Béatrice Mouthon

Al principio, el triatlón era una prueba de 3,8 km de natación, 180 km de bicicleta y un maratón, nos referimos al famoso ironman de Hawai, nacido en 1978. Sin embargo, en la actualidad, este deporte extremo, que en el 2000, en Sydney, se convirtio en disciplina olimpica, es accesible a todo el mundo, hombre, mujeres y niños, segun su nivel y disponibilidad.El triatlon, del principiante al ironman, escrito por Beatrice e Isabelle Mouthon, unas de las mejores triatletas del mundo, en colaboracion con Dominique Bouchet, periodista y triatleta, propone una perspectiva de esta disciplina. Proporciona todas las informaciones necesarias para conocer y practicar el triatlon, desde la historia hasta los campeones, pasando por el material y la dietetica.Asimismo, gracias a planes de entrenamiento muy detallados, asi como a ejercicios de preparacion fisica y estiramientos, describe todo lo que hay que saber en la practica del triatlon de placer o de competicion.Libro de referencia sobre el triatlon, esta obra ayudara al entrenamiento tanto de principiantes como de triatletas experimentados.