el camino del mindfulness-john d. teasdale-mark williams-9788449330841
Échale un vistazo

EL CAMINO DEL MINDFULNESS

 (En papel)

JOHN D. TEASDALE; MARK WILLIAMS

, 2015
  • Nº de páginas: 256 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449330841
Con este libro usted podrá reducir, en tan solo ocho semanas, la depresión, la ansiedad y el estrés.

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.

Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

$529.00

$502.55

Inseparables, comprar "EL CAMINO DEL MINDFULNESS" junto con:

el camino del mindfulness-john d. teasdale-mark williams-9788449330841
vencer el estres con mindfulness-9788449331404
VENCER EL ESTRES CON MINDFULNESS SHAMASH ALIDINA

Cómpralos hoy por

el camino del mindfulness-john d. teasdale-mark williams-9788449330841
50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad-9788449326066
50 PREGUNTAS Y RESPUESTAS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD DOMENEC LUENGO

Cómpralos hoy por

el camino del mindfulness-john d. teasdale-mark williams-9788449330841
usted puede ser feliz-9788449330124
USTED PUEDE SER FELIZ ALBERT ELLIS

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 256 págs.
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788449330841
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: BARCELONA
  • Traductor: MARÍA GALBANY

Resumen

Con este libro usted podrá reducir, en tan solo ocho semanas, la depresión, la ansiedad y el estrés.

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.

Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

8

Valoración Media

Media de 3 valoraciones en total

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (3)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado

Opiniones "EL CAMINO DEL MINDFULNESS"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate