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Además de ser indispensable para la vida, el agua es un elemento notable dotado de sorprendentes propiedades; es el mayor componente del cuerpo humano, ya que constituye entre 65 y 70% del hombre adulto.Se contemplo que el libro constara de dos partes; en la primera se habla de las generalidades del agua y la hidratacion, y la segunda versa sobre los fundamentos de la hidratacion en las diferentes etapas de la vida. El capitulo 2 trata de las fuentes de hidratacion para el ser humano, que son las bebidas, los alimentos y la oxidacion de los macronutrimentos.La intencion de Hidratacion. Fundamentos en las diferentes etapas de la vida es tanto ser de utilidad en la practica diaria como ser un texto de referencia que invite a su lectura de pasta a pasta.

En un mundo cada vez más acelerado y demandante, encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu se ha vuelto un desafío crucial para el bienestar integral. Este libro, escrito por la reconocida psicologa Francisca Hein, es una guia hacia una vida mas plena, saludable y consciente. A lo largo de sus paginas, descubriras como las emociones, la alimentacion, el sueño, el contacto con la naturaleza y practicas como la Terapia del Bosque, pueden transformar tu vida, ayudandote a alcanzar un estado de bienestar duradero. Hein combina su vasta experiencia clinica con las mas recientes investigaciones en psicologia, para ofrecerte herramientas practicas y reflexiones profundas que te permitiran cuidar de ti de manera integral. Atrevete a dar el primer paso hacia la mejor version de ti mismo y descubre como alcanzar un bienestar integral que transforme tu vida desde adentro hacia afuera.

Una corta vida, matizada por el dolor, la esperanza, el amor y la valentía de un principito chileno de casi diez años que abandonó este planeta dejando una huella imborrable en la tierra.El viaje de Diego cuenta la historia de Natalia y su hijo Diego, quien despues de un terrible accidente, quedo con paralisis cerebral. Este conmovedor y emotivo relato nos muestra la lucha constante de una familia por sacar a su hijo adelante, frente a desalentadores pronosticos medicos, discriminacion y prejuicios, y nos introduce en el hermoso y crudo mundo de la discapacidad, sin filtros ni adornos.Este es un diario intimo al mundo entero, escrito desde los sentimientos de una madre que ama, que sueña, que confia, que teme y que a veces pierde la esperanza, pero que nunca deja de luchar y que aprende que la vida en si misma es un regalo por el que hay que estar agradecido todos los dias.

"Dile No: Manual de Prevención de Adicciones", escrito por Alejandro Javier Otero, es una guía esencial que aborda con claridad y profundidad el complejo tema de las adicciones. Con un enfoque multidisciplinar, este manual no solo describe las sustancias legales e ilegales y sus efectos, sino tambien los signos de alerta como cambios de humor, personalidad, amistades y habitos. Otero, basandose en su vasta experiencia de campo, ofrece herramientas practicas para familias, docentes, adolescentes y profesionales interesados en prevenir y enfrentar este grave problema social.La complejidad del tema y el necesario enfoque multidisciplinar que las adicciones requieren, hace imposible, en una obra de divulgacion, acabar de entender la real dimension de la problematica y seria un desproposito siquiera intentarlo. Sin embargo, conocer cada sustancia legal o ilegal adictiva, sus efectos a corto y mediano plazo, las formas de manifestacion de estas adicciones, los cambios de personalidad, de humor, el cambio de amistades, la irritabilidad, el abandono de habitos saludables, entre otras cosas, actuaran como una alarma que puede ayudarnos a dar el primer paso hacia el proceso de recuperacion. Alejandro Javier Otero plantea en esta obra, con una vision innovadora que surge de su enorme experiencia en el trabajo de campo, una serie de herramientas para las familias, docentes, adolescentes y profesionales contra este flagelo que tanto nos atraviesa como sociedad y como individuos.Este libro destaca por su capacidad para traducir la complejidad del tema en una obra accesible, diseñada para empoderar a quienes buscan respuestas y soluciones. Si buscas comprender como identificar las primeras señales de adiccion y actuar eficazmente para prevenir y recuperar, este manual es una lectura indispensable.¡Adquierelo ahora y da el primer paso hacia un futuro libre de adicciones!

