Ebooks de salud y dietas, página 17 de 438

Arcturus - El Secreto de la Evolución Espiritual Hay verdades que han permanecido ocultas en las sombras del tiempo, esperando el momento exacto para ser reveladas. Este libro es un portal, un código energetico diseñado para activar memorias ancestrales y expandir la conciencia. Los Arcturianos, guardianes de la evolucion espiritual, han acompañado a la humanidad desde el inicio, guiando su despertar a traves de frecuencias vibracionales avanzadas, tecnologias de sanacion y conexiones interdimensionales. Aqui, cada pagina es una frecuencia, cada palabra un pulso de energia. A traves de enseñanzas milenarias y tecnicas avanzadas de sanacion energetica, este libro ofrece herramientas practicas para elevar la vibracion, desbloquear el potencial intuitivo y alinear el ser con su proposito superior. Desde la activacion de los cuerpos sutiles hasta la canalizacion de energias arcturianas, este conocimiento trasciende lo ordinario y conduce a un reencuentro con la esencia cosmica de cada ser. La sanacion ya no es un misterio reservado a unos pocos. La energia arcturiana esta aqui, disponible para quien resuene con su llamado. La pregunta no es si este conocimiento es real, sino si estas listo para recibirlo. Este libro es la llave para trascender los limites de la materia, para desbloquear la conciencia y acceder a un estado de armonia y expansion nunca antes experimentado. Las señales han estado en tu camino todo este tiempo. Ahora, el viaje comienza.

¡Transforma tu empresa! es una guía ágil y dinámica, diseñada para los cortos tiempos de lectura y reflexión que presenta nuestra realidad. Permite encontrar palabras, conceptos e ideas alfabéticamente, con el objetivo de acelerar la formacion y la preparacion de los lideres que hoy premiara el sistema: lideres 5.0.La vertiginosidad y la aceleracion del cambio invitan a la adquisicion de nuevas ideas, nuevos habitos y rutinas para asegurar una buena capacidad analitica, espiritu critico, discernimiento y mirada creativa en la interaccion con colegas, equipos de trabajo y la comunidad para materializar realidades con valor agregado. Su diseño agrupa reflexiones con el formato de diccionario y agiliza la busqueda de temas.

Cuando la enfermedad irrumpió en la vida de Lucrecia Suárez, todo parecía desmoronarse: su cuerpo, sus certezas y hasta su identidad como docente. Sin embargo, en medio de la adversidad, descubrió que la esclerosis multiple no solo le quitaba, sino que tambien le enseñaba.Con valentia y honestidad, la autora narra su proceso de aprendizaje, donde el dolor se convirtio en una oportunidad para crecer, escuchar su interior y redescubrir su proposito. A traves de estas paginas, nos invita a mirar los desafios con otros ojos y a encontrar luz incluso en los momentos mas oscuros.Mi mejor maestra, la esclerosis multiple no es solo un relato de superacion, sino tambien de transformacion profunda. Una historia inspiradora sobre la resiliencia, el autoconocimiento y la capacidad de reinventarse.

Cecilia Macedo es una guía espiritual con más de cuatro años de experiencia en el campo de la sanación y la espiritualidad. Ha estudiado y practicado diversas técnicas de sanación y acompañamiento espiritual, ayudando asi a las personas a encontrar la paz y la armonia interior. En su primer libro quiere compartir sus experiencias y sus conocimientos con otros a traves de sus escritos. Tiene como objetivo dejar un legado de amor, sabiduria y guia para las generaciones futuras, y ayudar a que mas personas encuentren la paz y la armonia interior.Este libro es el comienzo de un legado que espera que inspire y transforme la vida de los lectores, que se convierta en una fuente de consuelo para aquellos que buscan una vida mas autentica.

