Ebooks de salud y dietas, página 9 de 421

Creating a legacy of effective communication requires ongoing commitment and practice. Families should engage in regular reflections on their communication styles and the dynamics at play within their relationships. This might involve setting aside time to discuss what is working well and what could be improved. By treating communication as an evolving skill that requires attention and effort, families can continuously strengthen their bonds. This legacy, built on a foundation of effective communication, will not only serve the current family unit but will also be passed down to future generations, fostering a culture of connection and understanding. Another vital element is the cultivation of emotional intelligence. By teaching children to recognize and articulate their emotions, parents empower them to communicate more effectively.

Secretos de la Kabbalah Libro 2 - La Práctica de la Tradición Hermética En Secretos de la Kabbalah Libro 2 - La Práctica de la Tradición Hermética , Zayra Linnek conduce al lector a través de un viaje transformador que une teoria y practica en la Cabala Hermetica. Esta obra ofrece ejercicios, rituales y tecnicas detalladas para despertar la claridad interior, la proteccion espiritual y la expansion de la conciencia. A traves de capitulos que exploran desde el Arbol de la Vida y la magia ceremonial hasta la alquimia interior y la proyeccion astral, el libro se presenta como una guia accesible tanto para principiantes como para buscadores experimentados. Integrando simbolos, arquetipos y herramientas ancestrales como el Tarot y la astrologia, esta obra es una invitacion a reconocer el orden sagrado del universo dentro de uno mismo y transformar el conocimiento esoterico en practica vivida. Secretos de la Kabbalah Libro 2 se presenta como un libro sobre Cabala Hermetica y libro de Magia Ceremonial, conduciendo al lector a traves de la practica del Arbol de la Vida y de las correspondencias simbolicas que estructuran la tradicion esoterica. Es tambien un libro sobre Alquimia Interior y libro de Proyeccion Astral, ofreciendo tecnicas que amplian la percepcion de la realidad. Con instrucciones claras, funciona como libro de Rituales de Proteccion y libro sobre Meditacion Esoterica, integrando simbolos, arquetipos y practicas devocionales. Como complemento, el vo

La doctora Paloma Gil, endocrinóloga, desentraña todos los misterios de las hormonas, las silenciosas e incansables responsables de nuestro bienestar, y nos da pautas para entenderlas, mimarlas y cuidar su equilibrio.Desconocidas e invisibles, porque no estan en ningun sitio y a la vez estan en todos, las hormonas son, sin embargo, las grandes arquitectas de nuestra biologia, tanto la masculina como la femenina. Planifican, diseñan y mueven sigilosamente los hilos que hacen funcionar todo nuestro organismo desde que apenas somos un ovulo fertilizado hasta nuestro ultimo segundo de vida.Este libro nos muestra como el equilibrio hormonal es esencial en cuestiones como la sexualidad o los ciclos femeninos, pero tambien en otros menos conocidos, pero igual de importantes, como el correcto funcionamiento de nuestros organos, el descanso, la actividad fisica, la alimentacion, la microbiota, la fertilidad, la salud mental o las relaciones sociales.La doctora Paloma Gil nos revela cada detalle del complejo y maravilloso universo hormonal y nos da todas las claves para que podamos prevenir desequilibrios, potenciar y mimar la salud de nuestras hormonas.¡Cuando termines de leerlo veras hormonas por todas partes!Al leer este libro entenderas por que hay dias en los que te sientes imparable y otros en los que no puedes con tu vida. Y tambien entenderas por que es tan importante descansar, evitar peleas y no pasarte el dia corriendo para que las cosas salgan mejor. La respuesta esta en este sistema endocrino fascinante que, muchas veces, olvidamos atender.Las hormonas han sido fundamentales para nuestra evolucion y nuestro desarrollo como especie humana. Y alterar su equilibrio puede perjudicar nuestra evolucion y nuestro dia a dia.Todo lo que somos -nuestras emociones, nuestro bienestar, nuestra salud mental y fisica- depende del equilibrio hormonal. Y, cuando ese equilibrio se rompe, las consecuencias pueden resentir cada aspecto de nuestra vida. Hoy sabemos que muchas enfermedades que antes se trataban de manera aislada pueden tener un fuerte componente hormonal: la depresion, el insomnio, la ansiedad, el envejecimiento prematuro, el aumento de peso y la fatiga cronica pueden ser señales de que algo en nuestro sistema endocrino necesita atencion. Entender todo lo que nuestro cuerpo nos cuenta y actuar sobre el es la clave para una vida mas plena y saludable.Despues de leer este libro, entenderas mucho mejor el lenguaje del cuerpo. Te invito a que lo escuches con cariño y atencion.