Un zumo para cada dolencia. Mejora tu salud, depura el organismo y aumenta las defensas. Descubre el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita: la zumoterapia. En esta obra, la Doctora Vidales te ofrece una amplia seleccion de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y verduras de temporada. Estas recetas te ayudaran a prevenir y tratar las patologias propias de cada epoca del año, ademas de otras dolencias derivadas de nuestro estilo de vida actual.En Zumoterapia encontraras: Una introduccion a la zumoterapia y a la fitoterapia: las propiedades de ochenta frutas, verduras, hierbas y especias para una vida sana. Zumos indicados segun cada estacion: para combatir la alergia primaveral, los catarros, la caida del cabello, los trastornos del sistema inmunitario, el dolor de garganta Batidos especiales para tratar la diabetes, paliar los sintomas de la menopausia, reducir el colesterol, adelgazar o prevenir el envejecimiento, entre otros. Recomendaciones dieteticas y un calendario de frutas y verduras. Con esta guia gozaras de buena salud de la forma mas nutritiva y sabrosa.¡Atrevete a probar Zumoterapia!

La guía hormonal que te ayudará a tomar las riendas de tu salud.¿Te has sentido agotada sin motivo aparente, con cambios de humor inexplicables, problemas para dormir o falta de libido? Seguro que sí, muchas de nosotras nos sentimos asi y no damos con la solucion hasta que un libro como este llega a nuestras manos. Toma el control de tus hormonas es la guia esencial para entender y superar estos y otros retos hormonales que enfrentamos las mujeres a diario.Lara Marin Lopez, enfermera y nutricionista que divulga en redes sociales, comparte todos sus conocimientos para que tu tambien seas la protagonista de tu vida y entiendas que todos esos problemas fisiologicos no son mas que consecuencias de ciertos desajustes hormonales.Este libro no es solo una guia, es una herramienta de empoderamiento para que tomes las riendas de tu bienestar. Descubre como pequeños cambios pueden transformar tu vida y empieza a sentirte mejor cada dia.

La mejor y más extensa obra sobre acupuntura jamás escrita en español.El gran libro de la acupuntura es fruto de la experiencia profesional de Li Ping tras más de treinta años dedicados a la terapia y a la enseñanza de esta disciplina. De manejo agil y sencillo, con cientos de ilustracionesen color y codigos QR que dan acceso a mas de cuatrocientos videos de localizacion y puncion, el libro ofrece una representacion precisa de todos los meridianos y puntos de acupuntura, ademas de numerosas formulas de tratamiento clasicas y modernas que el terapeuta podra aplicar facilmente en la consulta.Pensada para convertirse en la herramienta mas util tanto para el profesional como para el estudiante, esta es la guia mas completa, rigurosa y exhaustiva escrita en español hasta la fecha.