Tienes en tus manos una biblia de la alimentación, donde encontrarás toda la información que necesitas sobre los beneficios de los alimentos que mejor cuidan de ti, tanto para prevenir enfermedades como para cargarte de energia, reforzar tu sistema inmunologico o mantenerte en tu peso ideal. Mas alla de los clasicos consejos sobre alimentacion como que hay que consumir por lo menos cinco frutas y hortalizas al dia y tomar leche por lo menos tres veces al dia, sabras que alimentos debes tomar para afrontar el estres, el cansancio, si haces deporte intensivo, si eres propenso a enfermar o si quieres estar en plena forma para una prueba deportiva o para largas jornadas de trabajo.Este libro, ademas, tiene en cuenta cuestiones como los ultimos avisos sobre riesgos alimentarios (modificaciones geneticas, pesticidas y otras sustancias añadidas) y cuales son las diferencias entre los productos biologicos y la agricultura tradicional. En definitiva, nosotros podemos ser los protagonistas de nuestra salud eligiendo mejor nuestros alimentos y reflexionando sobre las practicas alimentarias y culinarias mas adecuadas. Segun cuales sean tus objetivos (salud, bienestar, peso...) o tus preocupaciones (crecimiento, longevidad, resistencia...) encontraras en este libro los mejores alimentos diarios para toda la familia.

Emily P. Freeman es autora de seis best sellers de The New York Times, incluyendo Cómo entrar y cuándo salir de una habitación. Tiene un máster en formación espiritual y liderazgo de Friends University. Como guia espiritual, lider de talleres y presentadora del podcast The Next Right Thing, su trabajo mas importante es ayudar a quienes enfrentan problemas a la hora de tomar decisiones. Vive en Carolina del Norte con su familia.

"Muchas personas suelen satisfacer al otro, cuidar sus necesidades o resolver sus problemas. No lo hacen desde un lugar de generosidad, sino desde una necesidad de ser reconocidas, como una forma de buscar amor a traves de dar too much, o demasiado.En estas paginas, Terri Cole (terapeuta con mas de 25 años de experiencia y ex-codependiente) ayuda a las lectoras a identificar estos patrones de conducta limitantes, eliminarlos para que se alineen con sus propios deseos. Explica los mitos en torno al concepto de la codependencia, aclara su significado y nos comparte las vias para poder trabajarla. Ademas, no solo se enfoca en eliminar comportamientos dependientes, sino en como crecer en autoestima, valor propio, sino edificar una personalidad resiliente, firme y clara."

Un completo estudio y argumentado sobre cómo el uso de hierbas medicinales, una buena alimentación y hábitos saludables pueden prevenir y tratar el cáncer. Este libro es una guía detallada y completa hacia la medicina natural y una invitacion a tomar consciencia de nuestro estilo de vida para crear habitos de bienestar a largo plazo.Melwin Pagan, experto en oncologia integrativa y plantas medicinales, acompaña al lector en una travesia por los factores, alimentos y productos que intoxican y nutren nuestro cuerpo. Cada pagina es una muestra de como la medicina natural es una excelente aliada para quienes padecen la enfermedad (o buscan prevenirla) y como las plantas medicinales y terapias alternativas son un complemento maravilloso de la medicina convencional. Es, ademas, un abrazo calido para aquellos que viven con cancer y un recordatorio de que no estan solos en esta batalla.Lleno de tips y deliciosas recetas, este manual nos enseña que el poder de la curacion esta en nuestras manos y a traves de las decisiones conscientes y oportunas podemos desafiar el diagnostico

En un mundo que constantemente nos desafía y nos empuja a dudar de nosotros mismos, fortalecer tu autoestima es el primer paso hacia una vida de confianza y propósito. Este libro es una invitación a descubrir quien realmente eres, a soltar las inseguridades y a transformar tu vida desde adentro hacia afuera.En Reinventate, Andrea Poch reconocida profesional con trayectoria que combina el coaching, la abogacia y la docencia universitaria comparte un enfoque probado para superar las barreras internas. A traves de estrategias practicas y ejercicios diseñados para transformar tu dia a dia, encontraras las herramientas para:Romper con los patrones que limitan tu felicidad.Construir una confianza autentica en cada aspecto de tu vida.Establecer objetivos claros y darles vida con determinacion.Este no es un libro que leeras y dejaras en la estanteria, es un taller personal, una herramienta viva y poderosa para tu crecimiento, con actividades diseñadas para que pongas en practica cada concepto y avances, a tu ritmo, hacia una vida mas plena.Con años de experiencia como mentora en desarrollo personal, Andrea combina su conocimiento profesional con un enfoque empatico y motivador, brindandote no solo soluciones, sino tambien inspiracion para cada momento del camino.

