Ebooks de salud y dietas, página 36 de 440

Una vez más, despertar sin miedo a la vida me trajo mas experiencias, poder conocer personas fantásticas en el mundo de las redes sociales, dejándome poder contar un poquito de sus vidas y cómo ayudó a la mia al darme cuenta de que todo se puede cuando uno quiere salir adelante.Pude concretar viajes, metas y reflexionar sobre momentos pasados y presentes... el proceso de mis cambios sigue lento pero cada vez mas brillante. No tengo dudas que tu tambien podras con los desafios que te impone esta vida que es maravillosa. Avancemos juntos a seguir transitando el cambio, despertando sin miedo a la vida. Identificandonos como mujeres y hombres que dan todo por seguir adelante, sentirse plenos y en paz. Como guerreros de la vida.

Un libro de frases que están dentro de mí. Estas frases están en todos lados, están escondidas hasta en redes sociales, salen cuando necesitamos un consejo, una dedicatoria o una palabra de aliento para nosotros mismos. Sobre todo va dedicado al amor propio, para las mujeres que necesitan florecer de nuevo...El libro quiere llegar lejos. Quiere llegar a muchas personas para ser leido con cada palabra, al leerlas frases, tal vez te puedas ver reflejado en ellos. Y la idea es, una vez leido no lo guardes regalarselo a quien necesita esas palabras de aliento.

El empleado que trabaja dieciocho horas diarias y come a la carrera entre una cita y otra suele ser admirado y respetado. Pero para muchos, este estilo de vida conduce a problemas familiares, a un descenso de la productividad laboral y, en ultima instancia, al agotamiento fisico y mental.Destinado a cualquier persona afectada por lo que Robinson denomina "el problema mejordisfrazado del siglo XXI", este libro ofrece una vision del impacto del estres laboral en las personas que viven y trabajan con adictos al trabajo: compañeros, conyuges, hijos y colegas.Tras la pandemia del COVID-19 y el auge del trabajo desde casa, Robinson constata que la agoniadel estres laboral no ha hecho sino agravarse. En los ultimos años se ha producido un cambio sin precedentes hacia el trabajo a distancia, lo que ha hecho mucho mas dificil mantener el ya de por si delicado equilibrio entre la vida laboral y personal.Workaholic proporciona una guia paso a paso para ayudar a los lectores a detectar, comprender y, en ultima instancia, recuperarse de la adiccion al trabajo.

La Cosa Más Grande del Mundo de Henry Drummond es una obra clásica que explora el poder transformador del amor y la importancia de incorporar este principio fundamental en todas las áreas de la vida. Escrito a finales del siglo XIX, Drummond utiliza una mezcla de teologia, filosofia y psicologia para presentar una vision convincente del impacto del amor en la existencia humana.El autor parte de la premisa de que el amor es la fuerza motriz detras de la vida verdaderamente significativa y exitosa. A traves de su analisis profundo, Drummond explora las diferentes facetas del amor, incluyendo la paciencia, la bondad y la generosidad, y destaca como la aplicacion practica de estos principios puede conducir a una transformacion personal y a relaciones mas saludables.La Cosa Mas Grande del Mundo no solo es una obra espiritual, sino tambien una guia practica para vivir una vida plena y satisfactoria. Drummond desafia a los lectores a considerar el amor como la esencia de la existencia y a adoptar este poderoso principio como una fuerza motriz para el cambio positivo en sus vidas y en el mundo que les rodea.

La Magia Mental de William Walker Atkinson es una obra clásica que explora las dimensiones más profundas de la mente y su poder para influir en la realidad. Publicado a principios del siglo XX, Atkinson, un prolifico autor en el ambito del Nuevo Pensamiento, ofrece una perspectiva fascinante sobre la conexion entre la mente y el mundo exterior.El libro abarca una variedad de temas, desde la concentracion y la visualizacion hasta la autosugestion y la ley de la atraccion. Atkinson presenta tecnicas practicas y ejercicios destinados a potenciar la mente y a utilizar sus facultades de manera consciente para lograr objetivos personales y profesionales. A traves de historias ilustrativas y explicaciones detalladas, el autor guia a los lectores en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento mental.La Magia Mental sigue siendo una fuente de inspiracion para aquellos interesados en el desarrollo personal y la exploracion de las capacidades mentales mas alla de los limites convencionales. Este clasico continua siendo relevante en el panorama de la autoayuda y la psicologia moderna, sirviendo como una guia accesible y practica para aprovechar el potencial ilimitado de la mente humana.