La noticia cayó por sorpresa, inevitable, e irreparable: el Alzheimer de su madre, "La Negra Llanos". Ante la inmensidad de lo desconocido, el autor cuenta cómo junto a su hermano gemelo encontraron la manera de encarar la situacion frente a la enfermedad, dividiendose tareas desde lo que cada uno mejor dominaba: uno lo concreto y riguroso (el cuerpo, la atencion diaria); el otro lo abstracto, ludico y emotivo: el alma y la mente. Establecido el final, el plan era disfrutar el camino y hacerlo lo menos doloroso posible, incluso agradable y comico. La formula dio resultados tan sorprendentes en calidad de vida y tiempo de existencia que no puede pasar inadvertida, sino que tendria que ser aprovechada tanto por la ciencia como por las victimas -actuales y potenciales- de este mal, un fantasma que acecha a las personas mayores de 60 años en adelante, y por ende, a quienes las rodean y a sus cuidadores.Una experiencia veridica e inspiradora que merece ser compartida con todo el mundo, desde el principio basico de que nadie esta exento de nada. Y a la que se agrega en este caso, el contexto familiar ineludible, donde anteriormente la lucha se habia establecido con la enfermedad de su padre quien padecio cancer de prostata y la longevidad de su abuela, circunstancias que introdujeron a los gemelos en la atencion de sus seres queridos.La obra incluye links a videos que sirven de valiosos testimonios de como el amor y el humor de dos hijos agradecidos y valientes acompañaron a su madre en esta enfermedad cada vez mas frecuente en el mundo. La enfermedad de Alzheimer es la causa mas comun de demencia, un deterioro gradual en la memoria, el pensamiento, el comportamiento y las habilidades sociales. Estos cambios afectan la capacidad de funcionamiento de una persona. De los casi 55 millones de personas con demencia en todo el mundo, se estima que entre el 60 % y el 70 % tiene la enfermedad de Alzheimer. Los signos tempranos de la enfermedad incluyen el olvido de eventos o conversaciones recientes. Con el tiempo, avanza hasta convertirse en un problema grave de la memoria y la perdida de la capacidad para hacer las tareas cotidianas. Los medicamentos pueden mejorar los sintomas o retardar su progresion, pero no hay ningun tratamiento que cure la enfermedad. El apoyo a las personas que la padecen y a sus cuidadores es prioritario para atravesar esta dura etapa hasta su irremediable desenlace.

Te encuentras perdido en este momento de tu vida y necesitas un cambio. Con Dios no te escucha, Rompe las cadenas de tu pensamiento negativo, irás paso a paso transformando tu realidad en la realidad que deseas, y no solo podras ver en que puntos estas atorado sino que podras permitirte llevar a cabo con eficiencia cambios verdaderos y permanentes.A traves de lecciones desarrolladas con un lenguaje sencillo y practico, aprenderas a detener el pensamiento negativo y a reemplazarlo por una nueva vision en la cual te conectaras con una red espiritual que te sostiene y podras sentir una profunda paz interior.Cada pagina de Dios no te escucha te acercara mas y mas a tu propia esencia y te generara una mayor conexion real con el universo, permitiendote vivir en equilibrio entre tu manera de pensar, de sentir y de actuar.Unete a este viaje espiritual y descubre como la paz interior transforma tu vida y te permite sentir la felicidad al alcance de tu mano.Dios no me escucha es una invitacion a que podamos deshacernos de la acumulacion de complejos, rencores, temores, en fin, de la vida construida y atrapada por las circunstancias.Adriana Pastor nos invita a transitar a una vida fiel a un proyecto, es decir, con sentido, agradecimiento y en armonia, y nos advierte que no se trata de un proceso facil pero, por desarrollarse a partir de su propia experiencia, nos convence de que es posible y, para ello, nos ofrece llevar a cabo un proceso en el que debemos elegir las cosas que nos hacen felices como parte del propio proyecto de vida porque van de la mano con nuestra verdadera mision.

La periodista Monserrat Álvarez habla sin bochornos sobre su experiencia antes y durante la menopausia. Con sentido del humor e ironía retrata el difícil proceso de decirle adiós a la época del colágeno en abundancia para darle la bienvenida a una nueva adultez. Este libro es una historia personal y, al mismo tiempo, una completa guia con todo lo que necesitas saber para enfrentar esta etapa todavia muy desconocida y muy poco estudiada por los especialistas.

En este inspirador libro, la destacada actriz Coca Guazzini explora con agudeza y sinceridad los misterios, dificultades, placeres y desafíos de los años cuando comienza el capítulo 70 de la vida. Con su inconfundible estilo y un sentido del humor que no se arruga con los años, nos invita a reflexionar sobre temas universales: el amor, la amistad la soledad, los miedos, la gratitud, la experiencia de los años y las distintas formas de vivir la vejez.

