Claudia Santos, nacida en la ciudad de León, se formó académicamente en la Universidad de Cantabria, donde se graduó en Medicina. Desde pequeña se interesó en el conocimiento del funcionamiento del cuerpo humano, en especial, del sistema cardiovascular. Por ello, se adentró en el mundo de la Cardiología. Su pasión por la medicina y el deporte siempre fueron de la mano. Decidió escribir este libro con su amiga de la infancia para transmitir los efectos beneficiosos del ejercicio, del deporte y, en general, de la actividad física sobre el organismo humano.
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Con este libro se quiere contribuir y mejorar la so-ciedad mediante la fusión de la actividad físico-deportiva y la medicina permitiendo a los ciudadanos vivir más y mejor. El bienestar físico individual se traduce en bienestar psiquico y se consolida en bienestar colectivo. Por ello, se quiere sensibilizar sobre la necesidad de incorporar la actividad fisica en todos los ambitos de nuestra vida.