Camino de la Prosperidad de James Allen es un tesoro de sabiduría atemporal que guía a los lectores hacia una vida de éxito y realización. Publicada por primera vez en 1901, esta obra sigue la tradicion de los escritos inspiradores de Allen y se centra en los principios fundamentales que conducen a la prosperidad y la abundancia.A lo largo de las paginas de este libro, Allen explora la conexion intima entre el pensamiento positivo y la creacion de una vida prospera. Argumenta que la mente es la fuente de toda accion y que cultivar pensamientos positivos y constructivos es esencial para alcanzar el exito. Con un enfoque claro y perspicaz, el autor ofrece consejos practicos sobre como superar obstaculos, transformar creencias limitantes y atraer la prosperidad a traves de la alineacion de la mente con metas positivas.Camino de la Prosperidad no solo es una guia valiosa para el exito material, sino tambien una invitacion a la reflexion profunda sobre la conexion entre el pensamiento, la accion y la prosperidad en todos los aspectos de la vida. Esta obra perdurable de James Allen sigue siendo una fuente inspiradora y practica para aquellos que buscan lograr una vida plena y prospera.

Descubre El poder de sanar, bajo la mirada implacable de la enfermedad y la muerte.Hay un famoso dicho que reza: "Nadie se muere a la víspera". Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como medico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, esta seguro de que no es asi. El cree con firmeza que la enfermedad y la muerte se construyen a partir de las decisiones que tomamos dia a dia, en especial a partir de los alimentos que llevamos a la boca, por dar placer a la lengua, pero que acaban con la capacidad autosanadora del cuerpo. Las malas decisiones, que han llevado a que la humanidad crea que los carbohidratos deben ser la base principal de una "dieta saludable", es lo que ha generado a una explosion de personas con resistencia a la insulina, obesidad , hipertension y diabetes, que resultan en infartos cerebrales y del miocardio, asi como cada vez mas pacientes con cancer, enfermedad renal y hepatica, entre muchos otros mortales diagnosticos mas. Por eso en este libro hace un recorrido por todo el cuerpo humano y las patologias que se pueden generar, a menos de que nos empoderemos de nuestra salud, nos convirtamos en nuestros propios medicos y descubramos El poder de sanar, bajo la mirada implacable de la enfermedad y la muerte. "Comprendi que, mientras un medico se enfoca en tratar la enfermedad, uno excepcional, como el Doctor Bayter, guia al paciente para entender como su propio cuerpo tambien puede sanarse", Daniel Habif

70 RECETAS PARA DISFRUTAR Y ALIMENTARSE MEJOR.Recetas deliciosas y consejos especializados para adoptar la dieta mediterránea cretense, reconocida en todo el mundo por favorecer el mantenimiento de la buena salud y la longevidad. Ademas de reducir eficazmente el riesgo cardiovascular, mejora la calidad de vida gracias a su riqueza en antioxidantes.Las fichas tecnicas de este libro te proporcionaran todas las claves para transformar tus habitos alimentarios. Sigue las recetas propuestas y prepara comidas equilibradas y sabrosas: requeson de oveja y miel de tomillo con nueces, tostadas con aguacate y feta, ensalada griega, calamares a la parrilla, brochetas de cordero, gratinado de verduras, moussaka vegetariana, ensalada de naranjas con aceite de oliva, tisanas...Descubre los secretos de la famosa dieta mediterranea cretense, respaldada por la ciencia para una vida mas saludable y duradera.Recetas irresistibles y simples para saborear platos deliciosos mientras cuidas tu salud cardiovascular.Con consejos practicos, fichas tecnicas y fotografias e ilustraciones para adoptar con facilidad la dieta mediterranea.

