ANA SIERRA

Felices por la vida no es un manual de instrucciones infalibles que indique qué debes hacer en cada situación. Se trata de una guía para ayudarte a responsabilizarte de tus decisiones, y así alcanzar una plenitud consciente.En esta obra, Ana Sierra desarrolla multiples conocimientos e ideas para gestionar y generar felicidades, ademas de ofrecer rutinas depurativas y de higiene mental que transforman habitos de antifelicidad y contribuyen a detectar y reconstruir nuestro bienestar.La autora, ayudada por un simpatico Pollo (el pollo que da apoyo) que dirige los ejercicios practicos al final de cada capitulo, vuelca toda la experiencia acumulada en sus terapias, conferencias y formaciones y da a conocer modelos y teorias que permitiran a los lectores introducir cambios y mejoras sustanciales en su dia a dia para asi aumentar su calidad de vida.Un libro divertido y repleto de claves para pensar, sentir, conocerse y aceptarse.

Felices por la vida no es un manual de instrucciones infalibles que indique qué debes hacer en cada situación. Se trata de una guía para ayudarte a responsabilizarte de tus decisiones, y así alcanzar una plenitud consciente.En esta obra, Ana Sierra desarrolla multiples conocimientos e ideas para gestionar y generar felicidades, ademas de ofrecer rutinas depurativas y de higiene mental que transforman habitos de antifelicidad y contribuyen a detectar y reconstruir nuestro bienestar.La autora, ayudada por un simpatico Pollo (el pollo que da apoyo) que dirige los ejercicios practicos al final de cada capitulo, vuelca toda la experiencia acumulada en sus terapias, conferencias y formaciones y da a conocer modelos y teorias que permitiran a los lectores introducir cambios y mejoras sustanciales en su dia a dia para asi aumentar su calidad de vida.Un libro divertido y repleto de claves para pensar, sentir, conocerse y aceptarse.

Un libro con el que descubrir tu sexualidad, desterrar mitos y creencias sin fundamento, conocer mejor tu cuerpo y aprender a disfrutar de tus relaciones sexuales. Hoy en día tenemos a nuestro alcanc

Un libro con el que descubrir tu sexualidad, desterrar mitos y creencias sin fundamento, conocer mejor tu cuerpo y aprender a disfrutar de tus relaciones sexuales.Hoy en día tenemos a nuestro alcance numerosa informacion sobre sexualidad, pero no siempre es adecuada (o simplemente no recurrimos a ella). Gracias a la complicidad y al desparpajo de su abuela, la sexologa Ana Sierra nos aclara numerosas dudas y tabues que se mantienen a pesar del paso de los años. Con un estilo desenfadado y riguroso, la autora nos transmite sin tapujos gran cantidad de claves para entendernos mejor a nosotros mismos y a los demas porque, contrariamente a lo que habitualmente creemos, la sexualidad esta en todo y nos acompaña a todas partes.De manera que, en las distintas situaciones a las que nos enfrentamos cada dia, hagamos el amor y mantengamos relaciones sexuales, pero, eso si, de manera muy consciente.