CAROL MORLEY

Por medio de 100 consejos se van desvelando los misterios de la dieta sana; qué se debe comer, cómo debemos escuchar a nuestro cuerpo para saber qué es lo que necesita, qué alimentos contienen más nutrientes etc.... Siguiendo estos consejos cualquier persona podrá lograr mejorar su aspecto físico y mental.

Hoy en día, debido al estrés , la mala alimentación, la falta de ejercicio etc..., nuestro cuerpo va perdiendo la energía que necesita para seguir adelante. A través de los 100 consejos que se dan en este libro se van marcando las pautas para prevenir o superar este la falta de vitalidad.

Por medio de 100 consejos se van desvelando los misterios de la dieta sana; qué se debe comer, cómo debemos escuchar a nuestro cuerpo para saber qué es lo que necesita, qué alimentos contienen más nutrientes etc.... Siguiendo estos consejos cualquier persona podrá lograr mejorar su aspecto físico y mental.

Siguiendo todos los remedios del libro se puede construir un sistema inmunólogico lo suficientemente fuerte para soportar otros los factores externos que perjudican nuestra salud.