eBooks de Salud y Dietas, página 46 de 441

¿Estás batallando en perder peso a pesar de tomar todas la medidas para mantenerte en forma y saludable? Ejercitarse regularmente no es suficiente, y hacer dieta solamente tampoco ayuda. Así que ¿Qué deberias hacer en este predicamento? El experto para este problema Michael Miller ofrece un solucion en su ultimo libro, "Dieta Paleo para principiantes- una guia compacta para la perdida rapida de peso"Probablemente has escuchado sobre la Dieta Paleolitica, pero ¿Sabes exactamente que es? ¡Es la dieta por la que nuestros cuerpo estan diseñados! Esta dieta esta basada en la nutricion de nuestros ancestros- los cavernicolas. Contiene mucha carne, pescado, vegetales frescos verdes y frutas. ¿Suena bien, no?No es el tipo de dieta que te hace renunciar a la comida que amas. Con la Dieta Paleo, ¡Estaras completamente nutrido! Comes lo que mas te queda y te da la maxima salud y energia.

Este libro contiene pasos y estrategias que han sido probadas para adoptar la dieta y el estilo de vida paleo. Cuenta con consejos sobre cómo lograr tus objetivos de fitness gracias a esta dieta. Ademas, podras encontrar informacion muy util sobre los pros y los contras de la dieta paleo y sabras si es la adecuada para ti. Disfrutaras las recetas y planes de alimentacion especialmente diseñados para principiantes.Muchos de nosotros comenzamos a luchar contra nuestro peso a medida que envejecemos. Cuando adoptes esta dieta, comprobaras en primera persona lo sencillo que es perder peso. Nuestros antepasados no tenian que lidiar con su peso. Sus fisicos eran delgados y definidos.

Este libro contiene una gran selección de recetas que harán seguir la dieta fácil y sencillo para incorporarla en su plan habitual. Las recetas han sido diseñadas para promover la destoxificación así como ser agradables de comer.La dieta Dukan es una ayuda poderosa que puede usar para llegar a su peso ideal. Pero hay varias cosas que usted debe saber de antemano sobre como funciona esta dieta. Tan pronto como desarrolle un entendimiento comprensivo de como funciona la dieta Dukan, usted estara en el sendero de transformarse a si mismo en lo que siempre ha deseado - un super modelo. Con la nueva dieta Dukan, usted no sentira pena al salir en publico o pararse frente al espejo.

La fase de ataque es la más corta pero la más desafiante de las cuatro fases de la dieta Dukan. En esta fase todo lo que no sea proteína se elimina de su dieta. Puede durar entre 5 y 7 días. La dieta Dukan es una de las pocas dietas que activamente reconoce el problema que muchos dietistas veteranos enfrentan - perder peso exitosamente sin ser capaz de mantener su nuevo peso saludable a largo plazo.Usted esta a punto de aprender todo lo que necesita saber sobre una de las dietas mas revolucionarias jamas creadas. Si alguna vez ha considerado usar la dieta Dukan para alcanzar su meta de perdida de peso, o si esta es la primera vez que oye hablar de ella, este libro lo llevara de principio a fin en el camino de como hacer que esta maravillosa dieta funcione para usted. No solo le mostraremos como usar la dieta Dukan, sino como usar esta dieta de manera segura, con resultados rapidos y duraderos.

Este libro contiene los pasos y las estrategias comprobadas para mantener un peso saludable y reducir el nivel de colesterol. Hoy más que nunca, más personas padecen diversos problemas de salud, tales como la obesidad, la diabetes, la celiaquia, entre otros. Las enfermedades que antes se pensaba que solo afectaban a personas de mayor edad o que eran mas comunes en algun genero ahora afectan a todos de forma indiscriminada. Lo mas interesante a notar es que los cambios en el estilo de vida y particularmente los cambios en la dieta han demostrado ser los mayores catalizadores en el incremento de dichas enfermedades. Esta no es un tipo de dieta que te hace renunciar a los alimentos que mas te gustan. ¡Con la dieta paleo te nutriras completamente! Comeras los alimentos que te caen mejor y que te brindan mayor salud y energia.¡Los ingredientes se consiguen facilmente en el mercado mas cercano y se toma poco tiempo en preparar las comidas! ¡Solo sigue las instrucciones sencillas para cada receta e inicia tu dieta paleo ahora! ¡Sientete mas fuerte, esbelto y saludable!

