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HAPPY FOOD THERAPY

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Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota

Mareva Gillioz

Lunwerg Editores - 9788418260551
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Dietética y nutrición

Sinopsis de HAPPY FOOD THERAPY

Un libro para reforzar nuestro bienestar y sistema inmune a través de la alimentación y del cuidado de la microbiota.

Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno.

En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones.

La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.

Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.

Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir.

¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?

Ficha técnica

Editorial: Lunwerg Editores

ISBN: 9788418260551

Idioma: Castellano

Número de páginas: 224

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 14/04/2021

Año de edición: 2021

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Bienestar, Estilo de Vida, Salud

Alto: 21.0 cm
Ancho: 17.0 cm
Grueso: 2.0 cm
Peso: 630.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Mareva Gillioz

Mareva Gillioz es dietista integrativa y coach, especializada en dietoterapia digestiva y microbiota, así como en psiconutrición, crecimiento personal, cocina terapéutica y naturopatía. Cuenta con las certificaciones del Instituto Kousmine de Suiza, de la International Association of Coaching (IAC), y del Culinary Institute de Matthew Kenney de Los Ángeles, entre otras. Gran comunicadora, colabora en varios medios e imparte talleres y conferencias, además de llevar más de diez dirigiendo su propia consulta y asesorando a empresas. Su misión es inspirar y guiar a personas que desean reeducarse en el campo de la nutrición con el objetivo de encontrar el bienestar, el equilibrio y la felicidad; todo ello siempre bajo su filosofía personal y profesional Happy Food Therapy. www.marevagillioz.com
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Opiniones sobre HAPPY FOOD THERAPY

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2 opiniones de usuarios

Ana Valero

25/08/2021

Tapa blanda

Un libro excepcional. Con muchas cosas que aprender y que descubrir de nuestro cuerpo y de nuestro entorno. 100 % recomendable y un buen aprendizaje para releer diversas veces.

Sibarita

22/04/2021

Tapa blanda

Gran sorpresa! Por fin una explicación del mundo de la microbiota amena y fácil de entender, que incluso muestra su relación directa con nuestras emociones! Además de un montón de consejos saludables nuevos así como recetas muy top. Es un must!

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