de energía no solo está en lo que comes, sino en cómo, cuándo y dónde lo haces?Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a traves de la ciencia y la epigenetica en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando como viven y se alimentan otras culturas para adquirir habitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos mas asentados en nuestro dia a dia.Tambien aprenderas a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazon. Ademas, encontraras recetas por estaciones para empezar el cambio.Acompañame en esta aventura para construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo, despierte tu potencial y te impulse hacia una mejor version de ti mismo.

Libera tus emociones reprimidas ysana para siempre con el poderosométodo delJournalSpeak¿Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de dolor crónico o ansiedad porque ningún tratamiento convencional logra ayudarte? En Sana tu mente, cura tu cuerpo encontraras la clave para salir de el: la regulacion de tu sistema nervioso. La psicoterapeuta Nicole Sachs demuestra que el origen de muchos problemas de salud no esta en el cuerpo, sino en traumas emocionales no resueltos, y ofrece un innovador metodo con el que conseguiras una vida sin dolor y llena de bienestar. Despues de haber conseguido liberarsede una enfermedad que los medicos consideraron incurable, Sachs se dedica a contar su historia alrededor del mundo para que todos podamos conquistar la salud y la felicidad. Si sufres de enfermedades y dolencias cronicas, como dolores corporales, sindrome del intestino irritable, ciatica, COVID prolongado, migrañas, fibromialgia, inflamacion nerviosa, afecciones cutaneas o trastornos de panico, este libro es una eficaz herramienta para sanar desde la raiz. Es hora de reencontrarte con una vida libre de dolor y descubrir que tu cuerpo puede, de hecho, curarse.Nicole Sachs comprende profundamente la conexion entre eltrauma, el cuerpo y las enfermedades cronicas, y su programatransformador puede ayudar a cualquier persona que sufra dedolor cronico a vivir una vida mejor.-ARIANNA HUFFINGTONFundadora y directora ejecutiva deThrive Global

Una guía clara e imprescindible para comprender qué son los trastornos de la conducta alimentaria, una epidemia contemporánea cuyas causas, prevención y tratamiento van más allá de la comida y el cuerpo. Hoy en dia los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se han convertido en un desafio de proporciones pandemicas: se estima que en torno a un 8% de la poblacion (casi una de cada diez personas) desarrollara una TCA a lo largo de su vida, con especial incidencia entre las mujeres jovenes. Pero, contrariamente a lo que se suele creer, trastornos como la anorexia o la bulimia, por citar los mas conocidos, no son tan solo un problema relacionado con nuestros cuerpos y la comida. Son tambien el resultado de nuestros estilos de vida, de la presion por la imagen corporal y de la ubicuidad de unos ideales de belleza cada vez mas inverosimiles, que las redes y las pantallas han contribuido a agravar. En este libro, el psicologo Marc Ruiz de Minteguia se propone precisamente mostrar las multiples facetas y dimensiones que subyacen a los trastornos de la conducta alimentaria, y evitar asi las aproximaciones simplistas, centradas exclusivamente en la relacion con la comida. Porque detras de su aparicion confluyen predisposiciones geneticas, factores psicologicos, el contexto social y los episodios de la vida personal de cada uno de nosotros (el entorno familiar, experiencias traumaticas, las amistades) que convierten a cada persona en unica.Solo esa aproximacion poliedrica nos puede permitir definir estrategias de prevencion y una intervencion terapeutica eficaz, atenta a la complejidad de cada problema psicologico y a sus multiples dimensiones. Algo esencial porque, detras de cada caso, se esconden personas y familias que sufren, como ilustran los testimonios reales de pacientes que acompañan los capitulos del libro.

Creating a legacy of effective communication requires ongoing commitment and practice. Families should engage in regular reflections on their communication styles and the dynamics at play within their relationships. This might involve setting aside time to discuss what is working well and what could be improved. By treating communication as an evolving skill that requires attention and effort, families can continuously strengthen their bonds. This legacy, built on a foundation of effective communication, will not only serve the current family unit but will also be passed down to future generations, fostering a culture of connection and understanding. Another vital element is the cultivation of emotional intelligence. By teaching children to recognize and articulate their emotions, parents empower them to communicate more effectively.