Cómo influyen las emociones, los pensamientos y la mente en tu alimentación.La nutrióloga Mónica Hefferan explica cómo las emociones, los pensamientos y el amor propio son factores clave para hacer las paces con tu cuerpo.Este no es un libro de dietas, mas bien es uno en el que encontraras la voz honesta y empatica de la autora, quien ha encarnado la batalla de muchas mujeres con su imagen y su peso corporal. Una voz que se vulnera y que, tras superar un trastorno alimentario, comparte como le fue posible vivir con mayor autenticidad y plenitud.Al igual que ella, viviras un proceso de introspeccion y desarrollo personal. Te detendras a preguntarte ¿Que es lo que suelo pensar de mi misma? y ¿Como me relaciono conmigo?. Con ello descubriras que la forma en que sientes y te hablas esta directamente relacionada con la manera en que te alimentas y metabolizas lo que comes. Del mismo modo, aprenderas que desde el autocuidado y el crecimiento espiritual es posible reconciliarte no solo con la comida, sino tambien y principalmente contigo misma, lo que cambiara por completo los resultados que anhelas para sentirte mejor con tu imagen.

Del lenguaje de los gatos al lenguaje secreto de los Dioses, del crecimiento personal a la literatura metafísica, en la Trilogía del Infinito Igor Sibaldi, con hábil ironía, nos lleva a descubrir lo que nos espera en el momento en que decidimos cruzar el umbral de nuestra mente ordinaria y exponernos al Infinito. El Infinito es una inteligencia, accesible para todos, que nos revela escenarios desconocidos y fecundos. En una epoca de grandes cambios evolutivos, en la que muchos se quedaran atras y otros descubriran que poseen talentos inauditos, la Trilogia del Infinito nos guia a superar los limites que hemos heredado y a la tentacion de dejar que el mundo nos subestime. Es un mapa para pensar, un manual para conocer, para encontrar inspiracion en todas partes y actuar. ¿Por que una persona fracasa? escribe Sibaldi. Solo porque no se atreve a saber que le falta. ¿Por que no se atreve? Porque tiene miedo de desobedecer y de descubrir que todo, en el mundo, es mucho mas docil de lo que se cree.

Una mirada compasiva y valiente a la forma en que nos hablamos en los momentos difícilesSeleccionado por The New York Times como uno de los mejores títulos del año. Finalista del National Book Critics Circle. Estremecedor, real y, al mismo tiempo, esperanzador. Un acercamiento lucido y tremendamente original a los abismos de la mente humana.Cuando Rachel Aviv tenia tan solo 6 años, sus padres recibieron un demoledor diagnostico para su hija: era anorexica. Rachel, quien ni siquiera sabia lo que significaba la palabra, descubrio que probablemente era la persona que habia sido etiquetada con ese trastorno a una edad mas temprana. A partir de esa experiencia, esta prestigiosa y combativa periodista cuestiona el beneficio o el perjuicio del diagnostico en salud mental y se sumerge en cuatro casos reales, cada uno mas impactante y revelador, para repasar como las etiquetas han determinado las decadas mas recientes de la psiquiatria en el mundo occidental. El ensayo de Rachel Aviv recoge una investigacion fascinante y minuciosa sobre los abusos de esta rama de la medicina en cualquiera de sus disciplinas, y tambien pone enfasis en la importancia del entorno y de los otros en el proceso de curacion. Es, ademas, un canto a la esperanza de superacion de los trastornos mentales.

