CATALÁN
PER QUE DORMIM
DESCOBRINT EL PODER DEL SON I ELS SOMNIS
Por Matthew Walker
-5% de dto. exclusivo web
70% de descuento en envíos desde España. Compra mínima de $3,163.
Entrega aproximada el martes 24 de noviembre.
No tenemos stock en nuestro almacén, pero lo pedimos urgente al distribuidor para que lo recibas muy rápido.
Sinopsis
Dormir és un dels aspectes més importants però menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciència no tenia respostes per a les preguntes de per què dormim, ni quin bé ens fa ni per què té consequ?ències tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat d'aprendre, memoritzar i prendre decisions lògiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en què el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionària del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques més avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar l'aprenentatge, l'estat d'ànim i l'energia per viure, regular les hormones, evitar el càncer, l'Alzheimer i la diabetis, alentir els efectes de l'envelliment i allargar la longevitat. També proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. «SENSACIONAL, IMPRESCINDIBLE..., UN SALVAVIDES» _THE GUARDIAN_ «UN LLIBRE IMPORTANT I INSPIRADOR..., PLE DE CONEIXEMENTS» CLIVE COOKSON, _FINANCIAL TIMES_ * Un best-seller internacional que s'ha traduït a més de 40 llengües.
Ficha Técnica
Traductor: Alexandre Gombau Arnau
Editorial: Cossetània Edicions
ISBN: 9788413562889
Idioma: Catalán
Número de páginas: 408
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 06/09/2023
Año de edición: 2023
Plaza de edición: Es
Colección:
Prisma
Prisma
Número: 63
Alto: 23.3 cm
Ancho: 15.5 cm
Peso: 633.0 gr
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Matthew Walker directamente en tu email
Reseñas sobre PER QUE DORMIM
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
0 Reseñas
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
Publicar una opinión supone haber leído y aceptado las
bases del sorteo
"Tu opinión tiene premio".