La aceptación de la identidad Starseed también anima a las personas a valorar sus dones y talentos únicos. Muchos Starseeds tienen una intuición, empatía y habilidades creativas muy desarrolladas que pueden enriquecer sus relaciones familiares. Al cultivar estos dones, pueden convertirse en catalizadores del cambio dentro de sus familias y fomentar un ambiente de apoyo y comprension. Este viaje anima a todos a expresar su autentico yo e inspira a otros a hacer lo mismo. Al reconocer su valor y sus contribuciones, las personas pueden fortalecer sus lazos familiares y desarrollar un sentido de unidad.

Secretos de la Kabbalah Libro 2 - La Práctica de la Tradición Hermética En Secretos de la Kabbalah Libro 2 - La Práctica de la Tradición Hermética , Zayra Linnek conduce al lector a través de un viaje transformador que une teoria y practica en la Cabala Hermetica. Esta obra ofrece ejercicios, rituales y tecnicas detalladas para despertar la claridad interior, la proteccion espiritual y la expansion de la conciencia. A traves de capitulos que exploran desde el Arbol de la Vida y la magia ceremonial hasta la alquimia interior y la proyeccion astral, el libro se presenta como una guia accesible tanto para principiantes como para buscadores experimentados. Integrando simbolos, arquetipos y herramientas ancestrales como el Tarot y la astrologia, esta obra es una invitacion a reconocer el orden sagrado del universo dentro de uno mismo y transformar el conocimiento esoterico en practica vivida. Secretos de la Kabbalah Libro 2 se presenta como un libro sobre Cabala Hermetica y libro de Magia Ceremonial, conduciendo al lector a traves de la practica del Arbol de la Vida y de las correspondencias simbolicas que estructuran la tradicion esoterica. Es tambien un libro sobre Alquimia Interior y libro de Proyeccion Astral, ofreciendo tecnicas que amplian la percepcion de la realidad. Con instrucciones claras, funciona como libro de Rituales de Proteccion y libro sobre Meditacion Esoterica, integrando simbolos, arquetipos y practicas devocionales. Como complemento, el vo

Con un lenguaje cercano y a través de ejemplos tomados de nuestro día a día, el biólogo Jordi Olloquequi nos revela los últimos avances científicos y las estrategias para mantener nuestro cerebro joven y sano durante mas tiempo.Entiende y aprende a ralentizar el envejecimiento de tu menteEnvejecer es inevitable, pero hay maneras de mantenernos jovenes a pesar de nuestra edad, y no solo fisicamente. En Antiaging para el cerebro, el biologo Jordi Olloquequi nos invita a descubrir la neurociencia del envejecimiento para conocer que factores influyen en el deterioro cognitivo y, sobre todo, que podemos hacer para mantener nuestra mente joven, agil y sana durante mas tiempo.Con un lenguaje cercano y ameno y basandose en los ultimos descubrimientos cientificos, Olloquequi nos explica el funcionamiento del cerebro, el papel de las neuronas y la importancia de la inflamacion y la microbiota en los procesos de envejecimiento. Explora ademas los avances de la neurociencia para demostrar como el estres, el sueño, nuestras amistades, la alimentacion y el ejercicio fisico influyen en la salud cerebral.En esta guia, Olloquequi no solo nos aconseja sobre las decisiones que podemos tomar, sino que tambien nos descubre como cambiar nuestro estilo de vida para tratar de ser jovenes para siempre.

