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AUTOESTIMA AUTOMÁTICA

Name: AUTOESTIMA AUTOMÁTICA
Author: Silvia Congost

Cree en ti y alcanza tus metas

Silvia Congost

Booket- 9788408314035

Autoayuda

Sinopsis de AUTOESTIMA AUTOMÁTICA

Un método paso a paso para mejorar tu autoestima de forma duradera.

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.

Silvia Congost nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Ficha técnica

Editorial: Booket

ISBN: 9788408314035

Idioma: Castellano

Número de páginas: 240

Tiempo de lectura:

5h 40m

Encuadernación: Tapa blanda bolsillo

Fecha de lanzamiento: 14/01/2026

Año de edición: 2026

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Colección Especial

Alto: 19.0 cm

Ancho: 12.5 cm

Peso: 180.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Silvia Congost

Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones de pareja. Tras haber sufrido en primera persona dependencia emocional, su pasión es ayudar a los demás a fortalecer la autoestima, liberarse de vínculos tóxicos y construir relaciones de pareja sanas. Reconocida conferenciante, nunca deja indiferente con su discurso que invita a la reflexión y al autoconocimiento.
En la actualidad, ayuda a miles de personas, junto a su extenso equipo, con sesiones online y presenciales en sus centros de Madrid, Barcelona y Gerona, así como en los eventos que realiza en teatros y grandes auditorios de todo el mundo. Tiene cientos de miles de seguidores en las redes sociales y participa habitualmente en varios medios de comunicación.
Es autora de Autoestima automática, Si duele, no es amor, A solas, La voz de mis alas, Personas tóxicas y ¿Amor o adicción?, edición ampliada y actualizada del libro Cuando amar demasiado es depender, todos publicados en Zenith.
@silviacongost
@silviacongost
@silvia.congost
@SilviaCongost-Psicologa
silviacongost.com

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