En cualquier momento el pasado que te esfuerzas por ocultar puede volver a tu vida. El simple aleteo de una mariposa puede crear un huracán. Alex es un chico corriente, si corriente incluye alguien que dedica su tiempo libre a las peleas callejeras. Tiene un secreto que ni siquiera sus mejores amigos conocen. Algo que se esfuerza por enterrar. Algo tan simple como quien eres. Eso es algo que sera forzado a descubrir.

¿Cómo te llevás con la filosofía? ¿Sabías que la filosofía está en cada cosa que hacés? De hecho, todos tenemos una filosofía de vida, una manera de ser en el mundo y de actuar en él. En la actualidad, habitamos un mundo vertiginoso con multiples desafios para una convivencia respetuosa y enriquecedora a partir de nuestras diferencias. Enredados en la virtualidad y fascinados por la IA, encontramos que la pregunta por lo humano y como llevarnos bien en sociedad es urgente, y para eso emergen la filosofia, con su sabiduria ancestral, y el coaching ontologico como disciplina centrada en mejorar nuestra comunicacion y, por ende, nuestras relaciones. Los diferentes volumenes de Coacheando filosofos te invitan a conocer modos de pensar y anecdotas historico-culturales, a perderte en ficciones que podrian haber sido muy ciertas y a descubrir una manera de conversar que resulta crucial para nuestros dias, en que las transformaciones del mundo nos interpelan, rompiendo la barrera del individualismo.Este libro contiene conversaciones, ademas de datos y referencias historicas, y es para disfrutarlo en la tranquilidad de una noche, en un fogon con amigos, para generar debates, intercambiar ideas y divertirse aprendiendo.

¿Te sientes atrapada en una vida llena de inseguridad, miedos y baja autoestima?Este libro te invita a un viaje profundo de introspección y a cuestionar las creencias que te han sido inculcadas por la crianza, la educacion y la cultura, que te alejan de tu verdad interior. Con un enfoque en el crecimiento personal, esta guia se convierte en una valiosa herramienta para aquellas mujeres que buscan vivir una vida autentica y con libertad emocional.A traves de preguntas que promueven la introspeccion y autoconciencia, te propongo que descubras tus heridas emocionales, tus patrones limitantes y los roles en los que te mantienes girando para que seas capaz de identificarlos y liberarlos.Te aseguro que cambiaras completamente la forma en que llevas adelante tu vida, ya que encontraras paz, alegria y libertad emocional.¡Comienza tu viaje de transformacion para ser autenticamente tu!

.Gloria desde los 40 es una comunidad que reúne a más de 30 mil mujeres en Instagram, es un podcast y ahora, también, un libro. Detrás de Gloria están Connie Achurra y Paty Leiva, quienes ven el paso del tiempo como un merito, un lujo, un regalo para las mujeres que superan las cuatro decadas. En estas paginas hay relatos y reflexiones sobre el amor, la amistad, el cuerpo, los hijos, el trabajo de aquellas mujeres que llegan a sus años de madurez con ganas de seguir vigentes.Por eso que esta es una invitacion a tratarse con el cariño con que el que una trata a sus amigas mas queridas; un llamado a resaltar el valor de la amistad femenina como un pilar de supervivencia y a apreciar a esas amigas que tenemos cerca. Mujeres gloriosas del mundo, este es un espacio para que te hables bonito.

Ainhoa Navarro es la autora del libro que ella define como «aquel que le hubiera gustado leer durante su lucha contra la infertilidad mientras buscaba su maternidad en solitario».Sus páginas atestigu

Una obra que entrelaza ficción y reflexión, contada a través de cinco historias familiares que muestran lo que ocurre cuando no sabemos frenar a tiempo. La protagonista invisible es la pausa: esa instancia vital en la que el cuerpo o la vida nos obligan a detenernos antes de quebrarnos. Gisela Gilges nos invita a reconocer el agotamiento emocional, la autoexigencia, la herencia de mandatos familiares y la necesidad urgente de escucharse.Pausa ni significa rendirse ni abandonar nada. Se trata de descansar, de darse un espacio para respirar y tomar fuerzas para poder seguir adelante con una mejor perspectiva. Hoy el mundo nos exige rapidez, profundidad, logros constantes... pero ¿a que costo?Gisela Gilges, life coach y conferencista, narra en este libro una historia familiar (basada en hechos reales) desde los puntos de vista de sus distintos integrantes, para mostrarnos que puede pasar cuando la vida nos grita y no la escuchamos. ¿Como prevenirlo? Con biopausia: el arte de frenar a tiempo. Orientado a mujeres de 30 años en adelante / Personas atravesando crisis vitales o duelo.