La doctora Paloma Gil, endocrinóloga, desentraña todos los misterios de las hormonas, las silenciosas e incansables responsables de nuestro bienestar, y nos da pautas para entenderlas, mimarlas y cuidar su equilibrio.Desconocidas e invisibles, porque no estan en ningun sitio y a la vez estan en todos, las hormonas son, sin embargo, las grandes arquitectas de nuestra biologia, tanto la masculina como la femenina. Planifican, diseñan y mueven sigilosamente los hilos que hacen funcionar todo nuestro organismo desde que apenas somos un ovulo fertilizado hasta nuestro ultimo segundo de vida.Este libro nos muestra como el equilibrio hormonal es esencial en cuestiones como la sexualidad o los ciclos femeninos, pero tambien en otros menos conocidos, pero igual de importantes, como el correcto funcionamiento de nuestros organos, el descanso, la actividad fisica, la alimentacion, la microbiota, la fertilidad, la salud mental o las relaciones sociales.La doctora Paloma Gil nos revela cada detalle del complejo y maravilloso universo hormonal y nos da todas las claves para que podamos prevenir desequilibrios, potenciar y mimar la salud de nuestras hormonas.¡Cuando termines de leerlo veras hormonas por todas partes!Al leer este libro entenderas por que hay dias en los que te sientes imparable y otros en los que no puedes con tu vida. Y tambien entenderas por que es tan importante descansar, evitar peleas y no pasarte el dia corriendo para que las cosas salgan mejor. La respuesta esta en este sistema endocrino fascinante que, muchas veces, olvidamos atender.Las hormonas han sido fundamentales para nuestra evolucion y nuestro desarrollo como especie humana. Y alterar su equilibrio puede perjudicar nuestra evolucion y nuestro dia a dia.Todo lo que somos -nuestras emociones, nuestro bienestar, nuestra salud mental y fisica- depende del equilibrio hormonal. Y, cuando ese equilibrio se rompe, las consecuencias pueden resentir cada aspecto de nuestra vida. Hoy sabemos que muchas enfermedades que antes se trataban de manera aislada pueden tener un fuerte componente hormonal: la depresion, el insomnio, la ansiedad, el envejecimiento prematuro, el aumento de peso y la fatiga cronica pueden ser señales de que algo en nuestro sistema endocrino necesita atencion. Entender todo lo que nuestro cuerpo nos cuenta y actuar sobre el es la clave para una vida mas plena y saludable.Despues de leer este libro, entenderas mucho mejor el lenguaje del cuerpo. Te invito a que lo escuches con cariño y atencion.

En cualquier momento el pasado que te esfuerzas por ocultar puede volver a tu vida. El simple aleteo de una mariposa puede crear un huracán. Alex es un chico corriente, si corriente incluye alguien que dedica su tiempo libre a las peleas callejeras. Tiene un secreto que ni siquiera sus mejores amigos conocen. Algo que se esfuerza por enterrar. Algo tan simple como quien eres. Eso es algo que sera forzado a descubrir.

En 2016, se publicaron los resultados de un experimento sorprendente. A un grupo de ratones les cambiaron todas sus bacterias intestinales por otras de personas con depresión. Al cabo de unos días, los ratones se deprimieron. La depresion se puede trasplantar en ratones.Estudios como este demuestran la estrecha relacion entre nuestros microbios (la microbiota) y nuestras celulas. Cuando ese equilibrio se altera y disminuye el numero y diversidad de los microorganismos tenemos un problema. Se han encontrado cambios en la composicion de la microbiota en mas de 300 enfermedades, desde la obesidad, la diabetes tipo 2 o las enfermedades autoinmunes, hasta otras como la depresion, el parkinson, el alzheimer o el autismo.La relacion entre el intestino y el cerebro es uno de los temas mas apasionantes de la medicina actual. Uno de los mayores expertos en este campo, el catedratico de Microbiologia Ignacio Lopez-Goñi, descubre en este libro como es el intestino y sus bacterias, la relacion con algunas enfermedades mentales, como es el mecanismo por el que se comunica el intestino con el cerebro y lo mas importante:Como podemos alterar o modificar la microbiota para mejorar nuestra salud mental.

¿Cómo te llevás con la filosofía? ¿Sabías que la filosofía está en cada cosa que hacés? De hecho, todos tenemos una filosofía de vida, una manera de ser en el mundo y de actuar en él. En la actualidad, habitamos un mundo vertiginoso con multiples desafios para una convivencia respetuosa y enriquecedora a partir de nuestras diferencias. Enredados en la virtualidad y fascinados por la IA, encontramos que la pregunta por lo humano y como llevarnos bien en sociedad es urgente, y para eso emergen la filosofia, con su sabiduria ancestral, y el coaching ontologico como disciplina centrada en mejorar nuestra comunicacion y, por ende, nuestras relaciones. Los diferentes volumenes de Coacheando filosofos te invitan a conocer modos de pensar y anecdotas historico-culturales, a perderte en ficciones que podrian haber sido muy ciertas y a descubrir una manera de conversar que resulta crucial para nuestros dias, en que las transformaciones del mundo nos interpelan, rompiendo la barrera del individualismo.Este libro contiene conversaciones, ademas de datos y referencias historicas, y es para disfrutarlo en la tranquilidad de una noche, en un fogon con amigos, para generar debates, intercambiar ideas y divertirse aprendiendo.

