* La concentración y la meditación o, en otros términos, el descubrimiento de su propia mente y su transformación en una aliada puede marcar el inicio de su felicidad mediante el control de su cuerpo. * Encontrarse a si mismo o meditar a traves del pensamiento-semilla seran algunas de las tecnicas con las que podra conseguir su felicidad. * La voluntad de tener felicidad y la confirmacion del deseo son elementos imprescindibles para llegar a ser feliz. * No se trata solo de un curso de optimismo y de confianza en uno mismo y en el mundo, sino tambien de un metodo sumamente practico con numerosos ejercicios. * Para llegar a irradiar seguridad y alegria debera realizar los ejercicios en los que se implica la mente, la voluntad, el afecto y toda la personalidad. * Un metodo que debera seguir paso a paso, para que, al cabo de tan solo una semana, pueda ya apreciar algunos resultados.