crossfit programa avanzado-marco petrik-9788479029524

CROSSFIT PROGRAMA AVANZADO

 (En papel)

MARCO PETRIK

, 2015
  • Nº de páginas: 128 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479029524
¿Conoces el CrossFit®? Se trata del sistema de entrenamiento más efectivo para conseguir un rápido incremento de la fuerza y la resistencia con y sin aparatos.En el entrenamiento siempre hay que aspirar a llegar a los límites personales de rendimiento y proponerse superar nuevos retos. Si ya estás familiarizado con losfundamentos de CrossFit®, ¿no querrías entrenar con mayor intensidad? Este libro te presenta nuevos ejercicios pensados especialmente para practicantesde nivel intermedio-avanzado de CrossFit®. Entrenarás con tu propio peso corporal, con kettlebells, con peso libre, con Slam Balls y con anillas de gimnasia.El plan de entrenamiento incluido te ofrece instrucciones para la organización de tus Workouts (WODS, entrenamientos del día) individuales.En CrossFit® Programa avanzado hallarás todo lo referente a: Movilidad • Nuevos aparatos para el entrenamiento de nivel intermedio-avanzado.Bodyweight Exercices • Ejercicios con peso libre, con kettlebells, con anillas y con Slam Balls.Entrenamiento CrossFit®: Fundamentos, planificación, estructura del entrenamiento. Plan de entrenamiento para 8 semanas: Calentamiento, secciones de aprendizajey de fuerza, workout of the day (WOD). Alimentación y CrossFit®: Dieta de la zona (Dieta Sears) y Paleodieta.

$449.00

$426.55

Inseparables, comprar "CROSSFIT PROGRAMA AVANZADO" junto con:

crossfit programa avanzado-marco petrik-9788479029524
100 fondos de brazos-9788479028848
100 FONDOS DE BRAZOS STEVE SPEIRS

Cómpralos hoy por

crossfit programa avanzado-marco petrik-9788479029524
guia completa del entrenamiento en circuito-9788479023874
GUIA COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO DEBBIE LAWRENCE BOB HOPE

Cómpralos hoy por

crossfit programa avanzado-marco petrik-9788479029524
tu exclusivo entrenador personal en casa programas paso a paso (libro + dvd)-9788479025656
TU EXCLUSIVO ENTRENADOR PERSONAL EN CASA PROGRAMAS PASO A PASO (LIBRO + DVD) PAUL COLLINS

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 128 págs.
  • Editorial: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788479029524
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Traductor: EVA NIETO MARTIN

Resumen

¿Conoces el CrossFit®? Se trata del sistema de entrenamiento más efectivo para conseguir un rápido incremento de la fuerza y la resistencia con y sin aparatos.En el entrenamiento siempre hay que aspirar a llegar a los límites personales de rendimiento y proponerse superar nuevos retos. Si ya estás familiarizado con losfundamentos de CrossFit®, ¿no querrías entrenar con mayor intensidad? Este libro te presenta nuevos ejercicios pensados especialmente para practicantesde nivel intermedio-avanzado de CrossFit®. Entrenarás con tu propio peso corporal, con kettlebells, con peso libre, con Slam Balls y con anillas de gimnasia.El plan de entrenamiento incluido te ofrece instrucciones para la organización de tus Workouts (WODS, entrenamientos del día) individuales.En CrossFit® Programa avanzado hallarás todo lo referente a: Movilidad • Nuevos aparatos para el entrenamiento de nivel intermedio-avanzado.Bodyweight Exercices • Ejercicios con peso libre, con kettlebells, con anillas y con Slam Balls.Entrenamiento CrossFit®: Fundamentos, planificación, estructura del entrenamiento. Plan de entrenamiento para 8 semanas: Calentamiento, secciones de aprendizajey de fuerza, workout of the day (WOD). Alimentación y CrossFit®: Dieta de la zona (Dieta Sears) y Paleodieta.

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "CROSSFIT PROGRAMA AVANZADO"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate