In this unique, candid, and inspiring book, Jane Fonda explores how midlife and beyond can be the time when we become our most energetic, loving, and fulfilled selves. Highlighting new research and sharing stories from her own life and from the lives of others, she outlines the 11 key ingredients to vitality—from exercise and diet, to forging new pathways in the brain, to loving, staying connected, and giving of oneself. She explains how performing a life review helped her clarify goals and move ahead, and shows how we can do this too. In Prime Time, Jane Fonda offers an empowering vision for how to live your best life, for all of your life.
Ficha técnica
Editorial: Ballantine Books (Random)
ISBN: 9780812978582
Idioma: Inglés
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 22/05/2012
Año de edición: 2012
Plaza de edición: London
Especificaciones del producto
Escrito por Jane Fonda
Jane Fonda ha ganado dos Oscar como actriz y un Emmy; ha tenido gran éxito en la producción fílmica y revolucionó la industria del ejercicio con la aparición de Entrenamiento de Jane Fonda en 1982. Ha vendido más de 17 millones de ejemplares de sus libros, audios y vídeos, enfocados a mantenerse en forma, y es autora del bestseller número uno de The New York Times, Memorias. En 1995 fundó la Campaña Georgia para Evitar el Embarazo en Adolescentes y en 2002 inauguró el Centro Jane Fonda de Salud Reproductiva Adolescente en la Escuela de Medicina de la Universidad de Emory. Actualmente vive en Los Ángeles.