Dietrich Langen

El entrenamiento autógeno es un método de relajación práctico que toda persona sana puede aplicar por su cuenta en cualquier momento y en cualquier lugar.El objetivo del entrenamiento autógeno es llegar a una situacion de transformacion global del organismo mediante la practica regular de los ejercicios descritos en este libro.Se trata, por lo tanto, de un metodo de relajacion que interesa a todo el mundo. Produce un efecto calmate y liberador e el ambito corporal y animico-espiritual del que lo practica.

Relajación Progresiva (salud De Hoy) Dietrich Langen En "Manuales SALUD DE HOY" , este nuevo titulo, se describe la variante más sencilla y efectiva del entrenamiento autógeno. Este método es ideal para concederse un descanso en la actividad cotidiana, para desconectar, dejarse ir y recuperarse. Cualquiera puede aprender facilmente y recuperar rapidamente sus fuerzas - independientemente del lugar o la hora del dia.