Ebooks de salud y dietas, página 25 de 440

"Creí que viviríamos el resto de nuestra vida juntos", "No pude terminar mis estudios después del embarazo", "Me duele que mi padre haya muerto, siempre soñé que presenciaría mi boda". A veces, aquello que nos contamos acerca de la vida no coincide con lo que realmente sucede. Nuestro mundo se sacude y entramos en crisis personales que pueden causarnos miedo, ansiedad, angustia, tristeza, depresion, ataques de panico, fobias Ornella Benedetti y Santiago Silberman, licenciados en Psicologia y fundadores de RedPsi, nos comparten 14 historias de superacion y poderosas preguntas para abrazar cada proceso, enfrentar el cambio que nos paraliza y animarnos a vivir.

En este libro, la autora nos narra su experiencia personal, a raíz de haberle diagnosticado una artritis reumatoide severa, enfermedad totalmente invalidante y, que de seguir las pautas habituales en esta situacion, hubiera terminado en una silla de ruedas. Pero las dos palabras (cronica y degenerativa) que hicieron saltar todo por los aires, no la sentenciaron, sino al contrario, fueron un punto de inflexion para iniciar, por un lado, un proceso de introspeccion y de trabajo personal para averiguar las causas que le habian llevado a aquella situacion, y, por otra, introducir cambios importantes en su vida, tanto a nivel de pensamientos, alimentacion, actitudes, etc., fruto todos ellos de una gran investigacion llevada a cabo durante mas de cuatro años. Hoy en dia puede afirmar, una vez que han desaparecido todas las secuelas de la enfermedad que ha "recuperado el poder perdido" Resumiendo en sus palabras: Si cambiamos la mirada de como hemos visto siempre la vida nos cambiara de una manera que no somos capaces de imaginar ahora mismo. A mi me ha pasado. Como suelo decir a menudo: "Yo estaba donde estas tu, ¡pero mirame ahora!".

"El Regreso", el segundo libro de la colección Valle del Viento, nos invita a un viaje introspectivo hacia nuestras raíces. Es un retorno a la infancia y adolescencia, explorando los rincones de nuestra memoria para comprender mejor el presente y abrir caminos hacia el futuro. Con una perspectiva transformadora, esta obra conecta pasado y futuro, ayudandonos a rescatar lo esencial y avanzar con una nueva mirada. Perfecto para quienes buscan inspiracion, reflexion y un renacer interior. ¡Regresa a ti mismo con esta lectura unica!Siempre podemos regresar. Ya sea de un largo viaje o regresar con viejos amigos o familiares. Pero tambien podemos regresar a todos esos reconditos lugares interiores que nos convirtieron en lo que hoy somos. Quizas para rescatar algo que dejamos o traer algo que olvidamos. Quizas tambien podamos regresar con una nueva mirada para comprender mejor nuestro presente y orientarnos de una nueva manera hacia el futuro. El regreso trata de eso. Un regreso al pasado para comprender el presente y transformarnos hacia el futuro. En este segundo libro de la coleccion, el vagabundo regresa. Pero es un regreso a la infancia y a la adolescencia con la mirada puesta en el siguiente paso hacia adelante. Es, en todo caso, un regreso hacia el futuro.Esta obra forma parte de la coleccionValle del Viento.

Antes de morir pensaré en mi amor. Comunico la importancia de ubicar el suceso de la muerte en un lugar más luminoso, basado en la gratitud por la vida y la transmutación de nuestra existencia.

Se compone de ponencias que se desarrollaron en el XXVI Sympo-sium anual sobre Avances en Drogodependencias, organizado por el Instituto Deusto de Drogodependencias y financiado por la Dirección de Salud y Adicciones del Gobierno Vasco, y que se centro este 2020 en la tematica Mujeres y psicofarmacos.Hace ya dos decadas, decia el Organismo Mundial de la Salud que la reduccion de la sobrerrepresentacion de mujeres deprimidas debia abordarse con urgencia a fin de reducir la carga global causada por los trastornos mentales y del comportamiento para ese/este año; que para ello se requeria un enfoque intersectorial de multiples niveles, una politica de salud mental de genero con un enfoque publico de la salud y la implementacion de estrategias de reduccion de factores de riesgo especificos de genero, asi como servicios sensibles al genero y acceso equitativo a ellos. Pues bien. Ya estamos en 2020.

Esta publicación recoge las distintas ponencias presentadas en el vigésimo noveno simposio sobre Avances en drogodependencias titulado Abordaje de conductas adictivas relacionadas con el juego y las TIC y organizado por el Instituto Deusto de Drogodependencias que el 27 de octubre de 2022 tuvo lugar en la Universidad de Deusto.Como cada edicion se reunieron especialistas, docentes e investigadores en torno a las conductas adictivas relacionadas con el juego y las TIC. En nuestra sociedad actual, donde las nuevas tecnologias presentan un uso practicamente generalizado, existe una preocupacion creciente por el potencial uso problematico de internet, los medios digitales y las redes sociales, asi como por el papel de las nuevas tecnologias como facilitadoras del acceso, o potenciadoras de otras conductas adictivas, especialmente de los juegos de apuesta y el juego online entre jovenes y adolescentes.La situacion de nuestra sociedad tras la pandemia del COVID-19 es diferente, con cambios en la salud, en nuestras relaciones sociales, habitos, consumos y tambien, de forma significativa, en el uso de las TIC. Nos encontramos ante un nuevo reto, el de afrontar la prevencion de las drogodependencias, adicciones comportamentales, en especial los juegos de apuestas, y un uso responsable de las TIC en tiempos de pandemia.

Este trabajo trata sobre el consumo de drogas en las personas mayores. Este colectivo ha sido históricamente poco estudiado desde la investigación sobre las adicciones. Ha habido una escasez de datos disponibles acerca de las conductas adictivas en este sector de la poblacion que, lejos de ser una minoria, se espera que llegue a constituir mas de un cuarto de la poblacion europea en 2028 (Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanias, 2008).Asi, cabe esperar que a medida que la poblacion general envejezca, aumenten las demandas de tratamiento por parte de personas de esta franja de edad y, por ello, la necesidad de disponer de tratamientos adaptados a este grupo no sea solo una cuestion etica, sino ademas una necesidad asistencial.El objetivo del Symposium es el de ampliar o, mejor dicho, abordar esta tendencia entre personas mayores en tres ambitos.

Además de ser indispensable para la vida, el agua es un elemento notable dotado de sorprendentes propiedades; es el mayor componente del cuerpo humano, ya que constituye entre 65 y 70% del hombre adulto.Se contemplo que el libro constara de dos partes; en la primera se habla de las generalidades del agua y la hidratacion, y la segunda versa sobre los fundamentos de la hidratacion en las diferentes etapas de la vida. El capitulo 2 trata de las fuentes de hidratacion para el ser humano, que son las bebidas, los alimentos y la oxidacion de los macronutrimentos.La intencion de Hidratacion. Fundamentos en las diferentes etapas de la vida es tanto ser de utilidad en la practica diaria como ser un texto de referencia que invite a su lectura de pasta a pasta.

PARA IR A LA PAGINA WEB DEL AUTOR PULSAR AQUI Dolor crónico de espalda, jaquecas, alergias, problemas gastrointestinales, etc. ; el Dr. Sarno lleva más de treinta años tratando los casos más dfíciles, muchas veces personas que ya han probado todos los tratamientos imaginables y que acuden a el porque todo lo demas les ha fallado. Sin embargo consigue curar a casi el 90% de ellas. ¿Como lo logra? La clave esta en que la gran mayoria de los dolores que padecemos no son originados por problemas fisicos (nuestro cuerpo es mucho mas fuerte de lo que pensamos) sino, psicologicos. El problema real no esta en esa espalda o en ese estomago que te duele, sino en tu propia mente. De este modo, lo que necesitas no son sesiones de fisioterapia ni antiacidos, sino una mayor comprension de ti mismo y sobre todo, aprender a identificar las emociones reprimidas que han originado esos sintomas que padeces. El tratamiento del Dr. Sarno es tan revolucionario y tan sencillo que a veces cuesta creer que pueda funcionar. Pero la prueba esta en los miles de pacientes curados (muchos de ellos gracias a la simple lectura de sus libros). En Curar el Cuerpo, Aliviar el dolor, el Dr. Sarno amplia enormemente las teorias presentadas en su libro anterior, Liberese del Dolor de Espalda, y abarca nuevos trastornos como la ulcera, la jaqueca, el asma, el colon irritable y la fiebre del heno, entre muchos otros. Sin lugar a dudas, este es un primer paso en el camino de lo que sera la medicina del futuro.

