COMER PARA ADELGAZAR

"Haz que tu metabolismo pase de bueno a excelente".

Tony Robbins

"¡Cualquiera que aspire a una salud radiante debería leer este libro!".

Cindy Crawford

"Una lectura muy recomendable para lograr una vida larga y saludable".

Dr. Deepak Chopra

Del autor del best seller Comer para sanar.

El doctor William Li muestra en este libro la base científica que explica cómo alimentarse para lograr una perdida de peso saludable y duradera.

En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploró el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos científicos sobre el metabolismo y la perdida de peso, y desvela datos sorprendentes:

* La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso.

* Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenías 20.

* Las dietas intermitentes o de "efecto yoyó" pueden beneficiar tu salud.

* Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12.

* Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar.

Este libro demuestra que añadir los