¿Te sientes atrapada en una vida llena de inseguridad, miedos y baja autoestima?Este libro te invita a un viaje profundo de introspección y a cuestionar las creencias que te han sido inculcadas por la crianza, la educacion y la cultura, que te alejan de tu verdad interior. Con un enfoque en el crecimiento personal, esta guia se convierte en una valiosa herramienta para aquellas mujeres que buscan vivir una vida autentica y con libertad emocional.A traves de preguntas que promueven la introspeccion y autoconciencia, te propongo que descubras tus heridas emocionales, tus patrones limitantes y los roles en los que te mantienes girando para que seas capaz de identificarlos y liberarlos.Te aseguro que cambiaras completamente la forma en que llevas adelante tu vida, ya que encontraras paz, alegria y libertad emocional.¡Comienza tu viaje de transformacion para ser autenticamente tu!

.Gloria desde los 40 es una comunidad que reúne a más de 30 mil mujeres en Instagram, es un podcast y ahora, también, un libro. Detrás de Gloria están Connie Achurra y Paty Leiva, quienes ven el paso del tiempo como un merito, un lujo, un regalo para las mujeres que superan las cuatro decadas. En estas paginas hay relatos y reflexiones sobre el amor, la amistad, el cuerpo, los hijos, el trabajo de aquellas mujeres que llegan a sus años de madurez con ganas de seguir vigentes.Por eso que esta es una invitacion a tratarse con el cariño con que el que una trata a sus amigas mas queridas; un llamado a resaltar el valor de la amistad femenina como un pilar de supervivencia y a apreciar a esas amigas que tenemos cerca. Mujeres gloriosas del mundo, este es un espacio para que te hables bonito.

Ainhoa Navarro es la autora del libro que ella define como «aquel que le hubiera gustado leer durante su lucha contra la infertilidad mientras buscaba su maternidad en solitario».Sus páginas atestigu

Una obra que entrelaza ficción y reflexión, contada a través de cinco historias familiares que muestran lo que ocurre cuando no sabemos frenar a tiempo. La protagonista invisible es la pausa: esa instancia vital en la que el cuerpo o la vida nos obligan a detenernos antes de quebrarnos. Gisela Gilges nos invita a reconocer el agotamiento emocional, la autoexigencia, la herencia de mandatos familiares y la necesidad urgente de escucharse.Pausa ni significa rendirse ni abandonar nada. Se trata de descansar, de darse un espacio para respirar y tomar fuerzas para poder seguir adelante con una mejor perspectiva. Hoy el mundo nos exige rapidez, profundidad, logros constantes... pero ¿a que costo?Gisela Gilges, life coach y conferencista, narra en este libro una historia familiar (basada en hechos reales) desde los puntos de vista de sus distintos integrantes, para mostrarnos que puede pasar cuando la vida nos grita y no la escuchamos. ¿Como prevenirlo? Con biopausia: el arte de frenar a tiempo. Orientado a mujeres de 30 años en adelante / Personas atravesando crisis vitales o duelo.

La de Vincent Roazzi no es una historia de éxito común y corriente. Antes de empezar a acumular millones de dólares en patrimonio y crearse una reputación como formador de líderes, Roazzi creció en Brooklyn, donde estuvo rodeado de un ambiente hostil que muchas veces lo llevo al lado equivocado de la ley. Con una vida de excesos, cayo en las adicciones y la autodestruccion. Ademas, con un matrimonio en crisis y un negocio en bancarrota, parecia que su vida habia llegado a su n a los 35 años. A los 40, su vida dio un giro, recupero el amor por el trabajo en una empresa de construccion y luego en el area de ventas, donde comenzo a crecer hasta convertirse en vicepresidente y posteriormente en multimillonario.Esta obra que tiene en sus manos es la reflexion sincera sobre su caida y ascenso. El libro sostiene que el exito autentico proviene del desarrollo del "cociente espiritual" de uno mismo, lo que le permitira alcanzar el exito interior mediante la identificacion de sus propios valores fundamentales. Vincent quiere ayudar al lector de esta obra a superar las creencias limitantes, proporcionandole ejercicios para distinguir los valores fundamentales de los valores impuestos. Para ello, ha dividido el libro en pequeñas lecciones diarias que argumentan que el desarrollo espiritual es la base para alcanzar y mantener el exito en la vida!

