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EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO

Name: EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO
Author: MICHAEL KINGYOLANDE GREEN

(En papel)

MICHAEL KING ; YOLANDE GREEN

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Acerca del libro

Nº de páginas: 96
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: ONIRO
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788497544481

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante unsuave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.