ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS. PAUTAS NUTRICIONALES PARA GENTE AC

Pautas nutricionales para gente activa

Amat Editorial - 9788418114311

Dietética y nutrición

Sinopsis de ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS. PAUTAS NUTRICIONALES PARA GENTE AC

«Si haces deporte, puedes comer lo que quieras», «Hay que tomar muchas proteínas para muscularse» o «La cerveza hidrata más que el agua después de entrenar» son algunos de los rumores, mitos y medias verdades que rodean la alimentación del deportista. Si a esto se añade la gran cantidad de suplementos que salen cada año al mercado prometiendo mejorar el rendimiento deportivo, se complica aún más la misión de encontrar una dieta adecuada que no perjudique la salud. En esta guía práctica entrenadores, dietistas y deportistas de todos los niveles encontrarán respuesta a todas sus dudas sobre alimentación, necesidades nutricionales, suplementos, hidratación, aumento y pérdida de peso, etc., así como deliciosas recetas que podrán incorporar a sus planes nutricionales. ¡Alcanza tu mejor marca mientras disfrutas de una alimentación sana y natural!

Ficha técnica


Editorial: Amat Editorial

ISBN: 9788418114311

Idioma: Castellano

Número de páginas: 192

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 05/03/2020

Año de edición: 2020

Plaza de edición: Barcelona
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.3 cm
Peso: 363.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Edgar Barrionuevo


Edgar Barrionuevo

Edgar Barrionuevo, experto en nutrición, es cofundador de Ayunízate, la primera academia de formación online del mundo, y de Pure Corpore, centro de medicina integrativa y de retiros de ayuno. Es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, posgraduado en Nutrición y Salud por la Universitat de Barcelona, máster en PNIE, y actualmente desarrolla su tesis doctoral sobre nutrición. Es autor de varios libros, entre los que destacan Recetas líquidas saludables (Amat, 2016), El poder del ayuno (Amat, 2018) y La verdad sobre el ayuno intermitente (Amat, 2021).

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