EJERCICIOS PARA ENTRENAR Y PROGRESAR EN LA ESCALADA

Stian Christophersen es fisioterapeuta y entrenador de escalada. Junto con Martin Mobråten, es coautor de los libros de entrenamiento superventas La Biblia de la escalada y Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada, ambos publicados por Desnivel. Escalador desde hace más de 25 años, fue miembro del equipo nacional noruego y campeón de bloque de Noruega en 2009. Desde hace más de 15 años ejerce como fisioterapeuta, y dirige su propia consulta en Oslo, especializada en lesiones de las extremidades superiores, con un enfoque particular en las relacionadas con la escalada. Desde 2014 trabaja con diagnóstico por ultrasonidos, área en la que imparte formación a profesionales médicos sobre cómo diagnosticar y tratar el dolor y las lesiones de hombro. Es un conferenciante muy solicitado. Junto con su colega Jørgen Jevne, dirige el pódcast más reconocido de Noruega en el ámbito del dolor musculoesquelético, y además presenta The Climbing Injury Podcast junto al fisioterapeuta James Walker. Stian ha escalado mucho en roca, con primeros ascensos en vías de hasta 9a y y problemas de bloque de hasta 8B+.Ha sido entrenador del equipo nacional noruego y ha trabajado con algunos de los mejores escaladores de este país durante los últimos 15 años, como Tina Johnsen Hafsaas y Magnus Midtbø. También ha sido responsable de la formación de entrenadores para la Federación Noruega de Escalada, contribuyendo a formar a la nueva generación de técnicos tanto a nivel nacional como internacional. Vive en Oslo con su familia.