¡Dieta de cuatro fases para perder peso y no recuperarlo! A diferencia de otras dietas, ¡el plan de dieta Dukan tiene cuatro fases simples que cualquiera puede seguir! La Fase de Ataque, La Fase de Crucero, La Fase de Consolidacion y La Fase de Estabilizacion. ¡Pierda Peso AHORA Y PARA SIEMPRE en cuatro Faciles Fases! No importa cuanto lo intente, es posible que no pueda escapar de la verdad de que desea el programa de perdida de peso adecuado para cumplir con sus objetivos de perdida de peso.Incluido en mi libro hay un plan de comidas de ejemplo para 7 dias completos de desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios especificos de la dieta Dukan que le permitiran comer los alimentos que ya disfruta, mientras sigue perdiendo libras de peso cada semana siguiendo este peso saludable comprobado. tecnica de perdida.

Números que curan Método oficial de Grigori GrabovoiEste es el método oficial y actualizado más completo para Grabovoi Secuencias o Númerospara mejorar y restaurar la salud, además de lo que deseatanto economica como emocionalmente, vivir una vida mas plena a traves de la concentracionen numeros especificos.......puedes conseguir lo que quieras."Cuando las personas pronuncian mentalmente secuencias de numeros, tambien crean una resonancialas frecuencias de la eternidad digital. Las olas de la eternidad digital debajode la ley de la expansion de la luz, se expandiran y volveran al hombre".-Grigori GrabovoiRepito...... PUEDES CONSEGUIR LO QUE QUIERAS.

El ser humano, a lo largo de su existencia, ha ido modificando su alimentación, adaptando los alimentos y la forma de elaborarlos y cocinarlos a cada etapa que ha vivido. Además, la evolución nos ha dotado de un sistema inmunitario formado por una red de celulas, tejidos y organos que funcionan conjuntamente y que resulta imprescindible para mantener un buen estado de salud. Asi, la inmunonutricion busca estudiar, conocer y adaptar el consumo de los alimentos y el estilo de vida para mantener las defensas del organismo, fomentando la salud mediante la prevencion de posibles enfermedades, tanto las infecciosas como aquellas en las que subyacen procesos inflamatorios o las enfermedades autoinmunes. El mantenimiento de una dieta equilibrada que aporte todos los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteinas), micronutrientes, ademas de otros compuestos bioactivos e hidratacion, juega a favor del buen estado del sistema inmunitario; los buenos habitos, no solo de dieta y comportamiento alimentario, sino tambien de actividad fisica, sueño y descanso, asi como de cuidado emocional, participan en la regulacion de los sistemas fisiologicos, incluyendo la funcion inmunitaria, repercutiendo asi en la salud global.

Tener que lidiar con la muerte de tu mejor amiga, la segunda madre de tus hijos, y tu madre es lo suficientemente difícil, pero Gail ahora también tiene que lidiar con la casa que compró para que todos vivan en ella. Es una casa que necesita reparacioes y requiere mucho trabajo para la madre soltera. Un nuevo hogar, una nueva vida, y nuevos amigos conducen a una familia que no habia anticipado o planeado.Gail hace lo mejor que puede, tratando de lidiar con todo cuando Jackie entra en su vida. Se vuelven buenas amigas pero como iba a saber Gail que cambiaria su vida de maneras que nunca habia anticipado.

¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE… PERO ¿CÓMO?Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos a

El libro Neuroinfeccion en Pediatria: un abordaje practico busca tratar los temas mas frecuentes de la infeccion del Sistema Nervioso Central (SNC) en pediatria, haciendo un recorrido por las diferentes etiologias, la epidemiologia mundial y nacional, y los avances en el diagnostico y el tratamiento. El tema central se desarrolla a traves de 24 capitulos, cada uno escrito por especialistas de pediatria, infectologia pediatrica, neuropediatria, neonatologia, cuidado intensivo pediatrico, inmunologia, radiologia, medicos expertos en VIH y bacteriologia. Finalmente, el capitulo 25, presenta como novedad la nclusion de algoritmos de diagnostico y tratamiento para cada uno de los temas abordados.El texto esta dirigido a medicos generales, pediatras y subespecialistas pediatricos de Colombia y Latinoamerica, que se ven enfrentados durante su practica clinica diaria, al tratamiento de ninos con neuroinfeccion. El lenguaje busca ser claro, consiso y de facil comprension para el lector; ademas, las neuroimagenes presentadas pertenecen a pacientes que han sido tratados por los autores del texto. Para esta ocasion, se intento presentar los datos mas recientes a la fecha de la ultima revision (diciembre de 2022).