Un libro singular donde ciencia, arte y cultura se dan la mano para adentrarnos en un terreno aún muy desconocido, cuando no tabú, para el gran público.Reducida a una glándula por unos o a un objeto sexual por otros, la mama, tambien llamada teta, seno o pecho, es una region anatomica muy especial. Tanto es asi que en el siglo xviii Carlos Linneo acuño el termino Mammalia para referirse a los mamiferos. Conocer todos sus detalles, las fases de su desarrollo o incluso sus enfermedades implica realizar un recorrido fascinante que, en Mamma, ha trazado el medico radiologo Sergi Ganau.La mama es simbolo de vida y tambien elemento cultural recurrente en todas las epocas. Nada mejor que unir ambos territorios, el cientifico y el artistico, para crear una formula singular y original de contar todo lo referente a ella.

70 RECETAS PARA DISFRUTAR Y ALIMENTARSE MEJOR.Recetas deliciosas y consejos especializados para adoptar la dieta mediterránea cretense, reconocida en todo el mundo por favorecer el mantenimiento de la buena salud y la longevidad. Ademas de reducir eficazmente el riesgo cardiovascular, mejora la calidad de vida gracias a su riqueza en antioxidantes.Las fichas tecnicas de este libro te proporcionaran todas las claves para transformar tus habitos alimentarios. Sigue las recetas propuestas y prepara comidas equilibradas y sabrosas: requeson de oveja y miel de tomillo con nueces, tostadas con aguacate y feta, ensalada griega, calamares a la parrilla, brochetas de cordero, gratinado de verduras, moussaka vegetariana, ensalada de naranjas con aceite de oliva, tisanas...Descubre los secretos de la famosa dieta mediterranea cretense, respaldada por la ciencia para una vida mas saludable y duradera.Recetas irresistibles y simples para saborear platos deliciosos mientras cuidas tu salud cardiovascular.Con consejos practicos, fichas tecnicas y fotografias e ilustraciones para adoptar con facilidad la dieta mediterranea.

UNA ALTERNATIVA NATURAL Y SEGURA PARA MEJORAR TU BIENESTAR.Los impactos de la menopausia pueden resultar abrumadores para muchas mujeres, afectando negativamente a su bienestar físico, mental y emocional, y las terapias convencionales a menudo conllevan efectos secundarios que son igualmente desafiantes. Maryon Stewart revela como es posible aliviar de manera natural y eficaz los sintomas de la menopausia a traves de la alimentacion, suplementos, remedios a base de hierbas, ejercicio y tecnicas de relajacion.Encontraras mas de 90 recetas deliciosas, todas faciles de preparar y cargadas de nutrientes esenciales como calcio, magnesio y acidos grasos esenciales. Muchas de estas recetas estan diseñadas especificamente para incluir fitoestrogenos, una alternativa segura y eficaz a la terapia de reemplazo hormonal. Desde batidos, tortitas y muesli para el desayuno hasta ensaladas frescas, sopas, risotto, pasteles, curry y salteados para el almuerzo y la cena, hay opciones para dietas especiales, todos diseñados para aliviar los sintomas de la menopausia de manera saludable y sostenible.Un metodo integral y natural para abordar los sintomas de la menopausia, que proporciona alternativas efectivas a las terapias convencionales.Mas de 90 recetas diseñadas especificamente para aliviar los sintomas de la menopausia.Una alternativa segura y natural a la terapia hormonal sustitutivaSe abordan no solo los aspectos fisicos, sino tambien la salud mental y emocional durante la menopausia.

Sumérgete en la revitalizante experiencia de sentirte joven tanto física como mentalmente. Despierta la energía vibrante que reside en tu interior, nutre tu cuerpo con vitalidad y cultiva una mente resiliente. Este viaje transformador te invita a abrazar la plenitud de la vida, descubriendo la fuente inagotable de juventud que reside en tus acciones diarias. ¡Atrevete a liberar tu mejor version y a desplegar todo tu potencial, llevando la juventud a cada rincon de tu ser con pasion y determinacion!

