CULTURISMO: LAS CLAVES DE LA NUTRICION Y EL ENTRENAMIENTO

Culturismo. Las Claves De La Nutrición Y El Entrenamiento B. Breitenstein; M. Hamm El autor nos presenta sus experiencias con un ingenioso programa de entrenamiento y alimentación completamente exento de drogas y estimulantes. Nos enseña cómo se puede practicar con éxito el culturismo a través de una buena planificación del entrenamiento, una alimentación adaptada a las necesidades, la suficiente regeneración y una predisposición positiva.