EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO
(En papel)MICHAEL KING; YOLANDE GREEN
, 1901- Nº de páginas: 96 págs.
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editorial: ONIRO
- Lengua: CASTELLANO
- ISBN: 9788497544481
$299.00
$284.05
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Datos del libro
- Nº de páginas: 96 págs.
- Editorial: ONIRO
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788497544481
- Año edición: 1901
- Plaza de edición: ES
- Traductor: JOAN CARLES GUIX
Resumen
El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante unsuave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.
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