La Vida Celestial nos transporta a un viaje fascinante a través de las experiencias de un protagonista que explora dimensiones más allá de lo terrenal. Escrito con una mezcla única de realismo mágico y filosofia, este libro ofrece una narrativa envolvente que desafia las percepciones convencionales de la realidad.El autor, a traves de una prosa rica y evocadora, explora temas como la espiritualidad, la conexion cosmica y la naturaleza efimera de la existencia. La trama se desenvuelve con episodios surrealistas, encuentros celestiales y reflexiones profundas, llevando a los lectores a cuestionar la naturaleza de la vida y la eternidad.La Vida Celestial no solo es una obra literaria que deleita con su originalidad narrativa, sino que tambien ofrece una mirada introspectiva a la busqueda de significado y trascendencia. Esta novela invita a los lectores a reflexionar sobre la esencia de la vida y a considerar nuevas perspectivas sobre la existencia y el proposito mas alla de los limites de lo tangible. Una experiencia literaria cautivadora que desafia la imaginacion y eleva la espiritualidad.

Descubre el método para disminuir las gripes, el colón irritado, la resistencia a la insulina y más¿Sabes qué tienen en común las gripas recurrentes, la artritis reumatoide, la resistencia a la insulina y el sindrome del intestino irritable? Todas son afecciones autoinmunes y se han convertido en una epidemia silenciosa.Atiende de raiz las causas que provocan todos estos padecimientos. Aqui encontraras el metodo del TIGRE, una solucion practica e integral para enfermarte menos y disfrutar mas. Con el podras lograr en cinco sencillos pasos: Eliminar T oxinas Disminuir I nfecciones Incentivar tu G astrocuidadoResetear tu alimentacionEnfocarte en el descansoEl doctor Akil Palanisamy combina sus saberes adquiridos en la Escuela de Medicina Harvard con la experiencia de ayudar a miles de pacientes, y con ello ofrece una guia clara y sencilla para mejorar tu salud de manera definitiva.Incluye plan alimentario y recetario de 14 dias¡Un enfoque integral y revolucionario para transformar tu vida!

Como un Hombre Piensa, Así es su Vida de James Allen es un tesoro de sabiduría atemporal que explora la poderosa conexión entre el pensamiento y la realidad. Publicado en 1903, Allen ofrece una profunda reflexion sobre la influencia directa que tienen nuestros pensamientos en la calidad de nuestras vidas. La obra presenta la premisa fundamental de que los pensamientos positivos y constructivos son los cimientos de una vida exitosa y plena.A traves de un lenguaje claro y persuasivo, Allen examina como la mente moldea nuestras circunstancias, afecta la salud, el exito y la felicidad. Sostiene que somos los arquitectos de nuestro propio destino y que cada pensamiento es una semilla que eventualmente florece en la realidad que experimentamos. Este libro no solo es una guia practica para la transformacion personal, sino tambien un llamado a la responsabilidad, instando a los lectores a cultivar pensamientos positivos para cosechar una vida llena de logros y satisfacciones.Como un Hombre Piensa, Asi es su Vida sigue siendo una fuente de inspiracion perdurable en el campo de la autoayuda y el desarrollo personal, capturando la esencia de como nuestros pensamientos dan forma a nuestro destino.

En el dinámico panorama de la salud y la medicina, obtener conocimientos integrales sobre afecciones prevalentes como la diabetes se ha vuelto indispensable. La diabetes, una afección multifacética y generalizada que afecta a millones de personas en todo el mundo, extiende su influencia mas alla de los individuos y afecta a las familias, las comunidades y la sociedad en general.Este libro sirve como una reserva de conocimiento e iluminacion, profundizando en una condicion que afecta cada vez mas a personas de diversas edades y origenes.Desde las complejidades de la diabetes tipo 1, que arrojan luz sobre la naturaleza impredecible de las respuestas autoinmunes, hasta el influyente papel del estilo de vida en la diabetes tipo 2, navegamos por las diversas facetas de esta afeccion. Nuestra exploracion proporciona informacion detallada sobre los sintomas, las causas y los hechos asociados, atendiendo a una amplia audiencia interesada en la salud y el bienestar.Si usted es alguien que vive con diabetes, tiene conexiones con personas que enfrentan esta condicion o simplemente esta intrigado por el tema, este libro tiene como objetivo desmitificar las complejidades de la diabetes. Ofrece informacion practica que contribuye a una comprension matizada y un control mas eficaz de la diabetes.