En un mundo cada vez más acelerado y demandante, encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu se ha vuelto un desafío crucial para el bienestar integral. Este libro, escrito por la reconocida psicologa Francisca Hein, es una guia hacia una vida mas plena, saludable y consciente. A lo largo de sus paginas, descubriras como las emociones, la alimentacion, el sueño, el contacto con la naturaleza y practicas como la Terapia del Bosque, pueden transformar tu vida, ayudandote a alcanzar un estado de bienestar duradero. Hein combina su vasta experiencia clinica con las mas recientes investigaciones en psicologia, para ofrecerte herramientas practicas y reflexiones profundas que te permitiran cuidar de ti de manera integral. Atrevete a dar el primer paso hacia la mejor version de ti mismo y descubre como alcanzar un bienestar integral que transforme tu vida desde adentro hacia afuera.

Una corta vida, matizada por el dolor, la esperanza, el amor y la valentía de un principito chileno de casi diez años que abandonó este planeta dejando una huella imborrable en la tierra.El viaje de Diego cuenta la historia de Natalia y su hijo Diego, quien despues de un terrible accidente, quedo con paralisis cerebral. Este conmovedor y emotivo relato nos muestra la lucha constante de una familia por sacar a su hijo adelante, frente a desalentadores pronosticos medicos, discriminacion y prejuicios, y nos introduce en el hermoso y crudo mundo de la discapacidad, sin filtros ni adornos.Este es un diario intimo al mundo entero, escrito desde los sentimientos de una madre que ama, que sueña, que confia, que teme y que a veces pierde la esperanza, pero que nunca deja de luchar y que aprende que la vida en si misma es un regalo por el que hay que estar agradecido todos los dias.

"Dile No: Manual de Prevención de Adicciones", escrito por Alejandro Javier Otero, es una guía esencial que aborda con claridad y profundidad el complejo tema de las adicciones. Con un enfoque multidisciplinar, este manual no solo describe las sustancias legales e ilegales y sus efectos, sino tambien los signos de alerta como cambios de humor, personalidad, amistades y habitos. Otero, basandose en su vasta experiencia de campo, ofrece herramientas practicas para familias, docentes, adolescentes y profesionales interesados en prevenir y enfrentar este grave problema social.La complejidad del tema y el necesario enfoque multidisciplinar que las adicciones requieren, hace imposible, en una obra de divulgacion, acabar de entender la real dimension de la problematica y seria un desproposito siquiera intentarlo. Sin embargo, conocer cada sustancia legal o ilegal adictiva, sus efectos a corto y mediano plazo, las formas de manifestacion de estas adicciones, los cambios de personalidad, de humor, el cambio de amistades, la irritabilidad, el abandono de habitos saludables, entre otras cosas, actuaran como una alarma que puede ayudarnos a dar el primer paso hacia el proceso de recuperacion. Alejandro Javier Otero plantea en esta obra, con una vision innovadora que surge de su enorme experiencia en el trabajo de campo, una serie de herramientas para las familias, docentes, adolescentes y profesionales contra este flagelo que tanto nos atraviesa como sociedad y como individuos.Este libro destaca por su capacidad para traducir la complejidad del tema en una obra accesible, diseñada para empoderar a quienes buscan respuestas y soluciones. Si buscas comprender como identificar las primeras señales de adiccion y actuar eficazmente para prevenir y recuperar, este manual es una lectura indispensable.¡Adquierelo ahora y da el primer paso hacia un futuro libre de adicciones!