Estos escritos místicos, producto de una racha creativa de varios años, fue la única alternativa que tuve a más de diez años de incomunicación casi absoluta en un CEEM de Alicante, tras ser diagnosticado de esquizofrenia paranoide con delirios encapsulados por las eminencias psiquiatricas de todos los centros de este tipo por los que he pasado, que son tres. Un total de mas de veinte años, gracias a mi familia y a estos grandes profesionales de la salud mental, en condiciones sumamente precarias y coercitivas, privado absolutamente de libertad, con algun permiso trimestral de algun dia a partir del quinto o sexto año de internamiento. La otra alternativa era el suicidio, como una compañera que no aguanto y se colgo de la ducha, con un cable de la PSP (consola), y otros intentos frustrados de otros compañeros. FUERZA a las decenas de compañeros que he conocido en estos sitios con ordenes judiciales y abandonados por las familias, como yo. Saludos y esperanza. Yo tambien estuve a punto de tomar la solucion definitiva con Ana Gomez. R.I.P. En otras culturas, el chamanismo y el Camino del Conocimiento. En España somos enfermos mentales cronicos. Manuel Berna

Se ha constatado que en todo el mundo (incluida Colombia) predominan las limitaciones en las competencias profesionales para el abordaje del dolor en las personas mayores. Este libro de investigación tiene como objetivo compartir las experiencias y resultados del proyecto de investigacion Diseño y pilotaje de un curso online para empoderar a profesionales de la salud en la atencion al dolor del adulto mayor en Santa Marta (Colombia), realizado en colaboracion con la Universidad del Norte y la Universidad Central de Chile, que fue financiado por la Iniciativa de la Asociacion Internacional para el Estudio del Dolor para apoyar la educacion en dolor en paises en desarrollo.El libro describe el proceso de diseñar y evaluar las potencialidades de un curso enlinea, valido para nuestra cultura, fundamentado en la caracterizacion de las barreras y oportunidades para una atencion de calidad a las personas mayores con dolor en nuestro medio. Para identificar estas barreras, asi como para seleccionar las mejores estrategias y contenidos para el diseño del curso, se combinaron lo cuantitativo y lo cualitativo, incluyendo revisiones sistematicas de la literatura que abordaron temas relacionados con los estereotipos sobre la vejez, el diseño pedagogico de cursos virtuales, competencias basicas para la atencion al dolor y la educacion interprofesional.Contiene mas de cien referencias, de las cuales mas de la mitad son del 2021 ydel 2022. La obra esta organizada siete capitulos, repartidos en dos partes: la primera aborda la primera fase del proyecto, cuya finalidad fue caracterizar las barreras y las oportunidades para mejorar la calidad de la atencion e implementar procesos de formacion, que concluyo con el diseño y elaboracion del curso en linea (cuatro capitulos). La segunda parte se dedica describir el pilotaje del curso, en el que se evaluo su aceptabilidad, viabilidad, calidad e impacto a corto plazo en las competencias (tres capitulos).

Hola y gracias por comprar este libro titulado Baby Boomers: La primera generación de adolescentes que los adultos consideraron importante. ¿Por qué escribo eso? Bueno, después de la cantidad sin precedentes de bombardeos durante la Segunda Guerra Mundial, y la tremenda perdida de hombres en edad de trabajar, se necesitaban desesperadamente adolescentes para complementar la mano de obra por primera vez en la historia a una escala tan gigantesca. Los salarios eran altos y la mayoria de los adolescentes eran solteros, por lo que no tenian hipotecas ni hijos, como era habitual en aquella epoca. Eso significaba que podian despilfarrar su dinero en ropa y entretenimiento, y los anunciantes se dirigian a ellos sin descanso. La generacion del baby boom constituyo una importante fuente de ingresos para las industrias que intentaban encontrar su nicho tras abandonar la produccion de armamento. La generacion del baby boom, nacida entre 1946 y 1964, ha sido testigo de avances tecnologicos sin precedentes que han remodelado la sociedad y transformado la vida cotidiana. Desde la aparicion de los ordenadores personales hasta la proliferacion de los telefonos inteligentes y las redes sociales, los Baby Boomers han afrontado importantes cambios tecnologicos con distintos grados de entusiasmo y adaptacion. Este libro explora la relacion dinamica entre los Baby Boomers y la tecnologia, profundizando en como esta generacion ha abrazado la innovacion y ha influido en la evolucion de los paisajes digitales. A medida que los Baby Boomers se acercan o entran en la edad de jubilacion, sus interacciones con la tecnologia desempeñan un papel crucial en la configuracion de sus estilos de vida, patrones de comunicacion y contribuciones a la sociedad. Al examinar sus experiencias con los ordenadores personales, los telefonos inteligentes, las plataformas de redes sociales y otras innovaciones tecnologicas, nos hacemos una idea de como los Baby Boomers se han adaptado a la era digital y han aprovechado la tecnologia para mejorar sus vidas.PUBLISHER: TEKTIME

