Ana Villarrubia Mendiola es licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Apasionada de su profesión, se ha formado en el campo de los trastornos de la personalidad y también en terapia de pareja.Después de haber trabajado en varios gabinetes psicológicos privados, dirige desde 2012 su propio centro sanitario de psicología en Madrid, Aprende a Escucharte.Firme defensora de que la educación emocional debería ser obligatoria desde la infancia, tiene una sección propia en la revista AR, un blog semanal en The Luxonomist y publica habitualmente en Periodista Digital. También ha colaborado en la Cope, Cuatro, La Sexta, elmundo.es, La Razón y el suplemento Mujer Hoy, y ha participado en varios programas de televisión como El Programa del Verano o Para todos La 2.Se define como una persona entregada y siempre interesada en las personas, sus comportamientos, sus emociones y sus motivaciones. Escribe este libro convencida de poder aportar claves eficaces en el manejo de problemas cotidianos con las herramientas psicológicas más adecuadas. Es la materialización de su último reto tanto personal como profesional.
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Para, detente, escúchate.Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.Todo esta al alcance de nuestra conciencia, solo es cuestion de acceder a ello, atenderlo y coger el timon. No necesitamos de ningun guru que nos guie; comprendiendo que es lo que sentimos y deseamos seremos los verdaderos dueños de nuestros actos.
12 pasos para una vida mejor.¿Tienes la Sensación de que hay cosas en tu vida que se te van de las manos? ¿Te preguntas a menudo por qué no consigues ser feliz? ¿Te sientes en ocasiones un «caso perd
Para, respira, escúchate.Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.Todo esta al alcance de nuestra conciencia, solo es cuestion de acceder a ello, atenderlo y coger el timon. No necesitamos de ningun guru que nos guie; comprendiendo que es lo que sentimos y deseamos seremos los verdaderos dueños de nuestros actos.