📗 Libro en catalán EL PODER CURATIU DE LA MEDITACIO

Vet aquí un diàleg intel•ligent en la intersecció entre la ciència i les tradicions contemplatives. Una trobada que ens revela els últims descobriments sobre els efectes del cultiu sistemàtic de l’atenció plena (o mindfulness) i la compassió en la nostra capacitat autocurativa. El llibre recull les converses sobre la meditació que es van dur a terme entre el Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson i investigadors punters –com Alan Wallace, Zindel Segal, Matthieu Ricard, Ajahn Amaro, Sharon Salzberg, Robert Sapolsky, John Teasdale, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays i d’altres– durant la tretzena trobada organitzada per l’Institut Ment i Vida. El diàleg gira al voltant de qüestions relacionades amb la ciència i les aplicacions clíniques de la meditació: De quina manera influeixen les pràctiques meditatives en el dolor i el sofriment humà? Quin paper té el cervell en la salut i el benestar emocional? En quina mesura influeix la nostra ment en la malaltia? Quines sinèrgies poden ajudar-nos a transformar l’atenció de la salut i entendre les nostres limitacions evolutives com a espècie? En mirar de respondre aquestes qüestions amb el màxim rigor possible, El poder curatiu de la meditació representa tota una fita: el naixement del camp de la neurociència contemplativa.