Hambre de control es un testimonio sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A través de su experiencia, la autora explora el control como una falsa ilusión de seguridad, abordando el perfeccionismo, la autoexigencia y la relacion con el propio cuerpo.Con una prosa intima y profunda, Carrasco cuestiona los estandares sociales y emocionales que perpetuan estos trastornos. Su mirada sobre la sanacion va mas alla del peso fisico, resaltando la importancia del equilibrio emocional. Este es un libro poderoso que invita a la introspeccion y al entendimiento de una lucha muchas veces incomprendida.

Geometría Sagrada Arcturiana - Los 12 Códigos Estelares para Sanación Este libro es mucho más que un simple compendio teórico: es una puerta de entrada a un viaje iniciático hacia los misterios vibracionales de la Geometria Sagrada Arcturiana. A traves de la revelacion de 12 codigos estelares canalizados, el lector es guiado paso a paso en un proceso transformador de sanacion, proteccion y expansion espiritual. Cada simbolo es una llave energetica, diseñada para activar memorias profundas, realinear campos sutiles y despertar potenciales dormidos. En estas paginas, el lector encontrara no solo conocimiento, sino herramientas practicas para su propia alquimia interior, bajo la guia de frecuencias elevadas que conducen hacia la maestria del ser. Es una invitacion a recordar quienes somos realmente. A traves de este libro sobre Geometria Sagrada, los lectores descubriran el poder de los codigos vibracionales arcturianos. Este libro sobre Codigos Arcturianos enseña como cada simbolo opera en el campo energetico, facilitando la sanacion profunda. Como libro sobre Sanacion Vibracional, ofrece practicas detalladas de autosanacion energetica. Ademas, funciona como libro sobre Proteccion Energetica, brindando tecnicas para blindar el aura contra influencias negativas. Es un libro sobre Ascension Espiritual, conduciendo al lector hacia estados elevados de conciencia. Tambien es un libro sobre Memoria Estelar, ayudando a activar recuerdos cosmicos ancestrales. Sirve como l

Javier cuida a Carmen, su esposa afectada por la enfermedad de Huntington, mientras readapta sueños, se hace preguntas y encuentra muchas respuestas en los momentos cotidianos. Andrés vive con menos cerebro, aunque sigue usando el mismo casco. Le extirparon un tumor cerebral profundo y vive con ganas de celebrarlo todo, a la vez que descubre una nueva manera de pensar, sentir y compartir.Las conversaciones con Esther Apeuta, psicologa y responsable del libro que tienes en tus manos, demuestran que el amor y el humor son poderosos aliados resilientes en los momentos mas duros. En palabras suyas: Charlar y exponer abiertamente pensamientos y actitudes es una buena terapia para calmar y afrontar venenos de picaduras.Una avispa dentro del casco no es un relato de superacion ni un libro de autoayuda, sino un dialogo que invita a reflexionar, a reconectar con lo esencial, buscando otras maneras de encontrar belleza y motivacion en situaciones complejas que la vida nos plantea.

Las enfermedades crónico-degenerativas continúan incrementándose a pesar de las estrategias diseñadas por todos los países para controlarlas. Esto ha generado un cambio significativo en la práctica medica para todos los profesionales de la salud involucrados en el manejo de la diabetes mellitus. Comprometidos en proporcionar informacion actualizada, se creo esta nueva edicion con un grupo de profesionales de la salud con conocimiento en las areas de la diabetes mellitus y sus comorbilidades. Incluye capitulos vitales y relevantes, corno el manejo integral de la DMl y la DM2, sindrome metabolico y DM2, manejo de las dislipidernias y esteatosis hepatica asociadas a la DM2, cirugia metabolica, microbiota intestinal y DM2, enfermedad renal diabetica, polineuropatia diabetica periferica, enfermedad diabetica del pie, DM y menopausia, disfuncion sexual e infertilidad en la DM.