En Spark: Cómo liderarse a sí mismo y a los demás con éxito, los empresarios, consultores de negocios y veteranos militares Angie Morgan, Courtney Lynch y Sean Lynch muestran cómo cualquiera puede convertirse en un lider extraordinario adoptando siete comportamientos clave.Mucha gente cree que los lideres son unos pocos en los niveles superiores de una empresa o negocio, pero la verdad es que se pueden encontrar en cualquier nivel de una organizacion. Estos lideres son las Sparks: los hacedores, pensadores, innovadores y personas influyentes clave que son agentes del cambio personal y organizacional. Las Sparks no se definen por el lugar que ocupan en un organigrama. Se denen por sus acciones, compromiso y voluntad.Todos los gerentes saben que, dentro de sus organizaciones, hay ciertos empleados clave que son Sparks: individuos poco comunes que tienen una motivacion natural no solo para hacer sus trabajos, sino para ir mas alla de lo necesario. Estas Sparks son las personas unicas y esenciales en el lugar de trabajo que ayudan a transformar una compañia de una gran variedad de maneras. Es su trabajo encontrarlas, empoderarlas y permitirles convertirse en las verdaderas lideres que estan destinadas a ser.

La vida se va convirtiendo en una larga conversación con las pantallas, mediada por los algoritmos, dioses silenciosos que todo lo ven, calculan y predicen. Una maquinaria invisible nos escucha, nos mide, nos perfila. Un nuevo inconsciente se esta gestando, no en la familia, no en los sueños, sino en el zumbido constante de la red. Un inconsciente digital.Internet ha convertido el deseo en dato, la palabra en clic, la identidad en perfil. Ha creado una cultura digital que impulsa vinculos impensados y promueve un consumo constante al segmentar la informacion. Conecta, fragmenta, vende, estimula. A traves de videojuegos, publicidades y redes sociales, educa sin escuela, atrapa seductoramente sin barrotes. Y es con los mas jovenes con quienes esa pedagogia invisible se vuelve mas feroz.Los algoritmos no son neutros: son los nuevos arquitectos de la subjetividad. Diseñan lo que creemos desear, organizan nuestros vinculos, dictan nuestros pensamientos. Y lo hacen con eficacia quirurgica, mientras creemos estar eligiendo. Este libro es una advertencia. Se mete en la red para desenredar y preguntarse que queda del lazo, del juego y del deseo cuando todo se vuelve dato.

Si sientes que caminas por tu vida con el piloto automático y haciendo un gran esfuerzo a cada paso, como si llevaras una mochila enorme y muy pesada sobre los hombros, he escrito este libro para ti, hermana.Puede que pienses que ya probaste todo y que, al final, es ese inmenso cansancio el que te hace abandonar el camino o te impide obtener el resultado que deseas, como si solo tuvieras un control parcial de ti misma. En realidad, puedes volver a sentirte bien, a estar llena de energia, a recuperar la motivacion y el impulso; lo unico que tienes que hacer es, paso a paso, aprender a cuidarte en espiritu, mente y cuerpo.Tienes que empezar desde donde estas ahora, con los recursos que tienes en este preciso momento, realizando deseos que no sabias que tenias.Puedes reparar tu cuerpo aprendiendo como funciona el reequilibrio natural, sin hacer dietas extrañas ni quedarte ciega, sino teniendo por fin un metodo sencillo que seguir para estar realmente bien.Tienes que volver a quererte de todas las maneras que nunca lo hiciste. Lo haremos juntas. En este nuevo camino, te llevare adonde ya he llevado a tantas mujeres: a tu plena energia vital.