Dr. Cánovas

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo queánecesitas para estar en forma. Ni un minuto más niáun minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tuácalidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpoadiez. Y es que el entrenamiento de alta intensidadaque propone el Dr. Canovas cambiara la forma deaentender el ejercicio fisico. Su objetivo es conseguiraun cuerpo sano y musculado de manera rapida yaeficiente, apoyandose en una rigurosa base cientificaaque nos permitira conseguir los resultados deseadosacon una minima inversion de tiempo.aEl libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellasacon ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificaralos grupos musculares con una sola sesion de entrenamientoade 20 minutos a la semana. ¿Estas listopara ponerte en forma de una vez por todas?

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Canovas cambiara la forma de entender el ejercicio fisico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rapida y eficiente, apoyandose en una rigurosa base cientifica que nos permitira conseguir los resultados deseados con una minima inversion de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesion de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estas listo para ponerte en forma de una vez por todas?