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ABDOMINALES: ¡DETEN LA MASACRE!

 (En papel)

BERNADETTE DE GASQUET

, 2015
  • Nº de páginas: 208 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788490564653
¿Hacer abdominales puede ser peligroso?
¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la
espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además,
no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la
práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la
espalda y el perineo, mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y
variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas,
agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles
(accesible, difícil y atlético); Situaciones concretas como la maternidad,
la menopausia o los postoperatorios.

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ABDOMINALES ROBERTO MACCSDANZA

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 208 págs.
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788490564653
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ES
  • Traductor: FRANCISCO J RAMOS MENA

Resumen

¿Hacer abdominales puede ser peligroso?
¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la
espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además,
no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la
práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la
espalda y el perineo, mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y
variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas,
agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles
(accesible, difícil y atlético); Situaciones concretas como la maternidad,
la menopausia o los postoperatorios.

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