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LA SINTESIS DEL YOGA: LOS 8 PASOS DE LA PRACTICA

 (En papel)

JULIAN PERAGON

, 2017
  • Nº de páginas: 340 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: ACANTO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788415053804
Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta cienciamilenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico quePatañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante.Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación(âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ,dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cadapersona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

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LA SÍNTESIS DEL YOGA Punto de partida, 9YOGA Hoy en día, 15YOGA El sentido, 35SĀDHANA La práctica personal, 57ASTHANGA YOGA El Yoga de los 8 miembros, 83YAMA Abstenciones, 97NIYAMA Observancias, 119ĀSANA La actitud en la postura 145SERIE La secuencia deāsana, 168 PRÁCTICADesarrollo a lo largo del tiempo, 184 PRĀNĀYĀMA La expansión de la energía vital, 195PRATYĀHĀRA Replegar los sentidos, 223DHĀRANĀ La concentración, 253DHYĀNA La meditación, 273SAMĀDHI La absorción, 297EL BOSQUE DEL YOGA Comunidad abierta, 317TÉRMINOS En sánscrito, 325

Datos del libro

  • Nº de páginas: 340 págs.
  • Editorial: ACANTO
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788415053804
  • Año edición: 2017
  • Plaza de edición: ES
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Resumen

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta cienciamilenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico quePatañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante.Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación(âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ,dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cadapersona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

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