Deportes Historia y estudios

CORRER A CUALQUIER EDAD

Una guía completa para la mujer corredora

Por

SAM MURPHY

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Sinopsis

Práctica e inspiradora, esta guía actualizada paramujeres, publicada con anterioridad bajo el títuloReal Women Run, está repleta de informaciónbasada en las más recientes investigacionescientíficas, sobre temas como: perfeccionar la técnica las zapatillas correctas, Minimalistaso convencionales? alimentarse para correr sin ganar peso encontrar tiempo para correr idear un programa de entrenamiento por objetivos elegir la primera carrera comprar el sujetador deportivo adecuado volver a correr tras el embarazo o una lesión las mejores actividades para complementar ymejorar la carrera correr a todas las edades, desde la adolescenciaa después de la menopausia

Ficha Técnica

Traductor: 0

Editorial: Omega

ISBN: 9788428216531

Idioma: Castellano

Número de páginas: 208

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 10/10/2016

Año de edición: 2016

Plaza de edición: España
Número: 25
Alto: 2.3 cm
Ancho: 1.9 cm
Peso: 64.0 gr

Especificaciones del producto

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