Sana todo eso que no comenzó contigo, pero que sigue doliendo.Sana todo eso que no comenzó contigo, pero que sigue doliendo.Detente un momento y permítete sentir aquello que te causa sufrimiento: una burla, una promesa rota, el fin de una amistad, la muerte de un ser querido. Eso que hoy te lastima tiene su origen en el pasado y no te pertenece. Detras de estas experiencias puede haber una herida materna no explorada.A traves de un enfoque que integra la psicologia, las constelaciones familiares y otras herramientas terapeuticas, la doctora Lydiana Garcia te comparte las claves para comenzar tu camino de sanacion. Con mas de 17 años de experiencia en el acompañamiento de pacientes con heridas generacionales, la autora te muestra como esa conexion ha marcado tu historia, enseñandote a identificar y responder a los traumas ocultos en ella. Pero, sobre todo, te invita a explorar tus profundidades para resignificar tu existencia y alcanzar una liberacion plena.Expande tu mirada amorosa y compasiva no solo contigo, sino tambien con tu figura materna, para que te liberes del sufrimiento generacional.

Descubre las herramientas que te permitirán transformar tu vidaTodos tenemos una meta metabólica pendiente por cumplir: perder esos kilos de más, ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o, simplemente, tener la energia necesaria para hacer todo lo que queremos sin sentirnos agotados a todas horas. Es posible que, durante años, hayas intentado alcanzar esta meta sin exito, llegando incluso a resignarte y pensar que quizas sea imposible.El Dr. Helios Pareja nos revela en este libro todo lo que necesitamos saber para construir nuestra inteligencia metabolica, una herramienta que nos permitira cuidar y optimizar nuestro cuerpo y nuestra salud para lograr ser la mejor version de nosotros mismos. No se trata de afrontar cambios radicales y erraticos que no puedas mantener a largo plazo y que solo te generaran aun mas frustracion, sino de comprometerte a implementar pequeños y eficaces habitos adaptados a tu dia a dia para mejorar y alcanzar tus metas.Dominar el metabolismo pasa por comprender e implementar pequeñas acciones en nuestra rutina, que nos conduciran a estrategias eficaces para aumentar nuestro NEAT y optimizar el ejercicio fisico, la alimentacion y el descanso. Estas paginas abordan los puntos principales para mejorar tu metabolismo, explicandote sus procesos con claridad, desmintiendo muchos de sus mitos y ofreciendote trucos practicos para que los apliques.Un metodo que consiste en un sistema secuencial que abarca desde el cambio de comportamiento hasta la adquisicion de habitos. No se trata solo de entender como funciona tu metabolismo energetico, sino tambien de aprender a dominarlo. Lograr tu meta metabolica esta en tus manos: solo necesitas desarrollar tu inteligencia metabolica y poner en practica este metodo.

¿Sientes que hay algo que te detiene? ¿Qué tu mente está atrapada en un laberinto de pensamientos repetitivos, creencias limitantes y expectativas ajenas?"Limpia las telarañas de tu cabeza" es más que un libro: es una invitacion a descubrir quien eres realmente y a construir una vida alineada con tu esencia.Con un enfoque practico y terapeutico, esta guia combina historias reales, ejercicios reflexivos y herramientas transformadoras para ayudarte a soltar lo que no te sirve, fortalecer tu autoestima y abrazar el cambio como parte natural de tu evolucion personal.En sus paginas encontraras como:Identificar y superar las creencias que limitan tu potencial.Reconocer tus valores y vivir en coherencia con ellos.Cultivar relaciones autenticas y expresar tus emociones sin miedo.Valorar el presente a traves de la gratitud y el slow living.Este libro no promete soluciones magicas, pero si un compromiso genuino contigo mismo. Si estas listo para limpiar las telarañas de tu mente y dar pasos hacia una vida mas autentica, significativa y libre, este viaje es para ti.¿Te atreves a descubrir tu mejor version?