Derriba miedos y mitos en torno a la experiencia del parto con esta inspiradora e informativa guía sobre el poder que toda mujer tiene para dar a luz. En nuestra sociedad, el tema del parto está atravesado por miedos y desconfianza. Lamentablemente, la idea de que es una experiencia traumatica y violenta ha calado hondo en la sociedad, afianzado por un sistema que ignora los derechos de las mujeres y por un fuerte desconocimiento de las recomendaciones cientificas para lograr un parto humanizado, seguro y placentero.En Un parto perfecto, Glenda Furszyfer, educadora perinatal, psicoterapeuta y doula, derriba temores y mitos sobre el nacimiento, brindandote una de las mas completas e inspiradoras guias que se haya escrito sobre el tema. En sus paginas encontraras consejos y ejercicios utiles para realizar antes, durante y despues del parto, un repaso extenso sobre tus derechos y los de tu bebe, sumado a decenas de testimonios de mujeres reales en todo tipo de partos y mucho mas.Tanto si deseas dar a luz en un centro hospitalario, en una casa de maternidad o en tu propio hogar, o si deseas una cesarea o un parto en agua, este libro te animara, con una vision integral y sin prejuicios, a confiar en tu capacidad natural de tener el parto perfecto para ti.

Adéntrate en el fascinante mundo de los cuentos zen, donde cada relato no solo inspira, sino que revela profundas lecciones de vida capaces de transformar tu manera de ver el mundo. A través de historias llenas de sabiduria, Cuentos zen para el despertar te invita a reflexionar sobre los desafios cotidianos y como las enseñanzas de los grandes maestros del pasado pueden iluminar nuestro presente.Cada relato viene acompañado de una reflexion personal y un ejercicio meditativo, diseñados para profundizar en las enseñanzas y ayudarte a integrarlas en tu vida diaria.Tanto si estas dando tus primeros pasos en la meditacion, como si ya has recorrido un largo camino espiritual, este libro te guiara hacia la calma interior, la claridad mental y una conexion mas profunda contigo mismo y con el aqui y ahora.¿Te atreves a descubrir como estos cuentos pueden ayudarte a despertar a una vida mas consciente y plena?

GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA LA JUVENTUDBienvenidos a "Nutriendo la juventud: Un libro de dieta para adolescentes y jóvenes". Este libro está diseñado para ayudar a los adolescentes y jóvenes a tener una alimentacion saludable, equilibrada y adecuada para su etapa de vida.La adolescencia y la juventud son etapas en las que se experimenta un rapido crecimiento y cambio fisico, emocional y social. Por lo tanto, es importante que se incluyan en la dieta los nutrientes necesarios para apoyar su crecimiento adecuado, el desarrollo cognitivo y el bienestar emocional.En esta era de comida rapida y alimentos procesados, puede resultar dificil para los jovenes encontrar opciones alimenticias saludables y convenientes. Ademas, suelen estar expuestos a mensajes contradictorios sobre la alimentacion y la imagen corporal a traves de las redes sociales y otros medios de comunicacion.Este libro esta diseñado para desmitificar algunos de estos mensajes y ofrecer pautas claras y practicas para una alimentacion equilibrada. El libro cubre los fundamentos de una alimentacion saludable, como la importancia de incluir una variedad de alimentos y mantener un equilibrio de proteinas, carbohidratos y grasas. Ademas, se aborda como mantener una hidratacion adecuada y limitar el consumo de azucares añadidos, sodio y grasas saturadas.