mindfulness, aceptación y psicología positiva todd b. kashdan 9788415968559

MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 384
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: OBELISCO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788415968559
¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido. Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz. Todd B. Kashdan es un científico que trabaja y colabora en el Centro para la Conciencia y la Trasformación de la Universidad George Mason. Es también autor de varios libros, entre ellos Curious? Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life. Joseph Ciarrochi es profesor en la Universidad Western, Sydney. Ha publicado más de ochenta artículos científicos sobre el bienestar personal y una serie de libros: Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens y Emotional Intelligence in Everyday Life.

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Opiniones "MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA"

  1. Andrés Cabezas Corcione

    Lector Principiante

    Excelente libro, realiza una buena y sistemática revisión sobre algunos principios del bienestar, evitando el sesgo monista, entrelaza una discusión que está flotante entre cómo algunas intervenciones de la psicología positiva, sumando a la terapia de aceptación por cormpromisos y a la contemplativa práctica del mindfulness permiten conseguir un cese del sufrimiento y y a la vez niveles de plenitud y bienestar. No es un libro que sólo se ocupe de validar empiricamente este modelo de intervención entre sus páginas, es mucho más que eso, permitiendo al lector una ávida y curiosa lectura en la cual cada autor en su obra esculpe con su estilo académico, experiencial o narrativo su pasión por el bienestar humano independiente sus bases epistemológicas. Por eso se ven influencias occidentales en los modelos cognitivos de tercera generación pero sumado a practicas orientales meditativas como la autocompasión que ha demostrado un efecto muy alto en comparación a intervenciones de vanguargia terapeútica. Es por estas y muchas otras razones que recomiendo el estudio y lectura de MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA. Andrés Cabezas Corcione

  2. Andrés Cabezas Corcione

    Lector Principiante

    Excelente libro, realiza una buena y sistemática revisión sobre algunos principios del bienestar, evitando el sesgo monista, entrelaza una discusión que está flotante entre cómo algunas intervenciones de la psicología positiva, sumando a la terapia de aceptación por cormpromisos y a la contemplativa práctica del mindfulness permiten conseguir un cese del sufrimiento y y a la vez niveles de plenitud y bienestar. No es un libro que sólo se ocupe de validar empiricamente este modelo de intervención entre sus páginas, es mucho más que eso, permitiendo al lector una ávida y curiosa lectura en la cual cada autor en su obra esculpe con su estilo académico, experiencial o narrativo su pasión por el bienestar humano independiente sus bases epistemológicas. Por eso se ven influencias occidentales en los modelos cognitivos de tercera generación pero sumado a practicas orientales meditativas como la autocompasión que ha demostrado un efecto muy alto en comparación a intervenciones de vanguargia terapeútica. Es por estas y muchas otras razones que recomiendo el estudio y lectura de MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA. Andrés Cabezas Corcione

  3. Andrés Cabezas Corcione

    Lector Principiante

    Excelente libro, realiza una buena y sistemática revisión sobre algunos principios del bienestar, evitando el sesgo monista, entrelaza una discusión que está flotante entre cómo algunas intervenciones de la psicología positiva, sumando a la terapia de aceptación por cormpromisos y a la contemplativa práctica del mindfulness permiten conseguir un cese del sufrimiento y y a la vez niveles de plenitud y bienestar. No es un libro que sólo se ocupe de validar empiricamente este modelo de intervención entre sus páginas, es mucho más que eso, permitiendo al lector una ávida y curiosa lectura en la cual cada autor en su obra esculpe con su estilo académico, experiencial o narrativo su pasión por el bienestar humano independiente sus bases epistemológicas. Por eso se ven influencias occidentales en los modelos cognitivos de tercera generación pero sumado a practicas orientales meditativas como la autocompasión que ha demostrado un efecto muy alto en comparación a intervenciones de vanguargia terapeútica. Es por estas y muchas otras razones que recomiendo el estudio y lectura de MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA. Andrés Cabezas Corcione

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