Un zumo para cada dolencia. Mejora tu salud, depura el organismo y aumenta las defensas. Descubre el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita: la zumoterapia. En esta obra, la Doctora Vidales te ofrece una amplia seleccion de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y verduras de temporada. Estas recetas te ayudaran a prevenir y tratar las patologias propias de cada epoca del año, ademas de otras dolencias derivadas de nuestro estilo de vida actual.En Zumoterapia encontraras: Una introduccion a la zumoterapia y a la fitoterapia: las propiedades de ochenta frutas, verduras, hierbas y especias para una vida sana. Zumos indicados segun cada estacion: para combatir la alergia primaveral, los catarros, la caida del cabello, los trastornos del sistema inmunitario, el dolor de garganta Batidos especiales para tratar la diabetes, paliar los sintomas de la menopausia, reducir el colesterol, adelgazar o prevenir el envejecimiento, entre otros. Recomendaciones dieteticas y un calendario de frutas y verduras. Con esta guia gozaras de buena salud de la forma mas nutritiva y sabrosa.¡Atrevete a probar Zumoterapia!

La guía hormonal que te ayudará a tomar las riendas de tu salud.¿Te has sentido agotada sin motivo aparente, con cambios de humor inexplicables, problemas para dormir o falta de libido? Seguro que sí, muchas de nosotras nos sentimos asi y no damos con la solucion hasta que un libro como este llega a nuestras manos. Toma el control de tus hormonas es la guia esencial para entender y superar estos y otros retos hormonales que enfrentamos las mujeres a diario.Lara Marin Lopez, enfermera y nutricionista que divulga en redes sociales, comparte todos sus conocimientos para que tu tambien seas la protagonista de tu vida y entiendas que todos esos problemas fisiologicos no son mas que consecuencias de ciertos desajustes hormonales.Este libro no es solo una guia, es una herramienta de empoderamiento para que tomes las riendas de tu bienestar. Descubre como pequeños cambios pueden transformar tu vida y empieza a sentirte mejor cada dia.

La mejor y más extensa obra sobre acupuntura jamás escrita en español.El gran libro de la acupuntura es fruto de la experiencia profesional de Li Ping tras más de treinta años dedicados a la terapia y a la enseñanza de esta disciplina. De manejo agil y sencillo, con cientos de ilustracionesen color y codigos QR que dan acceso a mas de cuatrocientos videos de localizacion y puncion, el libro ofrece una representacion precisa de todos los meridianos y puntos de acupuntura, ademas de numerosas formulas de tratamiento clasicas y modernas que el terapeuta podra aplicar facilmente en la consulta.Pensada para convertirse en la herramienta mas util tanto para el profesional como para el estudiante, esta es la guia mas completa, rigurosa y exhaustiva escrita en español hasta la fecha.

La noticia cayó por sorpresa, inevitable, e irreparable: el Alzheimer de su madre, "La Negra Llanos". Ante la inmensidad de lo desconocido, el autor cuenta cómo junto a su hermano gemelo encontraron la manera de encarar la situacion frente a la enfermedad, dividiendose tareas desde lo que cada uno mejor dominaba: uno lo concreto y riguroso (el cuerpo, la atencion diaria); el otro lo abstracto, ludico y emotivo: el alma y la mente. Establecido el final, el plan era disfrutar el camino y hacerlo lo menos doloroso posible, incluso agradable y comico. La formula dio resultados tan sorprendentes en calidad de vida y tiempo de existencia que no puede pasar inadvertida, sino que tendria que ser aprovechada tanto por la ciencia como por las victimas -actuales y potenciales- de este mal, un fantasma que acecha a las personas mayores de 60 años en adelante, y por ende, a quienes las rodean y a sus cuidadores.Una experiencia veridica e inspiradora que merece ser compartida con todo el mundo, desde el principio basico de que nadie esta exento de nada. Y a la que se agrega en este caso, el contexto familiar ineludible, donde anteriormente la lucha se habia establecido con la enfermedad de su padre quien padecio cancer de prostata y la longevidad de su abuela, circunstancias que introdujeron a los gemelos en la atencion de sus seres queridos.La obra incluye links a videos que sirven de valiosos testimonios de como el amor y el humor de dos hijos agradecidos y valientes acompañaron a su madre en esta enfermedad cada vez mas frecuente en el mundo. La enfermedad de Alzheimer es la causa mas comun de demencia, un deterioro gradual en la memoria, el pensamiento, el comportamiento y las habilidades sociales. Estos cambios afectan la capacidad de funcionamiento de una persona. De los casi 55 millones de personas con demencia en todo el mundo, se estima que entre el 60 % y el 70 % tiene la enfermedad de Alzheimer. Los signos tempranos de la enfermedad incluyen el olvido de eventos o conversaciones recientes. Con el tiempo, avanza hasta convertirse en un problema grave de la memoria y la perdida de la capacidad para hacer las tareas cotidianas. Los medicamentos pueden mejorar los sintomas o retardar su progresion, pero no hay ningun tratamiento que cure la enfermedad. El apoyo a las personas que la padecen y a sus cuidadores es prioritario para atravesar esta dura etapa hasta su irremediable desenlace.

