pilates con tu bebe holly jean cosner stacy malin 9788497542371

PILATES CON TU BEBE

 (En papel)

HOLLY JEAN COSNER ; STACY MALIN

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 192
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: ONIRO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788497542371
El método Pilates, un programa de ejercicios diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, es seguro tanto para la mujer que acaba de dar a luz como para el bebé, y ayuda a recuperar rápidamente la silueta después del parto al trabajar las áreas más afectadas por el embarazo: vientre, caderas, muslos, región lumbar y nalgas. Este libro ofrece un nuevo y revolucionario programa de Pilates, un método rápido para practicar en casa que contribuye, además, a enriquecer las experiencias del bebé, potenciando su desarrollo y reforzando sus vínculos afectivos con la madre. Sus numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, permiten seguir el programa con facilidad y disfrutar plenamente de sus beneficios para combatir el estrés diario que acompaña a la maternidad.

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