Recibir el diagnóstico de endometriosis no es fácil. Es posible que la hayan descubierto por casualidad, en una revisión ginecológica rutinaria, o quizá estabas intentando quedarte embarazada y no podias, o es posible que tras años y años de busqueda del diagnostico por fin hayan dado con el. Sea como sea, no desesperes, porque hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar los sintomas de la endometriosis y recuperar tu energia y tu bienestar.En este libro, Elena Serrano, dietista y paciente de endometriosis, desvela las claves para comprender bien en que consiste esta dolencia, a que profesionales puedes acudir para tratarla y que mas puedes hacer para marcar la diferencia, empezando por la nutricion, que es la pieza clave de todo este puzle y la mayor aliada para mejorar tu calidad de vida.

Gracias a los avances médicos y tecnológicos, las personas mayores de sesenta, setenta y ochenta años están transitando una vida plena y activa. Se trata de una nueva etapa la tercera edad, antecedente de la ancianidad que la generacion anterior no conocio y que tiene caracteristicas propias.Sin embargo, nuestra sociedad todavia discrimina y excluye a las personas mayores, y muchas sufren una crisis de identidad debido al deterioro del cuerpo y la perdida de vinculos sociales, entre otros factores. Esto genera diversas reacciones, que oscilan entre la negacion, el aislamiento y la desorientacion.Para Eduardo Favier Dubois, que ha estudiado este tema desde la teoria y la practica, es importante tener conciencia de la tercera edad y aprovechar las oportunidades que ofrece, como mejorar en lo espiritual, fortalecer los lazos familiares y sociales, aprender cosas nuevas, cuidar la salud y disfrutar del presente. Por eso ofrece estas buenas practicas, para mostrar el lado positivo de la longevidad y para animar a las personas mayores (y a las que estan por serlo) a ser conscientes de esta nueva etapa.

“Seducción Silenciosa: Cómo susurrar las palabras adecuadas para conquistar el corazón” es el libro que te revelará los secretos de la seducción verbal, mostrándote cómo utilizar las palabras adecuad

La periodista y divulgadora de temas de salud más reconocida de España nos cuenta todo lo que sabe sobre nutrición y salud.Únete a los miles de seguidores de la revolución saludable con los consejos de Nuria Coll.Comer saludable no es dificil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional; probablemente nos serviria mas detenernos y pensar un poco. En este libro de reflexiones y consejos la periodista especializada en alimentacion saludable, Nuria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido comun, nos propone un objetivo claro: despertar en el lector la ambicion de tener un criterio propio para que no dependa de lo que los gurus dicen que hay que comer. Este libro va a empoderarte para encontrar tu propio camino en tu alimentacion.Cuando en 2014 empece en la divulgacion de la alimentacion saludable, no tenia muchos conocimientos, pero en poco tiempo me di cuenta de que, de manera urgente, debiamos evitar muchos de los tarros y paquetes que llenan nuestras despensas. En cuestion de semanas cambie mis habitos alimentarios de forma radical, empece a comer saludable y aprendi algo crucial: lo importante no era solo el que comer, sino el como. Nuria Coll.

- Esta edición es única;- La traducción es completamente original y se realizó para el Ale. Mar. SAS;- Todos los derechos reservados.Paramahansa Yogananda es conocido sobre todo por intentar reunir la religiosidad hindu oriental con el cristianismo occidental. En este libro, traducido a 35 idiomas y ampliamente distribuido por todo el mundo, relata su viaje iniciatico y como, instado por su guru y el guru de su guru, viajo a Occidente para difundir la antigua tecnica del Kriya Yoga en otras partes del mundo.