Te encuentras perdido en este momento de tu vida y necesitas un cambio. Con Dios no te escucha, Rompe las cadenas de tu pensamiento negativo, irás paso a paso transformando tu realidad en la realidad que deseas, y no solo podras ver en que puntos estas atorado sino que podras permitirte llevar a cabo con eficiencia cambios verdaderos y permanentes.A traves de lecciones desarrolladas con un lenguaje sencillo y practico, aprenderas a detener el pensamiento negativo y a reemplazarlo por una nueva vision en la cual te conectaras con una red espiritual que te sostiene y podras sentir una profunda paz interior.Cada pagina de Dios no te escucha te acercara mas y mas a tu propia esencia y te generara una mayor conexion real con el universo, permitiendote vivir en equilibrio entre tu manera de pensar, de sentir y de actuar.Unete a este viaje espiritual y descubre como la paz interior transforma tu vida y te permite sentir la felicidad al alcance de tu mano.Dios no me escucha es una invitacion a que podamos deshacernos de la acumulacion de complejos, rencores, temores, en fin, de la vida construida y atrapada por las circunstancias.Adriana Pastor nos invita a transitar a una vida fiel a un proyecto, es decir, con sentido, agradecimiento y en armonia, y nos advierte que no se trata de un proceso facil pero, por desarrollarse a partir de su propia experiencia, nos convence de que es posible y, para ello, nos ofrece llevar a cabo un proceso en el que debemos elegir las cosas que nos hacen felices como parte del propio proyecto de vida porque van de la mano con nuestra verdadera mision.

La periodista Monserrat Álvarez habla sin bochornos sobre su experiencia antes y durante la menopausia. Con sentido del humor e ironía retrata el difícil proceso de decirle adiós a la época del colágeno en abundancia para darle la bienvenida a una nueva adultez. Este libro es una historia personal y, al mismo tiempo, una completa guia con todo lo que necesitas saber para enfrentar esta etapa todavia muy desconocida y muy poco estudiada por los especialistas.

Cómo influyen las emociones, los pensamientos y la mente en tu alimentación.La nutrióloga Mónica Hefferan explica cómo las emociones, los pensamientos y el amor propio son factores clave para hacer las paces con tu cuerpo.Este no es un libro de dietas, mas bien es uno en el que encontraras la voz honesta y empatica de la autora, quien ha encarnado la batalla de muchas mujeres con su imagen y su peso corporal. Una voz que se vulnera y que, tras superar un trastorno alimentario, comparte como le fue posible vivir con mayor autenticidad y plenitud.Al igual que ella, viviras un proceso de introspeccion y desarrollo personal. Te detendras a preguntarte ¿Que es lo que suelo pensar de mi misma? y ¿Como me relaciono conmigo?. Con ello descubriras que la forma en que sientes y te hablas esta directamente relacionada con la manera en que te alimentas y metabolizas lo que comes. Del mismo modo, aprenderas que desde el autocuidado y el crecimiento espiritual es posible reconciliarte no solo con la comida, sino tambien y principalmente contigo misma, lo que cambiara por completo los resultados que anhelas para sentirte mejor con tu imagen.

En este inspirador libro, la destacada actriz Coca Guazzini explora con agudeza y sinceridad los misterios, dificultades, placeres y desafíos de los años cuando comienza el capítulo 70 de la vida. Con su inconfundible estilo y un sentido del humor que no se arruga con los años, nos invita a reflexionar sobre temas universales: el amor, la amistad la soledad, los miedos, la gratitud, la experiencia de los años y las distintas formas de vivir la vejez.