EL TIMING EN LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

Estrategias nutricionales para alcanzar el máximo rendimiento

LAUREN LINK

Ediciones Tutor, S.A. - 9788418655449

Dietética y nutrición

Sinopsis de EL TIMING EN LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

Estrategias nutricionales para alcanzar el máximo rendimiento Desde el trabajo de la fuerza y la potencia, hasta el de la resistencia, este libro transfiere la ciencia y la investigación más recientes en recomendaciones prácticas para ayudarte a optimizar tu entrenamiento, impulsar el rendimiento y acelerar la recuperación. Aprende por qué es importante el timing en la nutrición deportiva y cómo identificar tus necesidades específicas. Encuentra recomendaciones de ingesta de carbohidratos, proteínas, grasas, líquidos y suplementos para antes, durante y después del entrenamiento o de la competición que sean específicas para tu situación, nivel de actividad y deporte. Utiliza los ejemplos de planes de nutrición y los casos prácticos de diversos deportes y ...

Ficha técnica


Editorial: Ediciones Tutor, S.A.

ISBN: 9788418655449

Idioma: Castellano

Número de páginas: 232

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 01/11/2024

Año de edición: 2024

Plaza de edición: España
Alto: 2.4 cm
Ancho: 1.7 cm
Peso: 540.0 gr

Especificaciones del producto



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