Delgado, musculoso, rápido, fuerte.Este no es otro libro de dieta y fitnessEl cuerpo perfecto en 4 horas es el resultado de una búsqueda obsesiva, durante más de una década, para modificar el cuerpo humano. Reune la sabiduria de cientos de deportistas de elite, docenas de doctores y miles de horas de asombrosas experimentaciones personales. En los centros de entrenamiento olimpico, en laboratorios clandestinos, en Silicon Valley, en Sudafrica, Tim Ferris, autor bestseller del New York Times, ha preguntado lo mismo: ¿Que pequeños cambios producen grandes resultados en todas las cosas fisicas? Despues de miles de pruebas, este libro ofrece respuestas a hombres y mujeres. Todo esta aqui y da resultado.Aprenderas (en menos de 30 minutos)· Como perder 20 libras en 30 dias (sin ejercicios) con la simple dieta de los carbohidratos de absorcion lenta (pagina 71).· Como prevenir la ingesta de grasas durante los atracones (navidades, fiestas, fines de semana) (pagina 102)· Como incentivar la perdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo (pagina 124)· Como Tim gano 34 libras de musculo en 28 dias, sin esteroides y en cuatro horas de gimnasio (pagina 183)· Como dormir 2 horas diarias y sentirse completamente descansado (pagina 289)· Como producir orgasmos femeninos de 15 minutos (pagina 228)· Como triplicar la testosterona y el conteo de esperma (pagina 255)· Como pasar de correr 3 millas a correr 30 millas en 12 semanas (pagina 369)· Como invertir lesiones permanentes (pagina 296)· Como añadir 150 (o mas) libras a tu entrenamiento de peso en 6 meses (pagina 408)· Como pagar por unas vacaciones en la playa con una visita al hospital (pagina 321)Y mucho, mucho mas.

Este libro retrata la historia de resiliencia y superación personal que atravesó la autora a lo largo de su vida. A través de sus páginas, narra los desafíos que afrontó desde su nacimiento hasta convertirse en una profesional y docente comprometida.

Editorial UCALP presenta una nueva edición de esta obra, ampliada y actualizada, dirigida especialmente para quienes buscan profundizar en los procesos de cocción de los alimentos y comprender en detalle la composicion y metodologia de las recetas basicas que forman parte del consumo cotidiano.Este libro ofrece no solo una explicacion clara y accesible de las tecnicas culinarias, sino tambien una seleccion variada de recetas, con sus ingredientes y metodos de preparacion, que enriqueceran el conocimiento de los lectores. Es una herramienta indispensable para profesionales de la nutricion, estudiantes de esta disciplina, asi como para todos aquellos que, en su rol de guias o encargados de cocina en diferentes espacios, tienen la responsabilidad de asesorar sobre habitos alimenticios saludables y preparar menus equilibrados.A traves de esta edicion ampliada, la obra se consolida como una valiosa contribucion al ambito de las ciencias culinarias y la nutricion, con conocimientos practicos y aplicables que responden tanto a las necesidades academicas como profesionales del sector.

En un mundo donde el tiempo es el bien más preciado, la ciencia ha comenzado a desvelar las claves para ralentizar, e incluso revertir, el envejecimiento. La pregunta del millón: el secreto científico de la longevidad es una obra de divulgacion que explora, con rigurosidad y claridad, los avances mas prometedores en biotecnologia, medicina regenerativa y terapias antienvejecimiento.Maria Becerra Mendez nos guia en un recorrido fascinante por las investigaciones mas recientes sobre la longevidad, combinando conocimiento cientifico con recomendaciones practicas para adoptar habitos que favorecen una vida larga y saludable. Este libro no solo responde a la gran pregunta de como vivir mas tiempo, sino tambien de como vivir mejor.Dirigido a todos los publicos interesados en la salud, el bienestar y los avances de la ciencia, esta obra invita a repensar nuestra relacion con la edad, con el cuerpo y con el futuro que nos espera.