M. HAMM

Culturismo. Las Claves De La Nutrición Y El Entrenamiento B. Breitenstein; M. Hamm El autor nos presenta sus experiencias con un ingenioso programa de entrenamiento y alimentación completamente exento de drogas y estimulantes. Nos enseña como se puede practicar con exito el culturismo a traves de una buena planificacion del entrenamiento, una alimentacion adaptada a las necesidades, la suficiente regeneracion y una predisposicion positiva.