En Spark: Cómo liderarse a sí mismo y a los demás con éxito, los empresarios, consultores de negocios y veteranos militares Angie Morgan, Courtney Lynch y Sean Lynch muestran cómo cualquiera puede convertirse en un lider extraordinario adoptando siete comportamientos clave.Mucha gente cree que los lideres son unos pocos en los niveles superiores de una empresa o negocio, pero la verdad es que se pueden encontrar en cualquier nivel de una organizacion. Estos lideres son las Sparks: los hacedores, pensadores, innovadores y personas influyentes clave que son agentes del cambio personal y organizacional. Las Sparks no se definen por el lugar que ocupan en un organigrama. Se denen por sus acciones, compromiso y voluntad.Todos los gerentes saben que, dentro de sus organizaciones, hay ciertos empleados clave que son Sparks: individuos poco comunes que tienen una motivacion natural no solo para hacer sus trabajos, sino para ir mas alla de lo necesario. Estas Sparks son las personas unicas y esenciales en el lugar de trabajo que ayudan a transformar una compañia de una gran variedad de maneras. Es su trabajo encontrarlas, empoderarlas y permitirles convertirse en las verdaderas lideres que estan destinadas a ser.

La de Vincent Roazzi no es una historia de éxito común y corriente. Antes de empezar a acumular millones de dólares en patrimonio y crearse una reputación como formador de líderes, Roazzi creció en Brooklyn, donde estuvo rodeado de un ambiente hostil que muchas veces lo llevo al lado equivocado de la ley. Con una vida de excesos, cayo en las adicciones y la autodestruccion. Ademas, con un matrimonio en crisis y un negocio en bancarrota, parecia que su vida habia llegado a su n a los 35 años. A los 40, su vida dio un giro, recupero el amor por el trabajo en una empresa de construccion y luego en el area de ventas, donde comenzo a crecer hasta convertirse en vicepresidente y posteriormente en multimillonario.Esta obra que tiene en sus manos es la reflexion sincera sobre su caida y ascenso. El libro sostiene que el exito autentico proviene del desarrollo del "cociente espiritual" de uno mismo, lo que le permitira alcanzar el exito interior mediante la identificacion de sus propios valores fundamentales. Vincent quiere ayudar al lector de esta obra a superar las creencias limitantes, proporcionandole ejercicios para distinguir los valores fundamentales de los valores impuestos. Para ello, ha dividido el libro en pequeñas lecciones diarias que argumentan que el desarrollo espiritual es la base para alcanzar y mantener el exito en la vida!

La vida se va convirtiendo en una larga conversación con las pantallas, mediada por los algoritmos, dioses silenciosos que todo lo ven, calculan y predicen. Una maquinaria invisible nos escucha, nos mide, nos perfila. Un nuevo inconsciente se esta gestando, no en la familia, no en los sueños, sino en el zumbido constante de la red. Un inconsciente digital.Internet ha convertido el deseo en dato, la palabra en clic, la identidad en perfil. Ha creado una cultura digital que impulsa vinculos impensados y promueve un consumo constante al segmentar la informacion. Conecta, fragmenta, vende, estimula. A traves de videojuegos, publicidades y redes sociales, educa sin escuela, atrapa seductoramente sin barrotes. Y es con los mas jovenes con quienes esa pedagogia invisible se vuelve mas feroz.Los algoritmos no son neutros: son los nuevos arquitectos de la subjetividad. Diseñan lo que creemos desear, organizan nuestros vinculos, dictan nuestros pensamientos. Y lo hacen con eficacia quirurgica, mientras creemos estar eligiendo. Este libro es una advertencia. Se mete en la red para desenredar y preguntarse que queda del lazo, del juego y del deseo cuando todo se vuelve dato.

Si sientes que caminas por tu vida con el piloto automático y haciendo un gran esfuerzo a cada paso, como si llevaras una mochila enorme y muy pesada sobre los hombros, he escrito este libro para ti, hermana.Puede que pienses que ya probaste todo y que, al final, es ese inmenso cansancio el que te hace abandonar el camino o te impide obtener el resultado que deseas, como si solo tuvieras un control parcial de ti misma. En realidad, puedes volver a sentirte bien, a estar llena de energia, a recuperar la motivacion y el impulso; lo unico que tienes que hacer es, paso a paso, aprender a cuidarte en espiritu, mente y cuerpo.Tienes que empezar desde donde estas ahora, con los recursos que tienes en este preciso momento, realizando deseos que no sabias que tenias.Puedes reparar tu cuerpo aprendiendo como funciona el reequilibrio natural, sin hacer dietas extrañas ni quedarte ciega, sino teniendo por fin un metodo sencillo que seguir para estar realmente bien.Tienes que volver a quererte de todas las maneras que nunca lo hiciste. Lo haremos juntas. En este nuevo camino, te llevare adonde ya he llevado a tantas mujeres: a tu plena energia vital.