Es un placer para mí brindarle una cálida bienvenida mientras se embarca en un viaje al cautivador reino del aceite de coco a través de las páginas de este libro.El aceite de coco es un producto natural fascinante y versatil que ha desempeñado un papel fundamental en la vida de personas de todo el mundo, influyendo tanto en las practicas culinarias como en las rutinas diarias de cuidado personal. En este libro, mi objetivo es brindarle una comprension integral de los beneficios, desventajas y multiples usos del aceite de coco, basandose en una combinacion de conocimientos cientificos y tradiciones consagradas.Mientras me sumergia en la exploracion de este tema, el rico entramado historico, los intrigantes metodos de produccion y la amplia gama de aplicaciones asociadas con el aceite de coco cautivaron cada vez mas mi atencion.Desde su papel en la elaboracion de deliciosas creaciones culinarias hasta sus contribuciones al cuidado de la piel y el cabello, el aceite de coco ha marcado de forma indeleble varias facetas de nuestras vidas.Este libro esta diseñado para servir como una guia confiable para aquellos curiosos acerca de la naturaleza multifacetica del aceite de coco. Si usted es un chef entusiasta que busca sabores y tecnicas culinarias novedosos, un consumidor consciente interesado en productos de cuidado natural o simplemente una persona intrigada por la extraordinaria reputacion del aceite de coco, espero que descubra respuestas e inspiracion en estas paginas.

De sobra es conocido que el incremento de las enfermedades crónico–degenerativas está minando los recursos destinados a la salud en diversas naciones. México no escapa a ello y, como otros países en

"Viviendo en colores" es un libro de bolsillo de autoayuda que te invita a conectar contigo mismo y transitar por once estaciones de colores, a través de las cuales descubrirás un torbellino de emociones asociadas a cada uno. En este viaje, podras identificar situaciones que te han rodeado, te rodean o te rodearan, a traves de experiencias y vivencias reales extraidas de mas de diez años de trayectoria clinica, asi como algunas vivencias personales de la autora. "Viviendo en colores" te ayudara a transitar por la vida apreciando cada uno de sus matices y etapas, sin olvidar al protagonista principal que da sentido y vivacidad a cada color, que eres tu. Y recuerda siempre: ¡Vo dale!

La nutrición conductual es un enfoque que se centra en la relación entre el comportamiento humano y la alimentación. Esto incluye cómo las personas eligen qué comer, cuándo comer, cuánto comer y por que.El objetivo de este libro electronico es ayudar a las personas a desarrollar habitos alimentarios saludables y alcanzar y mantener un peso saludable. Esto se puede lograr mediante tecnicas de cambio de comportamiento como el autocontrol, el establecimiento de objetivos y la autorreflexion.Puede usarse para ayudar a personas con una variedad de problemas relacionados con el peso, incluida la obesidad, los trastornos alimentarios y los problemas de salud mental relacionados con el peso. Esto puede incluir ayudar a las personas a lidiar con los atracones, aprender a reconocer sus necesidades alimentarias, descubrir que les impide seguir una dieta saludable y encontrar formas de cambiar sus conductas alimentarias.Ademas de trabajar con individuos, la nutricion conductual tambien se puede utilizar para ayudar a promover habitos alimentarios saludables en comunidades y poblaciones enteras. Esto puede incluir trabajar con escuelas para mejorar los programas de alimentacion escolar, trabajar con empresas para mejorar las opciones de alimentos disponibles en el lugar de trabajo y trabajar con grupos comunitarios para promover programas de alimentacion saludable y actividad fisica.Todos estos y otros aspectos de la nutricion conductual los encontraras aqui dentro de esta fantastica guia nutricional, con dietas, recomendaciones, habitos y ¡¡¡MUCHO MAS!!!