MANUAL DE SISTEMATICA DEL EJERCICIO

Con el presente manual se pretende dotar y explicar los conceptos y clasificaciones relacionados con el ejercicio físico. Además, constituye otro objetivo fundamental el conocimiento de todos los conceptos indicados para ser capaces de construir y/o adaptar ejercicios ordenándolos en cuanto a la intensidad o complejidad de los mismos, con objetivo de conseguir progresiones adecuadas para la consecución de los objetivos deseados.