CATALÁN

PER QUE DORMIM

DESCOBRINT EL PODER DEL SON I ELS SOMNIS

(0)

-5% de dto. exclusivo web
70% de descuento en envíos desde España. Compra mínima de $3,163.
Entrega aproximada el martes 24 de noviembre.






Sinopsis

Dormir és un dels aspectes més importants però menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciència no tenia respostes per a les preguntes de per què dormim, ni quin bé ens fa ni per què té consequ?ències tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat d'aprendre, memoritzar i prendre decisions lògiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en què el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionària del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques més avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar l'aprenentatge, l'estat d'ànim i l'energia per viure, regular les hormones, evitar el càncer, l'Alzheimer i la diabetis, alentir els efectes de l'envelliment i allargar la longevitat. També proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. «SENSACIONAL, IMPRESCINDIBLE..., UN SALVAVIDES» _THE GUARDIAN_ «UN LLIBRE IMPORTANT I INSPIRADOR..., PLE DE CONEIXEMENTS» CLIVE COOKSON, _FINANCIAL TIMES_ * Un best-seller internacional que s'ha traduït a més de 40 llengües.

Ficha Técnica

Traductor: Alexandre Gombau Arnau

Editorial: Cossetània Edicions

ISBN: 9788413562889

Idioma: Catalán

Número de páginas: 408

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 06/09/2023

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Es
Colección:
Prisma
Número: 63
Alto: 23.3 cm
Ancho: 15.5 cm
Peso: 633.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Matthew Walker

Matthew Walker (Liverpool, 1973) és un reconegut investigador sobre el son i el seu impacte en la salut. Graduat en neurociència a la Universitat de Nottingham i doctorat en neurofisiologia al Medical Reseach Council deLondres, durant uns anys va ser professor de psiquiatria a la Harvard Medical School. Actualment, és científic i professor de neurociència i psicologia a la Universitat de Berkeley (Califòrnia). És el fundador i director del Center for Human SleepScience [Centre per a la Ciència del Son Humà], un centred'investigació que utilitza imatges cerebrals, estimulaciócerebral i altres proves cognitives per investigar el paperdel son en la salut i les malalties humanes. També estudial'Alzheimer, el Parkinson, el càncer, la depressió, l'ansietat, l'insomni, les malalties cardiovasculars, l'abús de drogues, l'obesitat i la diabetis per descobrir com es relacionen ambel son. Des de 2017 col·labora com a científic del son a _Verily_, una organització dedicada a l'estudi de les ciències de la vida. És membre de l'Acadèmia Nacional de Ciències, i ha rebut nombrosos premis de finançament de la National ScienceFoundation i dels Instituts Nacionals de la Salut. Hapublicat més de cent estudis d'investigació científica. És un orador reconegut internacionalment i ha aparegut endiversos mitjans de comunicació. Té un blog i un podcastpropi on tracta sobre el son, el cervell i el cos. Amb l'objectiu de promoure la importància crítica del son, també parla en esdeveniments per al públic en general, i ofereix tallers a líders empresarials, empreses tecnològiques i professionals mèdics i sanitaris. La seva TED talk _Sleep is your superpower _(2019) va arribar al milió de visualitzacions en menys de 72 hores.
Descubre más sobre Matthew Walker

Recibe novedades de Matthew Walker directamente en tu email

Reseñas sobre PER QUE DORMIM

Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.

0

0 Reseñas

5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€

Los libros más vendidos esta semana