El libro “Friendzone: Salir de la prisión de la amistad” es una obra completa y detallada que ayuda a solucionar uno de los problemas sentimentales más habituales: acabar en la friendzone.La friendzo

"El juego de la caballería: cómo hacerlo bien y jugarlo bien" es una guía completa para los hombres de hoy en día que buscan encarnar los principios de la caballerosidad y mejorar sus interacciones sociales y romanticas.Desde la primera impresion hasta la despedida final, el libro lo abarca todo, desde vestir bien, entablar conversaciones significativas y mostrar amabilidad y respeto a los demas.El juego de la caballeria" es una lectura obligada, tanto si desea mejorar su vida sentimental como profundizar en sus amistades o convertirse en una persona mas respetada y admirada en sus circulos profesionales."El juego de la caballeria: como acertar y jugar bien" es una guia para hombres que quieren entender y dominar el arte de la caballerosidad en las citas modernas.En este libro, el autor explora la relevancia de la caballerosidad en el mundo actual y por que las mujeres la aprecian. Tambien hace hincapie en la importancia de observar el proceso caballeresco y comprenderlo de verdad para tener exito en el.En el capitulo 3, el autor guia a los lectores sobre como jugar el juego de la caballeria, entendiendo lo que las mujeres quieren y necesitan en un hombre. Tambien discute el concepto de la "pildora roja" y por que no deberia discutirse con las mujeres.El autor subraya ademas la necesidad de comprender la conexion emocional con las mujeres y por que limitarse a enumerar las buenas cualidades de uno no le convierte en un buen partido.El capitulo 6 desmonta el mito del novio perfecto y subraya la necesidad de comprender las necesidades emocionales de las mujeres para garantizar el exito de la relacion. El libro concluye con un resumen de los puntos clave tratados y una llamada a la accion para que los lectores pongan en practica los conocimientos adquiridos.Reseñas de los lectores:"Este libro cambia las reglas del juego. Como alguien que ha tenido problemas con las citas y las interacciones sociales, los principios de caballerosidad descritos en este libro me han resultado increiblemente utiles. El autor presenta el material de forma clara y atractiva, con consejos practicos que pueden aplicarse a cualquier situacion. Muy recomendable"."No me suelen gustar los libros de autoayuda, pero este me ha llegado al alma. Las ideas de la autora sobre la importancia del honor, el respeto y la amabilidad son algo que todos necesitamos oir mas. Si buscas mejorar tus relaciones, tanto personales como profesionales, este es tu libro.""Siempre me ha atraido la idea de la caballerosidad, pero nunca supe como aplicarla en el mundo moderno. Este libro es la respuesta. Esta lleno de consejos practicos y ejemplos de la vida real que facilitan la comprension y la aplicacion de los principios de la caballerosidad en mi vida cotidiana. Es una lectura obligada para cualquiera que quiera ser mejor persona"."He leido muchos libros de autoayuda en mi vida, pero este destaca por encima de los demas. El enfoque de la autora sobre la caballerosidad es refrescante y perspicaz, y el libro esta lleno de consejos practicos faciles de poner en practica. Me gustaron especialmente las secciones sobre comunicacion y empatia, que ya me han ayudado en mis relaciones personales y profesionales. Muy recomendable".

Descubre los mejores suplementos para aliviar los trastornos relacionados con la edad.Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formacion continua en este nuevo libro de salud holistica que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual imprescindible para entender el comportamiento de celulas, organos y sistemas, y como se adaptan al paso de los años.En estas paginas encontraras ideas y consejos para largar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano fisico como en el ambito del crecimiento personal, y tratamientos para los temas que mas nos interesan desde el cuidado de la piel al deseo sexual, la fatiga o la memoria con soluciones para aliviar los trastornos de salud relacionados con el envejecimiento.

En este libro aprenderás no solo a mejorar tu sueño, sino también a convertirlo en una experiencia agradable y placentera.Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre, la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espontanea. Digamos que tu no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obligacion o un mandato, muchas veces acabamos boicoteando el proceso.Juntos desandaremos el camino que te ha llevado de una mala noche a un problema de insomnio, con un protocolo tranquilo y efectivo. Durante el camino aprenderas mas sobre todo lo que ocurre durante la noche y que hace el cuerpo para dormirse y para mantenerse despierto. Te maravillara lo sabio que es y te convenceras de que puedes confiar en el.Ademas, te presentaremos algunas claves para interpretar nuestros sueños. Soñamos historias que muchas veces nos mandan mensajes para afrontar los problemas de la vida cotidiana.Asi cumpliremos con el titulo de este libro: primero dormir y despues soñar. Por ese orden.