¿Cansado de la soledad? ¿El mundo del ligoteo te parece un jeroglífico indescifrable? ¿Sientes que perdiste el tren o simplemente nunca supiste cómo subirte a él? Si eres un hombre soltero, separado, divorciado o viudo y el simple pensamiento de conocer a una mujer te genera mas sudores frios que una maraton, ¡este libro es para ti! Olvidate de los manuales aburridos y las tecnicas rancias. Reconecta con AIDA" es tu guia empoderadora, divertida y sin tapujos para recuperar la confianza, potenciar tus habilidades y, si, ¡aprender a ligar en el siglo XXI! Descubre como: Reiniciar tu autoestima y verte como el partidazo que eres (aunque aun no lo creas). Desarrollar tus superpoderes de conversacion y conexion (olvida el hola, ¿que tal? ). Aplicar, con mucho humor, el modelo AIDA del marketing a ti mismo: ¿Como llamar la Atencion, generar Interes, despertar el Deseo y pasar a la Accion de forma autentica? Identificar donde conocer mujeres que encajen contigo. Manejar los miedos y los rechazos con la elegancia de un caballero... pero con la resiliencia de un rockstar. Esta no es una guia para ser alguien que no eres, sino para ser la mejor version de ti mismo y atraer a la persona adecuada. Con un lenguaje cercano, claro y lleno de anecdotas (quizas inventadas, quizas no...), este libro te enganchara y te dara las herramientas practicas que necesitas para salir ahi fuera y empezar a escribir un nuevo capitulo en tu vida. ¡Es hora de reconectar!

¿Sientes que tu relación necesita un nuevo aire? Esta guía empática, en dos volúmenes independientes, te ofrece las claves para entender y sanar tu relación de pareja, comunicarte con el corazón y construir un vinculo fuerte y duradero. Descubre como transformar tu mundo, con consejos practicos y reflexiones profundas. ¡Transforma tu mundo en pareja y descubrid la felicidad juntos!

¿Sientes que tu relación necesita un nuevo aire? Esta guía empática, en dos volúmenes independientes, te ofrece las claves para entender y sanar tu relación de pareja, comunicarte con el corazón y construir un vinculo fuerte y duradero. Descubre como transformar tu mundo, con consejos practicos y reflexiones profundas. ¡Transforma tu mundo en pareja y descubrid la felicidad juntos!

¿Buscas una guía práctica y comprensiva para tus relaciones de pareja? Desde los emocionantes inicios hasta los desafíos de la convivencia, pasando por crisis, desamor y reconstrucción. este libro, que consta de dos volumenes, te acompaña con consejos directos y ejemplos reveladores. Descubre como construir cimientos solidos, navegar las dificultades y aprender continuamente en el camino del amor. Transforma tu relacion y encuentra un equilibrio duradero.

¿Sientes ese silencio que ensordece tras una pérdida, ese desborde de lágrimas que no cesa?. Acompáñame en este viaje a través de los ecos del ayer y la tormenta interior del duelo, donde juntos rescataremos el tesoro de la memoria y buscaremos desentrañar el sentido. Descubre la esperanza al tejer nuevos caminos, permitiendo que los brotes de alegria florezcan bajo un amor que trasciende la ausencia. No estas solo ni sola; este libro es un abrazo para tu corazon.

¿Sabías que en este mundo hay más de cien Pinochos y que no vienen de la película Disney? Desde lianas sujetas al cielo, bajaron a la tierra a cumplir su misión. En aquel lugar aprendieron a jugar con Dios, por ello cantan, bailan, rien, lloran, se enfadan, se divierten, patalean, se abrurren, pintan, se asombran... Un dia descubrieron que ese lugar, estaba dentro de ellos y cuando crecieron recordaron que en su bolsillo guardaron una piedrecita. Desde entonces no olvidaron seguir siendo niños

Fruto de la experiencia clínica del autor y su equipo en instituciones de Salud Pública, esta obra aborda los consumos problemáticos en entornos virtuales más allá de la adicción y examina las apuestas y los juegos online, el ciberacoso, el impacto de la inteligencia artificial y la manipulacion algoritmica. Introduce el concepto de ciberlaxia una exposicion digital ingenua, despreocupada y acritica, fundamental para comprender los nuevos riesgos, y destaca como la hiperconectividad y la sociedad del rendimiento reconfiguran la identidad, fragilizan los lazos sociales y generan nuevas formas de sufrimiento psiquico.Dirigido a profesionales de la salud, la educacion, familias, funcionarios y legisladores, este libro brinda herramientas concretas, accesibles y actualizadas para prevenir, intervenir y reflexionar. Incluye relatos clinicos, ensayos, estadisticas y propuestas de intervencion clinica interdisciplinaria y de prevencion para fomentar un equilibrio saludable con la tecnologia. Y ofrece una mirada integral y de derechos que enmarca el consumo digital en un uso consciente y cuidado, promotor de una alfabetizacion digital critica que fortalezca los lazos humanos.