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AFRONTAR LA DEPRESION CON MINDFULNESS

Name: AFRONTAR LA DEPRESION CON MINDFULNESS
Author: Javier García Campayo

Javier García Campayo

Editorial Siglantana SL- 9788494822377

Meditación y relajación

Sinopsis de AFRONTAR LA DEPRESION CON MINDFULNESS

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

Ficha técnica

Editorial: Editorial Siglantana Sl

ISBN: 9788494822377

Idioma: Castellano

Número de páginas: 162

Tiempo de lectura:

3h 47m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 18/04/2022

Año de edición: 2022

Plaza de edición: Es

Alto: 21.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Especificaciones del producto

Escrito por Javier García Campayo

Javier García Campayo é catedrático de Psiquiatria na Universidade de Saragoça é médico psiquiatra no Hospital Universitário Miguel Servet. Desenvolveu investigações nas Universidades de Manchester e Cambridge (Inglaterra) e McGill (Montreal, Canadá). Foi presidente da Sociedade Espanhola de Medicina Psicossomática. Publicou mais de 300 trabalhos de investigação e 10 livros sobre temas psiquiátricos. Dirige o mestrado em Mindfulness e a Cátedra de Ciencias Contemplativas de Saragoça, os primeiros sobre estes temas numa universidade de língua espanhola.

É autor de várias obras como La ciencia de la compasión, Sueños lúcidos, ¿Qué sabemos de mindfulness?, entre outras.

www.masterenmindfulness.comBlog: mindfulnessycompasiongarciacampayo.com@javiergarciacampayo

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